Garastāvokļa maiņas

Es nesen esmu pārcēlies, kas nav problēma. Kad mēs ar draudzeni izšķīrāmies, viņa teica, ka baidās, ka man varētu būt kaut kādi traucējumi. Es reizēm tik dusmojos, ka daru lietas, kuras nedomāju darīt. Vienu reizi es iesitu veselu sienu, jo virtuvē sadedzināju roku. Es jutos kā stāvēju ārpus sevis un vēroju, kā tas notiek. Es zināju, ka tas, ko es daru, ir mēms, bet es nevarēju sevi apturēt. Nesen es kļuvu tik dusmīgs, ka aptumšojos, un, kad es atgriezos, es biju iespēris caurumu manā sienā, es biju salauzis tālruni un es raudāju. Es nejutos slikti, sperot caurumu sienā, es vienkārši jutos smieklīgi skumjš.

Man šķiet, ka es neesmu pietiekami labs, lai gūtu panākumus dzīvē. Man šķiet, ka tam nav jēgas. Man šķiet, ka man ir tikai paziņas, nevis draugi. Man nekad nav sajūtas, ka eju pareizajā virzienā. Es nevaru pateikt, vai es esmu tikai dusmīgs cilvēks, vai man tiešām ir problēmas.
Cilvēki man saka, ka man ir jautri būt blakus, un ka es esmu jauks puisis. Tas nav tas, ka man nepatīk cilvēki, kas man ir blakus, man vienkārši ir garastāvokļa izmaiņas. Es esmu vai nu augšā, vai lejā. Es nevēlos savas dusmas vai skumjas pārņemt citiem cilvēkiem, jo ​​viņi to nav pelnījuši. Es vēlos atrast veidu, kā tikt galā ar maniem jautājumiem.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Fakts, ka jūs atzīstat, ka citi cilvēki nav pelnījuši koncentrēties uz jūsu uzliesmojumiem, man saka, ka jūs būtībā esat pienācīgs cilvēks. ES piekrītu. Jums tas ir jāizdomā. Jūs varētu kādu sāpināt un nonākt cietumā.

Ja jūs pats varētu nokļūt šajā jautājumā, jūs to jau būtu izdarījis. Veids, kā iegūt dažas atbildes, ir redzēt garīgās veselības speciālistu novērtēšanai. Šķiet, ka papildus niknuma epizodēm jums ir arī pašnovērtējuma problēmas. Strādājot kopā, visticamāk, jūs un terapeits varat atklāt notiekošo. Pēc tam jūsu terapeits sniegs ieteikumus par to, ko jūs varat darīt. Tas ir komandas darbs, kas darbosies tikai tad, ja esat aktīvs komandas dalībnieks.

Jūs uzrakstījāt godīgu, inteliģentu vēstuli. Tas bija labs sākums. Tagad norunājiet tikšanos. Paņemiet savu vēstuli līdzi, lai sāktu sesiju. Nav pamata iet cauri dzīves sajūtai, kā tu to dari.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī