Kāpēc ir svarīgi izvēlēties savu attieksmi

"Ievērojams ir tas, ka mums katru dienu ir izvēle attiecībā uz attieksmi, kuru mēs tajā dienā pieņemsim." - Čārlzs R. Swindoll

Tiem, kas domā, ka šodien ir kā katru otro dienu, iespējams, baidās no dienas kārtības vai vēlas, lai diena būtu beigusies vairāku iemeslu dēļ, man ir interesanta perspektīva, ar kuru dalīties. Tas, ko jūs darāt katru dienu, pamostoties, ir daudz vairāk nekā garlaicīga rutīna. Patiešām, tas, kā jūs sagatavojaties šai dienai, veido jūsu pieredzi. Šī sagatavošana ietver izvēli. Un viss ir atkarīgs no attieksmes izvēles.

Jūs izvēlaties savu attieksmi

Jūs, iespējams, nedomājat par to, bet, tiklīdz pieceļaties, jūs izvēlaties, kā jūs uzņemsit dienu. Tas viss ir attieksmē, kuru nolemjat pieņemt.

Pareizi. Jūs izvēlaties savu attieksmi. Tas neizvēlas tevi.

Pieņemsim, ka jūs zināt, ka jums ir kāda liela problēma, ar kuru jūs zināt, ka jums jārisina? Vai arī jūs joprojām atveseļojaties pēc slimības, operācijas vai nelaimes gadījuma? Ko darīt, ja jūs joprojām nodarbojaties ar vienu no daudzajiem skumjas posmiem? Kā attieksmes izvēle var jums palīdzēt šajos satraucošajos apstākļos?

Patiesība ir tāda, ka ikvienam ir jāpārvar grūtos laikos, jāuzņemas un jācīnās ar izaicinājumiem. Jūs varat ļaut sev justies sakautam, pirms sākat, vai arī pieņemt lēmumu turpināt cerību un dot visu, kas jums ir jāpieliek ar visu iespējamo.

Cerības, vēlmes, plāni

Tas attiecas arī uz gaidām, vēlmēm un ļoti gaidītajiem plāniem. Pieņemsim, ka šodien precaties vai saņemat paaugstinājumu. Jūs, iespējams, nevarat gaidīt, kad izlecat no gultas, jūs esat tik satraukti un ļoti vēlas mainīt dzīvi.

Iespējams, ka jūs gaida došanās uz ballīti, bērnu aizvešana atvaļinājumā vai atpūtā vai kāda cita ļoti gaidīta plānotā pasākuma apmeklēšana. Kad domājat uz priekšu, tā vietā, lai bezgalīgi atkārtotu iepriekš notikušo, jūs sākat kustību, kas psiholoģiski mudina jūs uz darbību.

Tādējādi piemērotas domāšanas veida izvēle palīdz noteikt visu nākamo. Pat ja viss neizdosies, kā paredzēts, cerīga, pateicīga, pozitīva attieksme palīdzēs pārvarēt šķēršļus un tikt galā ar vilšanos.

Resursi, kad jums tie nepieciešami

Pārliecināta attieksme nodrošina, ka jūs zināt, ka varēsiet izmantot iekšējos resursus, kad tie jums būs nepieciešami. Šāda perspektīva arī garīgi sagatavo jūs dedzīgi uzņemties grūtākus izaicinājumus, gandrīz kā veidu, kā uzlabot savu progresu. Kad jūs pieņemat un projektējat pārliecību, šī ļoti pozitīvā attieksme ir proaktīva. To droši vien pamanīs arī citi, un tas to var ietekmēt.

Pašizvēles jēdziens

Man patīk pašizvēlēšanās jēdziens. Manā jaunībā tas ne vienmēr bija tā. Mani traucēja lietas, kuras, manuprāt, bija ārpus manas kontroles, un es jutu, ka es neko nevaru darīt ar tām. Piemēram, mans tēvs nomira, kad man bija 13. Es ilgu laiku biju izpostīts, pat uzskatot, ka es kaut kā veicināju viņa nāvi. Protams, es to nedarīju. Viņš gandrīz uzreiz nomira no masīvas koronārās oklūzijas (sirdslēkmes). Tomēr mana vaina un skumjas saglabājās pārāk ilgi, un es staigāju apkārt kaut kādā nejutīgumā, nespējā sajust prieku.

Jāatzīst, ka bēdu posms ir grūts. Veicot pētījumu, esmu uzzinājis, ka apstāšanās vienā vai vairākos posmos ir izplatīta. Tomēr galu galā es uzzināju, kā lolot tos laimīgos laikus, ar kuriem es un tētis dalījāmies, nevis koncentrējos uz to, cik nožēlojami es jutos, kad viņš bija prom. Es instinktīvi zināju, ka viņš vēlas, lai es dzīvotu labu dzīvi, sekotu maniem sapņiem un būtu satraukts, zinātkārs piedzīvojumu meklētājs. Tas mani tik ļoti iedvesmoja, ka es izvēlos dzīvot šodien.

Attieksme palīdz orientēties dzīvē

Attieksmes izvēle tomēr nenozīmē, ka jūs nesaskarsieties ar problēmām, nepieļausiet kļūdas, nejutīsit vilšanos vai sāpes. Jūs absolūti piedzīvosiet visu to un vēl vairāk. Tomēr tas nozīmē, ka jūs piesaucat attieksmi, kurai vēlaties palīdzēt orientēties visā un visā, ko šodien nes, gan labajā, gan sliktajā. Turklāt vissvarīgākais ir tas, ka jūsu izvēle palīdz noteikt, kā viss notiek.

Paturiet prātā šos galvenos paņēmienus par attieksmes izvēles nozīmi:

• Attieksme rada visu atšķirību - starp sasnieguma sajūtu, neskatoties uz neveiksmēm, vai pakļaušanos dusmām, sevis žēlumam, nevērtībai un izmisumam.
• Attieksme panākumus padara vēl apmierinošākus.
• Attieksme projicē jūsu pārliecību un vērtības kā bāku, lai citi to redzētu, varbūt izaicinātu jūs, varbūt apbrīnotu un atdarinātu.
• Attieksme palīdz radīt un uzturēt impulsu, kas ir īpaši svarīgi stagnējošos periodos, smagā laikā darbā vai piedzīvojot intensīvas emocijas.
• Attieksme veicina zinātkāri un stimulē radošumu.
• Attieksme ir lipīga, un tā gan ietekmē, gan iedvesmo citus.
• Attieksme ir pašpiedziņa un motivējoša.
• Attieksme ļauj jūsu entuziasmu pārvērst darbībā.
• Attieksme ir tilts, kas programmē jūsu smadzenes un ietekmē jūsu uzvedību.
• Attieksme rada uztraukumu, kas mudina jūs mainīt savu dzīvi.
• Attieksme dod iespēju dzīvot savu dzīvi ar mērķi un nozīmi.
• Attieksme ir tas, ko jūs domājat, un tas, ko jūs domājat, jūs esat.
• Attieksme kalpo jums visu mūžu, ietekmējot jūsu ilgtermiņa laimi.

Vislabāk par attieksmi ir tas, ka jūs to izvēlaties. Neviens cits to nevar izdarīt jūsu vietā, lai gan daudzi var censties darīt visu iespējamo, lai jūs ietekmētu pēc viņu viedokļa vai kā viņi uzskata, ka jums vajadzētu dzīvot savu dzīvi.

Šeit var būt noderīgs viens pēdējais personīgais stāsts. Kad es centos viens pats audzināt savus bērnus, dodoties uz koledžu naktī, turot pilnas slodzes darbu, daži no darba priekšniekiem man teica, ka grāda iegūšana ir bezcerīgs sapnis. Turklāt viņi teica, ka man vajadzētu būt apmierinātam ar to, kur es biju, ka es nekad netikšu uz priekšu uzņēmumā.

Šis biežais nelūgtais padoms sāpīgi demoralizēja. Bija vajadzīga liela drosme, lai es nostātos pretī šiem grūtajiem cilvēkiem un viņu negatīvajām litānijām un teiktu, ka man tas izdosies un biju apņēmības pilns iegūt savu grādu. Es pat piebildu, ka man kādreiz būtu viņu darbi.

Es faktiski to izdarīju - iegūstiet grādu un man ir viņu darbs.

Es izvēlējos savu attieksmi katru dienu gan labos, gan sliktos laikos. Katra bija daudz. Un es nemainītu nevienu no tiem.

Tā ir tava dzīve. Izvēlieties savu attieksmi.