Vai jums var būt OKT bez rituāliem?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 11.-11No pusaudža ASV: es to sākšu ar to, ka es nezinu, kā es jūtos, vai man kaut kas nav kārtībā. Man nav diagnosticēta, jo es baidos pastāstīt savai ģimenei. Es domāju, ka man ir depresija un trauksme, jo man bija daudz simptomu, bet pēdējā laikā es par to šaubījos (uzmācīgu domu dēļ).Man ir arī uzmācīgas domas, kas mani ļoti satrauc (seksuāla, nāve, bailes to viltot), un tās manu dzīvi padara tik smagu.
Viņi nesen sāka augusta sākumā. Esmu izlasījis daudzus rakstus un visu, kas sakāms, un saku, ka man ir OKT, bet es nezinu. Es nedaru rituālus tā, kā to dara citi cilvēki. Kā jau teicu iepriekš, man ir uzmācīgas domas par “ja nu es to pievērsīšu uzmanībai / ja nu viss, ko es jūtu, ir viltus?” bet šķiet, ka nevienam citam tādu nav, un man ir bail, ka es to viltoju, bet es zinu, ka nevēlos to viltot.
A.
Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Daudziem cilvēkiem šķiet, ka OKT diagnozei ir nepieciešamas gan apsēstības, gan kompensācijas piespiešanas. Tā vienkārši nav. Jā, ir iespējams iegūt OKT tikai ar uzmācīgām domām. Šīs domas var ietvert papildu uzmācīgu domu, ka jūs to viltojat.
Viena no patiesā OKT īpašībām ir tā, ka slimnieks apzinās, ka domas ir neracionālas. Bet cilvēks nevar sevi "pamatot" no viņiem.
Ja tas tā ir jūsu gadījumā, es ceru, ka jūs runāsiet ar konsultantu, kas specializējas OKT jomā. Labā ziņa ir tā, ka OKT var pārvaldīt, parasti kombinējot medikamentus (vismaz sākumā), kā arī apmācot “domas apstādināšanu” un citas metodes.
Man žēl, ka nejūtat, ka varat runāt ar savu ģimeni par problēmu. Varbūt tas palīdzētu, ja jūs viņiem parādītu savu vēstuli un manu atbildi. Vai varbūt tas palīdzētu sarunāties ar skolas konsultantu vai citu uzticamu pieaugušo, kurš pēc tam var runāt ar vecākiem. Dažreiz vecāki, visticamāk, klausās citu pieaugušo, kuru viņi ciena.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
