Neveselīgas cīņas starp manu māti un mani

No pusaudža ASV: mēs ar māti pastāvīgi cīnāmies. Es gatavojas sadalīt pamatpunktus, ar kuriem saskaras šo cīņu laikā. Viņa apgalvo, ka tad, kad viņa uz mani kliedz, tāpēc, ka es neklausos. Bet dažreiz es viņu tiešām nedzirdu. Tas ir kaitinošs, jo dažreiz viņa vienkārši sāk uzreiz kliegt uz mani - viņas attaisnojums tam ir tas, ka tas ir vienīgais veids, kā viņa var likt man viņu uzklausīt; un, lai tiktu ar to galā, es sāku vienkārši klusi pateikt, ka ok, tas darbojas, jo es varu viņai parādīt, ka nevēlos cīnīties, bet arī man nepatīk to darīt, jo es atkāpjos.

Turklāt mums vienmēr ir bijuši kliedzoši mači, kur es vienkārši beidzot eksplodēju uz viņas, jo neatkarīgi no tā, kas tas ir, es nevaru ļaut nevienam uz mani kliegt kā traks cilvēks. Esmu ārkārtīgi apdomīgs un, kā zināms, manā ģimenē ir attieksme. Bet to dara arī mana māte. Mēģinot izskaidrot savu attieksmi pret viņu (ka es to daru kā aizsardzības mehānismu, jo viņa liek man justies bezjēdzīgai), viņa saka, ka jūtas tāpat ... Mums vienmēr ir viens milzīgs sprādziens gadā, un par laimi mēs to neesam darījuši. bija vēl šogad, bet tā laikā un pat dažreiz mūsu regulārajās cīņās viņa saka, ka var mainīties, ja es viņai saku, kas nepareizs. Kad es to daru, šķiet, ka nekas nedarbojas.

Es cenšos mainīt savu uzvedību, bet nekas nemainīs manu uzvedību, ja viņa nemainīs savu. Kopumā es cenšos pateikt to, ka es esmu pār šo visu. Visas šīs cīņas. Mēs cīnāmies vismaz divas reizes katru dienu, un man nevajadzētu skaitīt dienas, līdz es aiziešu uz koledžu, lai atbrīvotos no šīm toksiskajām attiecībām. Ko es varu darīt, lai uzlabotu situāciju?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Cilvēkiem nav jākliedz viens otram, ja viņi nepiekrīt. Jūsu māte acīmredzot nav iemācījusies efektīvi rīkoties konfliktu gadījumā. Jūs arī neesat. Šajā brīdī jūs abi esat vainīgi. Neviens no jums nezina, kā runāt, lai otrs klausītos vai klausītos, lai otrs varētu saprātīgi runāt.

Cīņas alternatīva nav tikai atkāpšanās. Tā ir tikai vēl viena cīņas forma. Jums diviem jāiemācās, kā izturēties ar cieņu viens pret otru - un, iespējams, ar citiem cilvēkiem, kad jums ir nepieciešams kaut ko sarunāt.

Es iesaku divas lietas: ir lieliska grāmata ar nosaukumu Nokļūšana jā: sarunas par līgumu, nepiekāpjoties autori Rodžers Fišers un Viljams L. Urijs. Jūs un jūsu mamma varētu to kopā izlasīt un parunāt. Izmēģiniet tās ieteiktās stratēģijas.

Ja jūs pats nevarat atrast jaunu veidu, kā tikt galā ar atšķirībām, tad pierakstieties pie ģimenes terapeita ar mērķi iemācīties šo prasmi. Tas jums abiem palīdzēs veidot labākas attiecības. Vēl svarīgāk, tas kādu dienu palīdzēs jums veidot labākas attiecības ar partneri un bērniem.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī