Nomākts un ļoti jūtīgs
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan vajag palīdzību. Es mēģinu izskaidrot pēc iespējas labāk. Es zaudēju pašnovērtējumu skumjas bērnības dēļ, kuru es aizkavēju skolā pēc vārdiem, kurus es neredzēju, kā sevi glābt, tāpēc es atdodu visu citu, ko es saņemu par tēva aiziešanu prom. Tajā laikā man bija tikai 7 gadi. Es gribu iegūt darbu, bet tas ir grūti, jo es pametu skolu. Es neatmetu, jo biju stulba, galvenokārt tāpēc, ka es negribēju izkļūt no savas gultas, es neredzēju jēgu skolā.
Stāstā ir daudz kas cits, bet es tikai vēlos, lai kāds palīdz man sadzīvot kopā. Man šķiet, ka es nekādi nevaru salabot savu dzīvi.
A.
Man žēl, ka jūs cīnāties. Jums ir bijusi grūta dzīve. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat pārvarēt depresiju un mainīt savu dzīvi. Palīdzība ir pieejama. Daudziem cilvēkiem ir bijusi depresija, viņi ir meklējuši ārstēšanu un varēja ievērojami atgūties. Pat cilvēki, kuriem gadu desmitiem ir bijusi depresija, ar garīgās veselības speciālista palīdzību var piedzīvot ievērojamus uzlabojumus. Vēstulē jūs nepieminējāt, vai esat meklējis ārstēšanu. Ja nē, jums vajadzētu.
Pēc tikšanās ar savu terapeitu viņš var novirzīt jūs uz lietu vadītāju, kurš varētu jums palīdzēt iegūt jūsu GED un darbu. Lieliska vieta, kur sākt, būtu jūsu vietējās kopienas garīgās veselības centrs. Ja jums ir veselības apdrošināšana, zvaniet uz tālruņa numuru 800 kartes aizmugurē, lai saņemtu nosūtījumu pie savas kopienas garīgās veselības speciālista.
Daudzi cilvēki nelabprāt meklē profesionālu palīdzību. Pat tie, kas ir cietuši daudzus gadus, bieži vien neredz vērtību redzēt terapeitu. Daži uzskata, ka profesionālas palīdzības meklēšana ir vājuma pazīme. Viņiem ir sagrozīts viedoklis, ka ikvienam jāspēj atrisināt savas problēmas. Citi nevēlas dalīties intīmajās dzīves detaļās ar svešinieku. Diemžēl šī attieksme joprojām ir izplatīta mūsu sabiedrībā un veicina miljoniem cilvēku, kuri dzīvo ar neārstētām garīgām slimībām. Pētījumi konsekventi parāda, ka personām, kas vēlas ārstēties, ir vislielākā iespēja gūt panākumus.
Depresija bieži rada tuneļa redzamību. Indivīdiem ar depresiju ir grūti ticēt gaišākai nākotnei. Daudzi jūtas vieni, izmisuši un nespēj iedomāties pozitīvas emocionālā stāvokļa izmaiņas. Tādā veidā depresija kropļo cilvēka skatījumu uz realitāti. Saprotiet, ka jums ir palīdzība. Es novēlu jums veiksmi. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
