Saikne starp iebiedēšanu un bērnu ķermeņa tēlu

Lielbritānijas valdība nesen publicēja valsts mēroga aptaujas rezultātus, lai labāk izprastu sabiedrības priekšstatus par ķermeņa tēlu. Šokējoši viņi atklāja, ka 87 procenti meiteņu vecumā no 11 līdz 21 gadiem domā, ka sievietes vairāk vērtē pēc viņu izskata, nevis pēc spējas.

Tas ir satraucoši. Akadēmisko ekspertu pierādījumi liecina, ka sliktai ķermeņa uzticībai var būt postoša ietekme. Sākot ar sasniegumiem skolā un beidzot ar efektīvu iebiedēšanu, bērniem ir svarīgs veselīgs ķermeņa tēls. (Termins “ķermeņa attēls” raksturo cilvēka komforta līmeni ar viņa ķermeni, viņu integrēto ķermeņa un sevis izjūtu un to, cik lielā mērā viņu personiskā vērtība ir saistīta ar viņu fizisko izskatu.)

Lai kāda būtu jūsu loma ar bērniem un jauniešiem, mums visiem ir pienākums darīt visu iespējamo, lai sniegtu pozitīvas ziņas par mūsu ķermeņiem, lai turpinātu cīņu pret iebiedēšanu.

Šeit ir trīs veidi, kā pedagogi un vecāki var veicināt veselīgu ķermeņa tēlu vidusskolas vecuma bērniem.

1. Uzņemiet stingru nostāju attiecībā uz iebiedēšanu.

Iebiedēšana veicina bērnu depresiju un zemu pašvērtējumu. Uzmākšanās uzvedība ir vērsta uz atšķirību, un atšķirība var būt reāla vai uztverta. Neatkarīgi no tā, vai upurim ir liekais svars, nepietiekams svars, mazs augums vai garš - ar iebiedēšanu viss notiek. Drošs un atbalstošs skolas klimats var būt viens no labākajiem instrumentiem iebiedēšanas novēršanā. Bērniem jājūtas droši vai arī viņi nevar koncentrēties uz mācīšanos.

Klases, kafejnīca, bibliotēka, tualetes, autobuss vai rotaļu laukums ir visas vietas, kur skolotāji un vecāki var censties radīt drošu un no huligāniem brīvu vidi.

Skolotājiem vienkāršākais veids, kā stingri izturēties pret iebiedēšanu, ir nekavējoties iejaukties. Ir svarīgi uzrunāt tikai iesaistītos bērnus atsevišķi, nekad kopā. Nelieciet iesaistītajiem bērniem atvainoties vai salāpīt attiecības uz vietas. Bērnu izšķiršanas piespiešana ilgtermiņā viņiem nemācīs veiksmīgas pārvarēšanas metodes.

Nesen veiktā aptauja, kurā piedalījās 250 000 bērnu vecumā no 10 līdz 15 gadiem, parādīja, ka gandrīz puse no skolas ir pakļauta vardarbībai. Un pat tad, ja viņi nav bijuši izbiedēti, ceturtā daļa izlases atzina, ka viņus tas uztrauc.

Mūsdienās iebiedēšana pastāv ne tikai skolas perimetrā. To var turpināt dienu un nakti, izmantojot mobilos tālruņus un internetu, izmantojot tērzēšanas istabas un sociālos medijus. Īsāk sakot, tas var radīt apburto loku, kas bērnam vai jaunietim var likt justies nevērtīgam un nenovērtētam. Skolotāji atrodas unikālā situācijā, lai uz vietas pārtrauktu iebiedēšanu un izveidotu drošu mācību vidi skolā.

2. Koncentrējieties uz personīgajām stiprajām pusēm un saistieties ar sociālajiem medijiem.

Internets un sociālie mediji nodrošina pusaudžiem platformu, kur meklēt attēlus par to, kā viņi vēlas izskatīties, kā arī noietu, caur kuru bērni var veikt ārējus salīdzinājumus ar saviem vienaudžiem un slavenībām. Sociālie mediji, iespējams, nerada jaunas problēmas bērniem, taču tie noteikti pastiprina esošās.

Sociālie mediji ir pastāvīgi spējuši kritizēt un analizēt ķermeņus tādā veidā, kas veicina ķermeņa neapmierinātību, pastāvīgu ķermeņa uzraudzību un nesakārtotas domas. Visi šie faktori var izraisīt ļoti nopietnu neaizsargātību un padarīt bērnus uzņēmīgus pret iebiedēšanu.

Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem, kuri Facebook skatās uz pievilcīgiem lietotājiem, pēc tam ir mazāk pozitīvu emociju un viņi ir arī vairāk neapmierināti ar savu ķermeņa tēlu, kādu cilvēki, kuri skatās uz nepievilcīgiem lietotājiem.

Pāreja uz skolēnu vērstām klasēm, kuru sadarbība ir liela, ir viens no veidiem, kā skolotāji var sākt ierobežot iebiedēšanu, daloties kontrolē ar studentiem. Sperot šo soli tālāk, skolotāji var kļūt par diskusijas dalībniekiem un līdzmācītājiem, uzdodot jautājumus un, iespējams, labojot nepareizos uzskatus.

Vienkārša darbība ir dot katram personīgo stipro pušu sarakstu un likt viņiem pa vienam šķērsot spēkus, kas ir vismazāk līdz viņiem, līdz viņi sasniedz trīs, kas palikuši pāri. Šīs ir katra cilvēka personiskās stiprās puses. Apsveriet iespēju likt visiem pierakstīt savas personīgās stiprās puses uz uzlīmēm vai papīra un parādīt grupai.

Vai studenti atzīst sevī spēku? Kā ir ar grupas citu stiprākajām pusēm? Personīgo stiprumu identificēšana ir lielisks veids, kā rosināt pozitīvas izjūtas. Mazās grupās izdomājiet veidu, kā nākamajā nedēļā jūs varētu vairāk izmantot savus personīgos spēkus.

Veicinot sarunu par personīgajām stiprajām pusēm un mudinot studentus sadarboties šajā tēmā, skolotāji var sākt palīdzēt bērniem veicināt personisko stiprumu idejas.

3. Iesaistieties veselīgā sarunā ar studentiem un bērniem.

Pirmkārt, skolotājiem un vecākiem ir jāuzstājas. Dalīties domās un lūgt bērnu viedokli par to, kā ķermeņi tiek attēloti plašsaziņas līdzekļos, ir viens no veidiem, kā sākt sarunu.

Sarunas sākšanas jautājumi var ietvert: “Vai tas izskatās reāli?” "Vai tiešām daudzi cilvēki tā izskatās?" un "Kā jūs domājat, kas varētu būt izdarīts ar šo attēlu, lai tas izskatītos šādi?"

Ir svarīgi koncentrēties uz veselību un veselīgu izvēli, kā arī apspriest to, kas ir normāli un kas nē.

Iemācīt bērnus skatīties plašsaziņas līdzekļu attēlus ar kritisku aci ir svarīgs pirmais solis.

Laikā, kad viņiem vajadzētu justies droši ar savu ķermeni, pārāk daudz bērnu iemācās justies noraizējušies par svaru un sāk izdarīt izvēli, kas veicina pašas problēmas, no kurām viņi cer izvairīties. Tā vietā, lai palīdzētu, pētījumi ir apstiprinājuši, ka svara stigmatizācija un ķermeņa neapmierinātība noved pie sliktākas ēšanas un fitnesa izvēles, mazākas fiziskās aktivitātes, svara pieauguma un pasliktinātas veselības.

Rezultātā pētnieki Jeila Ruda aptaukošanās un veselības centrā un citur ir izsludinājuši aicinājumu uz svara stigmas samazināšanas programmām, lai veicinātu pozitīvus ēšanas un fitnesa paradumus, neņemot vērā izmēru. Svarīgākais tam ir identitātes attīstīšana, pamatojoties uz to, kas viņi ir, nevis uz to, kā viņi izskatās, pozitīvu lomu modeļu izvēle, kas atbalsta viņu dziļākās vērtības, un pozitīva ēšana un fiziskas aktivitātes, kas aktīvi ietekmē veselību un vitalitāti.

Ievērojot stingru nostāju attiecībā uz iebiedēšanu, koncentrējoties uz personīgajām stiprajām pusēm un mācot bērniem saprast, kas ir reāli un kas nē, mēs varam palīdzēt pusaudžiem tagad un vienmēr veicināt veselīgu ķermeņa tēlu.

Atsauces

Svinsons, Jo deputāts. Taisnīgākas un vienlīdzīgākas sabiedrības veidošana. 2014. gada 13. oktobris. Daļa no ķermeņa uzticēšanās kampaņas publikācijām.

Deivijs, Kerolina un Vorda, Harieta. Bērnu aizsardzība visos pakalpojumos. 2012. Bērnu aizsardzība pakalpojumos: Ziņojumi no pētniecības apvieno plašu valdības finansētu pētījumu kopumu par bērnu pasargāšanu no nolaidības un vardarbības Anglijā un Velsā.

Kleins, Kendils M., “Kāpēc es neizskatos kā viņa? Sociālo mediju ietekme uz sievietes ķermeņa tēlu ”(2013). CMC vecākās tēzes. 720. dokuments. Http://scholarship.claremont.edu/cmc_theses/720