Kāpēc tu esi dzīvs? Pašnāvību izdzīvojušo loma
Ik pēc 40 sekundēm no pašnāvības mirst viens cilvēks.
Katru gadu no pašnāvības mirst vairāk nekā 800 000 cilvēku, kas pārsniedz slepkavību un kara izraisīto nāves gadījumu skaitu kopā.
Pašnāvība ir otrais galvenais nāves cēlonis (visā pasaulē) cilvēkiem vecumā no 15 līdz 29 gadiem, kas ir piektais galvenais nāves cēlonis starp cilvēkiem vecumā no 30 līdz 49 gadiem.
Katram pieaugušajam, kurš nomira no pašnāvības 2012. gadā, bija vairāk nekā 20 citi, kas mēģināja izdarīt pašnāvību.
Pasaules pašnāvību novēršanas diena 2014. gadā bija nozīmīga, jo ar to Pasaules Veselības organizācija izlaida Pasaules pašnāvību ziņojumu “Pašnāvību novēršana: globāls imperatīvs”. Ziņojums seko tam, kā Pasaules Veselības asambleja pieņēma Visaptverošo garīgās veselības rīcības plānu 2013. – 2020. Gadam, kur tika noteikts mērķis līdz 2020. gadam samazināt pašnāvību līmeni valstīs par 10 procentiem. Tas ir visplašākais, aktuālākais Pašreizējo pašnāvību novēršanas starptautiskā stāvokļa datumu reģistrs un izrādīsies nenovērtējams resurss tiem, kas strādā, lai novērstu pašnāvību.
Es mēdzu dusēt, kad vien ziņojumā, emuārā vai grāmatā nokļuvu virknē numuru. Skaitļi nebija aktuāli, līdz viņi sāka pārstāvēt cilvēkus, kurus es pazinu un mīlēju.
16 gadu vecumā, kad mana krustmāte un krustmāte paņēma dzīvību manas vecmāmiņas garāžā ar vienkāršu aizdedzes pagriezienu, es guvu smagu mācību, ka bipolāri traucējumi un smaga depresija jūs nogalinās, ja pret viņiem neārstē un nepārvalda efektīvi. Es uzzināju, ka, ja jūs nepievēršat uzmanību, dažas “sliktas domas” var izkļūt no kontroles, piemēram, Gremlins, pārņemot galvu un padarot jūs invalīdu, ka nav tādas lietas kā “kruīza kontrole”, relaksēts stāvoklis ierobežota atbildība tāda cilvēka prātā, kurš ir ģenētiski nosliece uz garastāvokļa traucējumiem.
Mums vienmēr jābūt dežurējošiem.
Tiem no mums, kas esam bijuši tur, līdz dzīves robežai, kur jūs paceļat dažas pudeles tablešu, lai pārliecinātos, vai to ir pietiekami, lai izlīdzinātu pulsu, ir uzdots dot vai atgādināt citiem iemeslus, kāpēc palikt dzīviem. Es devu šo uzdevumu manis izveidotā depresijas foruma dalībniekiem.
"Kāpēc tu esi dzīvs?" Es viņiem jautāju.
To viņi teica:
"Tagad es zinu, ka man ir mērķis dzīvot, un ar savu draugu palīdzību es varu tikt galā ar jebkuru problēmu un varbūt palīdzēt kādam citam."
“Tas, kas mani šajos gados ir uzturējis dzīvu, ir daudz darba, saprotot, ka es nevaru paļauties uz citiem, lai mani iepriecinātu, tas nāk tikai no iekšienes. Es izvēlos meklēt labu cilvēkos un pasaulē. Kamēr to daru, esmu varējis izdzīvot. ”
“Tas, kas mani tagad kavē, ir izredzes mainīt savu dzīvi. Man datorā ir iedvesmojošas fotogrāfijas un teicieni, kas man atgādina, ka tas nav beigas, tā ir tikai atpūtas pietura. "
“Man tagad ir bērns, par kuru es nekad nebiju domājusi. Mans vīrs ir bijis milzīgs atbalsts, un es esmu iemīlējis viņu vēl vairāk. Viņi abi dod man drosmi un munīciju, lai turpinātu cīnīties par mieru. ”
"Šīs grupas atbalsts un sapratne mani šodien uztur dzīvu."
Mani iedvesmo viņi, mani bijušie pašnāvnieki.
Volkers Persijs šo terminu lieto nopietniem rakstniekiem, ieskaitot sevi, kuri pārvar izmisumu, iztukšojot sevi līdz lapai, lai radītu vienotību ar lasītāju. Savā rakstā “Walker Percy and Suicide” Džons Dezmonds raksta: “Autorei un lasītājam literatūra, kas godīgi nosauc būtnes patiesību, var - kaut arī īslaicīgi - mainīt atsvešinātības un izmisuma nāvi dzīvē. Rakstnieks un lasītājs kļūst par “bijušajiem pašnāvniekiem” pazemībā patiesības priekšā. ”
Es domāju par bijušajām pašnāvībām kā par tiem no mums, kas esam aizrāpušies līdz pašai dzīves malai, palūrējuši lejā līdz telpas dziļumam - ūdenim, zālei, klintim ... mēs nezinām - un domājām, vai mums vajadzētu (vai varbūt pat mēģināju) nolaisties no dzega un brīvi nokrist. To darot, mēs esam skatījušies nāves laukumam acīs. Mēs esam aizgājuši līdz Lion King, pievilkuši asti un čukstam ausī: "Jūs neesat tik biedējoši."
Veicot šo pārejas rituālu, visi bijušie pašnāvnieki var sazināties valodā, kas nav saprotama parastajam Džo uz ielas, kurš tērē savu bagātību plastiskajām ķirurģijām, sintētiskajiem hormoniem, smadzeņu ķircinātājiem un visiem citiem iespējamiem veidiem, kā pagarināt viņa dzīve. Pēc tam, kad esam izvēlējušies turpināt savu dzīvi - pastāvēt šajā nesakārtotajā pasaulē šajā laikā, mēs varam piekļūt mieram, kas nav pieejams tiem, kuri nekad nav šķērsojuši dziļas izmisuma reljefu.
Savā grāmatā Pazudis kosmosā: pēdējā pašpalīdzības grāmata, Persijs izšķir bijušo pašnāvību no pašnāvības. Viņš raksta:
Atšķirība starp pašnāvību un bijušo pašnāvību, atstājot māju uz darbu, pulksten astoņos parastā rītā: Pašnāvība ir mazs ceļojošs aprūpes piesūkums, piesūcināšana ar viņu no pagātnes un iesūkšana nākotnē. Viņa elpa ir augstu krūtīs. Bijušais pašnāvnieks atver savas ārdurvis, apsēžas uz pakāpieniem un smejas. Tā kā viņam ir iespēja būt mirušam, viņam nav ko zaudēt, esot dzīvam. Ir labi būt dzīvam. Viņš dodas uz darbu, jo viņam tas nav jādara.
Vispasaules pašnāvību novēršanas dienā es visiem bijušajiem pašnāvniekiem atgādinu, ka "tur es, bet Dieva žēlastības labad es eju", mums ir jāveic kritisks darbs, lai izveidotu savienojumu ar tām dvēselēm, kurām cerības ir bīstamas pavisam nedaudz, ka miers, kas piedzīvots šī nāves puse nāk ar līdzjūtību, nesavtīgiem centieniem uzrunāt izmisušo cilvēku.
Kā bijušajiem pašnāvniekiem mums vienmēr jāatceras, ka mēs atrodam savus spēkus viens otrā.
Kopībā mēs atklājam patiesību.
Sākotnēji ievietots Sanity Break pie Doctor's Ask.
Pievienojieties dažiem citiem pašnāvību izdzīvojušajiem jaunajā depresijas kopienā Project Beyond Blue.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
