Slikts miegs, kas saistīts ar smagākiem bērniem, un lielāks vēža risks

Jauns pētījums atklāja, ka slikts miegs ir saistīts ar bērnu aptaukošanos, kas var palielināt vēža risku.

Saskaņā ar datiem, kas iesniegti Amerikas Vēža pētījumu asociācijas 2018. gada īpašajā konferencē, vairāki sliktas miega kvalitātes rādītāji bija saistīti ar lielāku ķermeņa masas indeksu (ĶMI) bērniem.

Aptuveni katrs piektais bērns vecumā no sešiem līdz 19 gadiem ir aptaukošanās, liecina nesenā Slimību profilakses un kontroles centra statistika. ASV bērnu ar aptaukošanos procentuālais daudzums kopš septiņdesmitajiem gadiem ir vairāk nekā trīskāršojies.

"Bērnu aptaukošanās ļoti bieži noved pie pieaugušo aptaukošanās," sacīja pētījuma vadošais autors Bernards Fēmelers, Ph.D., MPH, profesors un asociētais direktors vēža profilakses un kontroles jomā Virdžīnijas Sadraudzības universitātes Masē vēža centrā. "Tas viņiem rada lielāku risku saslimt ar ar aptaukošanos saistītu vēzi pieaugušā vecumā."

Fuemmelers paskaidroja, ka iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka miega paradumiem ir nozīme aptaukošanās gadījumā pieaugušajiem. Bet lielākā daļa pētījumu, kas pēta saikni starp miegu un aptaukošanos bērniem, ir koncentrējušies uz miega ilgumu, nevis uz miega kvalitāti vai uz to, kā diennakts modeļi ietekmē ēšanas paradumus un svaru.

Šajā pētījumā Fememmelers un viņa kolēģi iesaistīja 120 bērnus, kuru mātes bija piedalījušās federāli finansētā projektā Newborn Epigenetic Study, kurā pārbaudīts, kā vides iedarbība un uzturs gan pirmsdzemdību periodā, gan agrā bērnībā ietekmē gēnu darbību.

Bērnu vidējais vecums bija 8. Pētnieki kontrolēja vecumu, dzimumu, rasi un mātes izglītību kā sociālekonomiskā stāvokļa rādītāju.

Lai izsekotu miega un pamošanās ciklu, bērni vismaz piecas dienas 24 stundas diennaktī nēsāja akselerometrus. Lai novērtētu ēšanas paradumus, bērni pabeidza “ēst bez bada testa”. Bērni ēda maltīti un ziņoja, kad viņi bija pilni; pēc tam pētnieki izsekoja, cik daudz pārtikas viņi ēd, kad viņi ir sasnieguši sāta stāvokli.

Pētnieki atklāja:

• īsāks miega ilgums, mērot stundās, bija saistīts ar augstāku ĶMI z punktu skaitu (ķermeņa masas indekss, kas pielāgots vecumam un dzimumam). Katra nākamā miega stunda bija saistīta ar .13 ĶMI z-rādītāja samazināšanos un vidukļa apkārtmēra samazināšanos par 1,29 centimetriem;
• sadrumstalotāki atpūtas aktivitātes ritmi un palielināta mainība dienas laikā, kas mēra pāreju biežumu un apjomu starp miegu un aktivitāti, bija saistīti arī ar lielāku vidukļa apkārtmēru;
• agrākais aktīvākā perioda sākums dienas laikā, diennakts aktivitāte, bija saistīts ar lielāku kaloriju patēriņu, kad bērni bija sasnieguši sāta līmeni.

Kopumā, Fuemmeler teica, ka pētījuma rezultāti norāda, ka, lai gan miega ilgums ir svarīgs, miega kvalitātes marķieru pārbaude var būt noderīga arī bērnu aptaukošanās profilakses stratēģiju izstrādē.

"Šodien daudziem bērniem nav pietiekami daudz miega," viņš teica. “Ir vairāki traucējoši faktori, piemēram, ekrāni guļamistabā, kas veicina pārtrauktu, sadrumstalotu miegu. Tas, kas saglabājas laika gaitā, var būt aptaukošanās riska faktors.

"Tā kā ciešā saikne ir starp aptaukošanos un daudziem vēža veidiem, manuprāt, bērnu aptaukošanās profilakse ir vēža profilakse."

Avots: Amerikas vēža pētījumu asociācija