Nekontrolējams. Vai es pats sabotāžu?

Es satiekos ar puisi, kas man patiešām rūp, viņš man patiešām ir ļoti labs un palīdz man labāk uzlabot savu dzīvi skolas un darba ziņā. Ideja, ka viņš runā ar citām meitenēm, mani ļoti nomoka. Esmu izturējies ļoti “traki” kā ar viņu. Es jūtos impulsīvs, nekontrolējams. Es iztēlojos visus šos draudus, un, pat ja tie ir reāli, mana izturēšanās ir nekontrolējama. Es neuzdodu šo jautājumu, lai es varētu uzlabot savas attiecības, es jautāju, jo es patiešām uztraucos un mana izturēšanās ietekmē apkārtējos. Bet es parasti tāda neesmu, ar citiem puišiem tā neesmu bijusi. Es parasti esmu mierīgs, parasti garīgi neizjūtu trauksmi. Man nepatīk emocionāli cilvēki, bet tagad es esmu ārkārtīgi emocionāls un iracionāls.

Ātra pieredze: Smaga fiziska un emocionāla vardarbība bērnībā (dedzināšana utt.) Pusaudžu gados. Vecāki man teica, ka es bērnībā vairākkārt neesmu meklēts. Vecākiem nav seksuālas vardarbības. Izvaroja bijušais draugs, pēc gadiem 1 aborts pēc tam, kad pirmo reizi bija intīms ar puisi, kamēr mēs satikāmies vairāk nekā gadu, aborts notika, kad viņš bija pilnīgi nomodā (bez medikamentiem vai nomierinošiem līdzekļiem), un es skatījos, kā viņi to dara. Parasti to raksturo kā inteliģentu, tomēr es nepārvaldu savu laiku pareizi. Es bieži sevi saīsinu, šķiet, ka sevi sabotēju (pierādījums ir manā dzīvē). Ļoti “racionāli” lielāko daļu laika. (26 gadu vecums, no ASV)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Paldies, ka rakstījāt, un man žēl, ka bērnībā jūs izmantojāt vardarbībā un tad kā jauns pieaugušais piedzīvojāt citas traumas. Man ir aizdomas, ka tas viss tevi panāk tagad, kad tu esi stabilās, atbalstošās attiecībās. Esmu redzējis, ka tas notiek jau iepriekš - šķiet, ka dzīve beidzot ir laba, un pēc tam iezogas pagātne. Simptomi var parādīties nekurienē, kā šķiet.

Ja vēlaties saglabāt šīs attiecības (un sevi), ir pienācis laiks apsvērt terapiju. Pat ja jūs jau iepriekš esat gājis un domājāt, ka esat pārdzīvojis savas traumas, ir vērts doties vēlreiz. Impulsivitāte, nedrošība un jauna nekontrolēta uzvedība ir labas pazīmes, ka jūs tiekat iedarbināts. Vecais teiciens atbilst patiesībai, ka “lai mīlētu kādu citu, vispirms ir jāmīl sevi”, un es piebildīšu, ka, lai uzticētos kādam citam, ir jāuzticas arī pašam. Tāpēc esiet „racionāls” un dodieties pēc palīdzības.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās