Vai jūs vai kāds, kuru pazīstat, gandrīz esat atkarīgs no narkotikām?

Tas, ka kāds neatbilst narkotisko vielu vai atkarības diagnostikas kritērijiem, nenozīmē, ka narkotikas nekaitē viņu pasaulei.

Starp normālu uzvedību un oficiālu diagnozi, ko sauc par “gandrīz atkarīgu” un kurai ir nopietnas sekas, ir atstarpe, kā apgalvo Harvardas Medicīnas skolas docents un grāmatas autors doktors Dž. Veslijs Boids. Gandrīz atkarīgs: vai mana (vai mana mīļotā) narkotika lieto problēmu?

Cilvēki, kuri ir gandrīz atkarīgi, joprojām cīnās narkotiku lietošanas dēļ. Viņiem var būt problēmas personīgajā vai profesionālajā dzīvē. Viņi arī nākotnē varētu atbilst narkotiku ļaunprātīgas izmantošanas vai atkarības kritērijiem - tajā brīdī to kļūst grūtāk ārstēt. Iejaukšanās tagad var izraisīt veselīgas pārmaiņas un novērst pilnīgu krīzi, sacīja Dr Boyd, arī Kembridžas Veselības alianses personāla psihiatrs.

Gandrīz atkarības brīdinājuma pazīmes

Cilvēkus ar narkotiku problēmām ir viegli pamanīt. Tas faktiski ir lielākais mīts par narkotiku lietošanu, sacīja Boids. Viens no viņa pirmajiem pacientiem bija profesionālis, kurš vairāk nekā gadu katru dienu lietoja simtiem miligramu oksikontīna. Viņa sievai nebija ne jausmas. Viņa kolēģiem nebija ne jausmas. Un par viņa darba sniegumu sūdzību nebija.

(Viņš beidzot tika pieķerts pēc tam, kad farmaceits izsauca policiju. Par laimi, pēc gadiem, pēc gadiem, viņš joprojām bija bez narkotikām.)

Bet ir pazīmes, kuras meklēt. In Gandrīz atkarīgs Boyd piedāvā narkotiku ļaunprātīgas izmantošanas skrīninga testu (DAST) kopā ar citiem galvenajiem jautājumiem. Šīs ir dažas acīmredzamas un ne tik acīmredzamas pazīmes, kuras viņš pieminēja:

• Recepšu zāļu ļaunprātīga izmantošana
• Nespēja pārvarēt nedēļu, nelietojot narkotikas
• Sajūta vainīga par narkotiku lietošanu
• Liekot tuviniekiem uztraukties par narkotiku lietošanu
• Tuvajiem cilvēkiem saka, ka jūsu uzvedība ir dīvaina
• Zaudēt draugus par narkotiku lietošanu
• Darba zaudēšana narkotiku lietošanas dēļ
• Iesaistīšanās nelegālās darbībās, lai iegūtu narkotikas
• Neveicot pilnas pūles darbā narkotiku lietošanas dēļ
• Darba e-pastu rakstīšana vai citu darbību veikšana tiešsaistē, atrodoties reibumā, un vēlāk nožēlojot tos
• Svarīgas informācijas par darbu izpaušana reibumā
• Neērts savai ģimenei
• Berating tuviniekiem, atrodoties reibumā
• Krāpšanās ar savu dzīvesbiedru reibumā

Kā mīļie var palīdzēt

Bojs teica, ka mīļie cilvēki var darīt daudz. Šie ir viņa ieteikumi:

Neiespējiet uzvedību. Neaizmirstiet, ka mīļotajam ir viegli turpināt ļaunprātīgi izmantot narkotikas, sacīja Boids. Apsveriet, kā jūs varētu barot viņu ieradumu. Piemēram, mamma, kas pusaudzim dēlam deva naudu pusdienām un tirdzniecības centram. Viņš visu laiku prasīja vairāk naudas. Izrādās, kā viņš teica Boidam, viņš izmantoja skaidru naudu narkotiku pirkšanai.

Mīļotais cilvēks var arī aizbildināties ar ģimenes locekli, kurš pēc nakts narkotiku lietošanas ilgojas pēc darba. "Pārliecība par uzvedību ļauj to turpināt ilgāk, nekā varētu," sacīja Boids.

Runājiet ar savu mīļoto cilvēku un palieciet pie faktiem. Tuvojoties savam mīļotajam, esiet pēc iespējas taisnīgāks un objektīvāks, sacīja Boids. To noteikti ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, taču mēģiniet emocijas pasargāt no sarunas.

"Neatkarīgi no tā, vai viņi ir gandrīz vai pilnīgi atkarīgi, lielākā daļa cilvēku dzīvo noliegti," viņš teica. Tātad, ja jūs kādam sakāt: "Es domāju, ka jūs ļaunprātīgi izmantojat narkotikas", viņš, visticamāk, to vienkārši noliedz. Tā vietā ļaujiet faktiem vadīt jūsu sarunu. Sakiet: "Es pamanīju, ka jūsu acis ir noasiņojušas, un jūs parādījāt vēlu darbā."

Palūdziet citiem iejaukties. Ja jūsu mīļais cilvēks to noliedz, vāciet atbalstu. Piemēram, ja persona ir reliģioza, lūdziet garīdznieku runāt ar viņu, sacīja Boids. Ja viņi nav reliģiozi, jautājiet primārās aprūpes ārstam, viņš teica.

Izmantojiet sviras. Ja jūsu mīļotais cilvēks atsakās no palīdzības - vai arī tas joprojām tiek noliegts - Boids mudina ģimenes izmantot jebkādu iespēju (protams, likumīgās robežās). Bostonas Bērnu slimnīcas pusaudžu narkotisko vielu programmā Boids un viņa kolēģi izmanto 7 kredītplecu: skaidru naudu, kredītkarti, čekus, automašīnu, mobilo tālruni, datoru un komandantstundu.

Ja jums ir maz vai vispār nav līdzekļu, paļaujieties uz likumu. Piemēram, lai gan tas ir neticami grūti, ja jūsu mīļotajam tiek izvirzītas juridiskas apsūdzības, Boids iesaka ģimenēm "ļaut likumam darboties pareizi". Viņš teica, ka bieži šīs personas tiks pārbaudītas, ieskaitot narkotiku testēšanu. Kā viņš teica, "jebkurš piespiedu atturības periods ir labāks nekā bez atturības".

Ko tu vari darīt

Ja jūs esat gandrīz atkarīgais, atklāti un godīgi apsveriet savas attiecības ar šo narkotiku, sacīja Boids. Apmeklējiet garīgās veselības speciālistu, kurš specializējas vielu lietošanā, vai primārās aprūpes ārstu, viņš teica. Apmeklējiet tādas atbalsta grupas kā Anonīmie narkotikas vai Anonīmi alkoholiķi. "Vienīgais lūgums apmeklēt šīs sanāksmes ir vēlme pārtraukt lietot savu vielu," viņš teica.

Daži cilvēki, iespējams, varēs pamest paši, sacīja Boids. Piemēram, kopš pusaudža gadiem Boidas mamma katru dienu smēķēja divas paciņas cigarešu. Uzzinājusi, ka viņai ir agrīna emfizēma, viņa pameta auksto tītaru.

Tomēr, ja kāds no jūsu dzīves aspektiem ir apdraudēts - piemēram, spēja strādāt vai uzturēt māju - vai ja jūsu veselībai ir tūlītēji draudi, nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību, viņš teica.

Neviens nav pasargāts no atkarības, sacīja Boids. Viens no viņa vadītājiem, eksperts, kas nodarbojas ar narkotiku lietošanu, mēdza teikt: "Cik es zinu, kāpēc es neesmu heroīna atkarīgais, tas ir tas, ka es neesmu izmēģinājis heroīnu."

Pat ikdienas lietošana var kļūt par daudz. Ja esat gandrīz atkarīgs, meklējiet palīdzību. Ja jūsu mīļotais cilvēks ir gandrīz atkarīgs, piedāvājiet palīdzību.

Uzziniet vairāk par Dr J. Wesley Boyd viņa vietnē. Vairāk par grāmatu Gandrīz atkarīgi šeit.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!