Kā jūs varat labāk mīlēt partneri ar depresiju
Vērot kādu, kurš jums patīk, izjust sāpes, ir viena no vissmagākajām lietām pasaulē, it īpaši, ja jūs neko nevarat darīt.
Esmu pieredzējis, kā pāriem jau agrāk ir bijušas nāves slimības, un tas ir absolūti sirdi plosoši. Savās attiecībās esmu pārdzīvojis daudz mazāk smagu šīs pieredzes versiju, taču tas nenozīmē, ka sāpes sāp mazāk.
Es mīlu sievieti, kura cieš no depresijas.
Daudzi no mums to dara. Depresija ir sāpīgi izplatīts traucējums, mānīgs mazs smadzeņu tārps, kas maina to, kā mēs domājam, jūtamies un reaģējam uz apkārtējo pasauli.
Tāpat kā lielākā daļa cilvēku, arī iepriekš esmu tikusi galā ar savām mazajām depresijas lēkmēm, taču mans viedoklis par to pilnībā mainījās, kad sāku attiecības ar draudzeni. Viņa ir skaista, dinamiska. Viņa ir smieklīgākais cilvēks, ko esmu saticis, bet viņai ir diagnosticēta arī klīniskā depresija.
10 mokošas patiesības Depresīvi cilvēki nekad nerunā
Sākumā domāju, ka varētu saistīties. Mana attieksme bija “Man pašam jau agrāk bija blūzs”, taču ļoti ātri sapratu, ka mani sīki bēdīgie mirkļi NEKAS nav salīdzinājumā ar depresijas līmeni, ar kuru draudzene cīnās, lai tiktu galā katru dienu.
Jo depresija savā ziņā ir kā ilgstoša termināla slimība. Tas vienmēr ir blakus, vienmēr draudošs, pat ja esat gudrs par to. Un mana draudzene strādā, lai saglabātu veselību.
Kopš 17 gadu vecuma viņa ir apmeklējusi psihiatru. Viņa lieto zāles, lai palīdzētu noskaņojumam. Viņa ir ļoti jutīga pret savu garīgo stāvokli - ja viņa jūtas sevi pakļāvusies funkam, viņa kļūst proaktīva, apņem sevi ar draugiem un ģimeni vai pārliecinās, ka pēc iespējas ātrāk plāno ārsta iecelšanu.
Viņa cīnās kā karavīrs pret saviem personīgajiem dēmoniem, kas ir pilnīgi iedvesmojoši skatīties, taču bēdīgā realitāte ir tā, ka viņa ne vienmēr uzvar.
Un kā cilvēkam, kurš viņu mīl, to ir grūti redzēt.
Tā kā es domāju, ka viņa ir apbrīnojamākā persona pasaulē, tāpēc mana godīgā reakcija uz viņas depresiju dažreiz ir dusmīga.
Man nepatīk, ja cilvēki pret viņu ir ļauni - pat tad, ja VIŅA ir attiecīgā persona.
Jūs vienkārši vēlaties izvilkt depresiju no viņas iekšpuses, sakratīt to un kliegt: "ATSTĀJ VIŅU VIENU!"
Tas ir tāpat kā skatīties, kā rotaļlaukumā bērni tiek iebiedēti, un jūs fiziski neko nevarat darīt, lai to apturētu. Tas var būt satraucoši.
Bet, kad jūs mīlat kādu, kurš ir nomākts, jūs neko daudz nevarat darīt.
Kā tas ir depresijas psiholoģiskās ķirurģijas iekšpusē
Tiesa, ir tik daudz lietu, ko NEDRĪKST darīt. Daudzas no tām es iemācījos pieredzes ceļā - iesācēju kļūdas, par kurām es joprojām esmu neērti līdz šai dienai.
- Jums nevajadzētu runāt par sudraba oderēm. (Viņi tos nevar redzēt.)
- Jums nevajadzētu mēģināt atgādināt viņiem par visu brīnišķīgo pasaulē. (Viņi to nevar izjust.)
- Jums nevajadzētu viņiem pastāstīt par dažām brīnišķīgām jaunām zālēm, kuras esat lasījis tiešsaistē. (Tabletes nevar maģiski padarīt visu labāku.)
- Jums nevajadzētu pārvērsties par urbjmašīnas seržantu - "Celies, mēs visu dienu nepaliksim gultā!" (Viņu emocijas ir pārņēmušas pietiekami daudz.)
- Jums nevajadzētu likt viņiem to izlauzties, uzmundrināt, vairāk smaidīt vai vienmēr skatīties uz dzīves gaišo pusi.
Lūk, ko jūs varat darīt, kad mīlat kādu ar depresiju - jūs varat turēt viņu aiz rokas.
Tas varētu šķist neiespējami maza un nenozīmīga darbība, bet, ticiet man, tā nav.
Jūs nevarat dusmoties. Jūs nevarat dusmoties pret viņas depresiju (jo tā ir daļa no viņas). Viss, ko jūs varat darīt, ir kaut kādā veidā parādīt viņai, ka jūs nekur nedodaties.
Jūs turat viņas roku. Jūs berzējat viņai muguru. Tu viņai atnes vēl vienu segu.
Jūs nereaģējat uz viņas depresiju. Viņa jau tagad ir ļoti informēta par to, cik postoša viņai ir depresija, un klusībā uztraucas, ka tas iznīcina arī jūsu dzīvi. Tāpēc jūs neļaujat viņai redzēt, kā jūs satricināt.
Jūs paliekat klātesošs un stingrs un nelokāms. Jūs viņai parādāt, ka jūs varat redzēt viņu - depresiju un visu - un ka jūs joprojām vēlaties turēties.
Tas ne vienmēr ir viegli. Var būt tik grūti nodalīt savas emocijas, pārliecinoties, ka dusmas par viņas depresiju neiedziļinās emocijās par viņu. Jo kliegšana uz upuri nekad neko nepadara. Vēl grūtāk ir pieņemt to, ka jūs esat bezspēcīgs, ka jūs neko nevarat darīt, lai viss būtu kārtībā.
Kad jūs mīlat kādu ar depresiju, viss, ko jūs varat darīt, ir parādīt viņam, ka jūs joprojām mīlat viņu neatkarīgi no tā. Jūs tos nevarat salabot. Jūs nevarat viņus nomierināt. Jūs varat viņiem tikai paziņot, ka esat redzējuši gan viņu gaišo, gan tumšo pusi, un tas nav mainījis jūsu attieksmi pret viņiem.
Atkal tas ir mazs žests, taču ar laiku sapratīsiet, ka tas nozīmē visu.
Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Kā PATIESI Mīlēt sievieti ar depresiju.
