Ne pārāk nejaušs laipnības akts

Penn Station, Ņujorka, pusdienlaiks, vasaras sākums. Astoņdesmit grādi: perfekta diena. Visi, kas var atrasties ārpusē, ir ārpusē. Bet man jāieiet, lai paspētu uz vilcienu atpakaļ uz Džērsiju. Neesmu pilnā sprintā, bet kustos, izsalcis. Ne brokastis, ne pusdienas. Rīta konsultācija reizi mēnesī ieved YAI / Nacionālajā cilvēku ar invaliditāti institūtā. Es to esmu darījis simtiem reižu. Ziemas, vasaras, es zinu savu ceļu pa Penn Station. Man tas ir atkarīgs no zinātnes. Es saņemu sviestmaizi - uztaisi vilcienu.

Netālu no Septītās avēnijas izejas ir deli, kurā ir vislabākā grilētu dārzeņu panini sviestmaize, kāda man jebkad bijusi. Es zvēru, ka konsultēšos tikai tāpēc, lai nopirktu šo sviestmaizi.

YAI / NIPDD darbinieki ir ieinteresēti, uzdod labus jautājumus un vēlas pielietot jauniegūtās zināšanas. YAI aģentūra strādā ar visiem, sākot no augsta riska zīdaiņiem līdz bezpajumtniekiem. Tie ir veltīti. Es esmu kopā ar viņiem, daloties ar to, ko zinu, bet galvenokārt domāju par panini.

Pie delikateses es iekāpu garās rindas aizmugurē. Stikla korpusa paraugu ņemšana ir brīnums. Korpusa priekšpuse ir izliekta uz līniju. Mēs varam pieliekties un siekaloties Kalifornijas / avokado iesaiņojumam vai Dienvidrietumu vistas un balzamiko salātiem. Ahh, tur jau ir, dārzeņu panini.

Aiz manis pievienojas pāris, norādot un komentējot, un es dzirdu viņu sarunu. Viņš man ir vistuvākais:

"Cilvēks, šī vista izskatās labi, bet tā ir pārāk dārga."

"Iegūstiet, ja vēlaties," viņa saka.

- Nē. Es zinu, ka tas ir labi, bet es dabūšu kaut ko citu. ”

"Iegūstiet visu, kas jums patīk."

Manu noklausīšanos pārtrauc kāda sieviete aiz letes. Viņa nodarbojas ar ņujorkiešiem. Viņa pārvieto līniju gar.

"Nākamais!"

Puisis otrā pusē man priekšā pasūta šķiņķa un siera panini.

"Vai tu nepārvietojies!" dāma aiz letes saka, kad viņa norāda uz viņu. "Es to sildīšu un nodošu jums tieši atpakaļ."

Viņš pamāj ar galvu.

"Nākamais!"

"Dārzeņu panini," es izplūstu, tad ātri sekoju: "Es nekustos. Es palieku tepat, līdz jūs man sakāt, ka es varu pārvietoties. ”

"Jums ir taisnība," viņa smejoties saka.

Es redzu pāris. Nekas par viņiem neliecina par pāri. Viņi stāv kopā, bet, šķiet, arī tur attālumu. Viņa ir eleganta, jauna un kopta, un viņi ir dažādu rasu pārstāvji. Viņš ir vecāks, viņam ir noplīsusi cepure, nesakrītošu drēbju slāņi un skāba smaka. Ir skaidrs, ka viņš kādu laiku nav skuvis un mazgājies. Viņas melnās krāsas melnie mati ir ideāli veidoti un sagriezti pēc modes. Mana dabiskā zinātkāre manī rada vēlmi saprast, kas viņus apvieno. Es sev domāju, vai viņi varētu būt rokfūzijas grupā, bet lēnām saprotu, ka viņš ir bezpajumtnieks, bet viņa nav.

"Nākamais!"

"Ko tu gribi?" dāma aiz letes viņam jautā.

Viņš norāda uz pārāk lielu grilētu siera sviestmaizi.

"Tu saprati, mīļā - kā ar tevi, jaunkundz?" viņa saka, vēršot skatienu uz jauno sievieti.

"Man būs salāti."

“Tad pārvietojies ap šiem cilvēkiem un nāc rindas priekšā. Salāti ir sagatavoti, un jūs izvēlaties sev vēlamo. ”

Viņa iet uz priekšu, man priekšā esošajam puisim pasniedz šķiņķi un sieru, un sieviete aiz letes pagriežas atpakaļ pie krāsns, lai iegūtu manējo.

Tad tas notika.

Vīrietis aiz letes norāda uz vīrieti no pāra.

“Ej prom no šejienes, ej prom no šejienes, nost no līnijas, ļauj šiem cilvēkiem cauri! Cik reizes man tev jāsaka ?! ”

Sieviete aiz letes pagriežas no plīts ar manu panini rokā. Viņa saskaras ar vīrieti, kurš kliedz.

“Nē, nē, nē, nē, nē! Šoreiz viņš kaut ko pērk. ”

"Viņš kaut ko pērk?"

- Jā. Viņa grilētais siers ir krāsnī. ”

"Grilēts siers?"

"Jā, par to maksā."

Vīrietis ar dishrag galvā smaida un viegli pamāj. Viņam ir pazuduši vairāki zobi. Sieviete, ar kuru viņš bija kopā, ir izvēlējusies savus salātus. Saskaņā ar mūsu norādījumiem viņa un es tiekam virzītas uz pašas rindas priekšpusi - pie kases. Es apstājos, lai iegūtu pudeli ūdens un ļauju viņai iet man priekšā. Viņa pasniedz kasierim kredītkarti.

"Tas ir paredzēts salātiem un tā vīrieša siera sviestmaizei," viņa saka, norādot viņu.

"Tas vīrietis?"

"Jā."

Vīrietis, kurš kliedza aiz letes, atnes sievietei, kas par to maksā, lielo, silto, lieliski grilēto siera sviestmaizi.

"Vai tas ir jūsu?" viņš jautā.

"Jā," viņa saka, norādot uz vīrieti, ar kuru viņa bija kopā. "Tas ir viņam."

Vīrietis aiz letes to iesaiņo, ieliek somā, sniedzas viņai garām un pasniedz vīrietim, ar kuru viņa bija. Viņš to sagrābj un nepāra apmaiņā pateicas viņai, pēc tam aizbēg no līnijas, it kā tikko būtu kaut ko nozadzis. Viņi pārvelk viņas kredītkarti, un viņa izvelk dakšiņu no displeja pie reģistra.

"Tas bija ļoti forši," es viņai saku, "patiešām forši."

"Es domāju, ja es to varu atļauties, es varu atļauties to darīt," viņa teica.

"Tomēr tas ir ļoti patīkami redzēt," es piedāvāju.

"Es skatos, lai redzētu, ko es varu darīt," viņa man saka. "To es varu darīt. Nekas sevišķš."

Es izveidoju vilcienu un sakrāju to līdz pieredzei par vienkāršu, nejaušu laipnību. Bet tas man lika aizdomāties.

Nejaušs laipnības akts, frāze, kas izauga no autora Annas Herberta galvenās citāta, bija jēdziens, kas piesaistīja mūsu kolektīvo izpratni. Mani par šo laipnību interesēja tas, ka sieviete acīmredzami meklēja veidus, kā panākt pārmaiņas. Viņa negaidīja, kamēr viņai netraucēja - viņa uzkāpa, pamanīja, kur vajadzīga laipnība, un kaut ko darīja. Tas nozīmē, ka tas nebija tik nejauši. Viņa bija gatava būt laipna.

Tas mani pamudināja domāt, ko mēs zinām par šāda veida lietām. Interesants Japānas pētījums, kas publicēts Laimes pētījumu žurnāls 2006. gadā (kas ietvēra līdzautoru ar Barbaru Fredriksoni, vienu no vadošajām autorēm pozitīvās psiholoģijas jomā), parādīja, ka, ja esat laimīgs cilvēks, visticamāk, jūs atzīsit laipnību un būsiet laipns. Bet patiešām interesanti bija tas, ka viņi atrada, ka jūs kļuvāt vēl laipnāks un pateicīgāks, ja saskaitījāt, cik reizes dienā esat bijis laipns.

Skaitīt laipnību?

Pētnieki lūdza dalībniekus vienas nedēļas laikā katru dienu labāk apzināties savu laipno izturēšanos pret citiem cilvēkiem. Tie, kas piedalījās, sekoja līdzi ikvienai laipnībai, ko viņi veica, un dienas beigās sarunājās. Rezultāts? Laimīgi cilvēki. Ja jūs saskaitāt laipnību, ko darāt pret citiem, jūs kļūstat laipnāks un pateicīgāks.

It kā tas nebūtu pietiekami labs, lai sāktu meklēt labas lietas, apsveriet cita pētnieka, psihologa Džonatana Haidta darbu, kurš atklāja, ka laipnības vērošana rada fiziskas sajūtas, piemēram, siltu, patīkamu vai tirpšanas sajūtu, un ka cilvēki, kas vēroja līdzcietīgas un laipnas darbības, vēlējās palīdzēt citiem un paši kļūt par labākiem cilvēkiem.

Vai tas varētu būt tik vienkārši?

Vai var būt, ka mums atliek tikai saskaitīt, cik bieži mēs esam laipni, un mēs jutīsimies labāk, un tāpat to darīs arī tie, kas mūs vēro?

Es tūlīt sākšu skaitīt.

Un, ja jūs vēlētos iesaistīties, lai jūsu laipnība nebūtu tik nejauša, pārbaudiet fondu Random Acts of Kindness, Amerikas Savienotās Valstis deleģē Pasaules laipnības kustībai.

Ak, un par jauno sievieti? Viņa kļūdījās. Tas, ko viņa izdarīja, bija liels darījums. Tas darīja kaut ko labu gan viņam, gan viņai, gan man, gan garāmgājējiem, kas ieradās caur Ņujorku.

Un tagad, iespējams, arī jums.

Sāciet skaitīt.