Vai jums vajadzētu aizslēgt savus saldumus?

Es šorīt izlasīju visdīvaināko rakstu savā Bostonas globusa žurnāls autore Virdžīnija A. Smita. Autore stāsta par to, ka viņas un viņas laulātā virtuvē ir piekarināta atvilktne, kurā viņi glabā visus savus saldumus:

Slēdzenes kārba ir liela atvilktne ar Gitmo cienīgu piekaramo atslēgu, kurā es glabāju visu, kas piekrauts ar cukuru un taukiem - cepumus, šokolādes skaidiņas, Tostitos, zefīrus, matus - visas lietas, kuras man nav prātā, ka maniem bērniem ir neliels daudzums. Bet Džonam, manam vidējam bērnam, nav mērenības. Viņš nekad nav sastapis ne cukura graudu, ne gramu tauku, ne šokolādes skaidiņu, kuru nebūtu vēlējies uzreiz patērēt.

Viņa abas māsas pamatoti kontrolē viņu vēlmes, kas saistītas ar pārtiku. Mans dzīvesbiedrs Keitija Oreosa klātbūtnē nevar sevi kontrolēt, tāpēc mēs viņus turam ārpus mājas. Mana vājība ir šokolāde.

Izlasījis šo rakstu, es nevarēju nedomāt: “Vai tā nebūtu labāka mācība, lai iemācītu saviem bērniem (un arī sev) visu darīt mēreni? It īpaši mūsu kultūrā, kur mums, šķiet, ir tādas problēmas ar ēdienu un ķermeņa tēlu? ”

Bloķēta atvilktne bērniem neko nemāca par mērenu ēšanu - lai arī reizēm var būt jautri aizrīties ar saldumiem, mūsu ķermenis nav uzbūvēts, lai tos ēst bez ierobežojumiem. Tā vietā tas viņiem sniedz skaidru pārdabiska spēka piemēru, ar kuru mēs apveltām pārtiku. Mēs nevaram sevi kontrolēt ap šāda veida pārtikas produktiem, tāpēc tie ir jānoslēdz!

Tiešām? Ja vien ēšana jums nav nopietna problēma - piemēram, jūs cīnāties ar tādiem ēšanas traucējumiem kā anoreksija, tad ēšana ir jāskata tā, kā tas ir: veids, kā uzturēt ķermeni ar barības vielām. Saldumi ir našķis, ko mēs dažreiz dodam sev un saviem bērniem. Gadsimtiem ilgi bērni tiek mācīti, ka viņiem saldumi jālieto mēreni (un daudzās manu draugu mājās tikai ar pieauguša cilvēka atļauju). Tas viss ir saistīts ar nelielu paškontroli.

Paškontrole ir iemācīta prasme. Mums tas ne vienmēr ir dzimis, bet to var mācīties gandrīz katrs no mums un tiešām mācās. Daļu no tā mēs iemācāmies, kad esam bērni un mācījām, ka nevaram pavadīt visu vakaru pēc skolas spēlēšanās - mūsu vecāki noteica ierobežojumus un vispirms prasīja mājas darbus. Mēs uzzinām vairāk par to, dodoties uz koledžu vai iegūstot savu pirmo dzīvokli. Mums ir pieejams viss, ko var nopirkt nauda - saldumi, alkohols utt. Mēs visu mūžu mācāmies par paškontroli, it īpaši, ja mums tiek piedāvātas bezgalīgas iespējas nē lieto to.

Ja autora bērns Džons nezina, kā ēst saldumus, tā nav problēma, kuru vislabāk novērš slēdzene. Tā ir problēma, kuru vislabāk var novērst ar labu vecāku palīdzību. Tas kļūst par mācību brīdi viņu dzīves sākumā, un to viņi novērtēs vēl daudzus gadus.