Vai depresija varētu būt dabas veids, kā teikt: “Padomā!”?
Tā ir teorija, kuru nesen rakstā Paul W. Andrews un J. Anderson Thomson, Jr. Zinātniskais amerikānis.
Zinātnieki norāda uz pāris pierādījumiem, kas pamato viņu teoriju. Viena, pēc viņu domām, atgremošana palīdz cilvēkiem saprast viņu sarežģītās problēmas, sadalot tās mazākos, sagremojamākos komponentos. Šāds vingrinājums, pēc viņu domām, padara nomāktu cilvēku spējīgāku atrisināt problēmas, kas viņus izraisīja depresiju:
Šis analītiskais domāšanas stils, protams, var būt ļoti produktīvs. Katrs komponents nav tik grūts, tāpēc problēma kļūst vieglāk vadāma. Patiešām, saskaroties ar sarežģītu problēmu, piemēram, matemātikas problēmu, nomākta sajūta bieži ir noderīga atbilde, kas var palīdzēt to analizēt un atrisināt.
Monētas otrā puse, ko zinātnieki nav pārbaudījuši, tomēr ir acīmredzama - arī atgremojumi var būt ļoti neproduktīvi. Ir lieliski aprakstīt, kā cilvēks, kurš ir analītisks, var risināt pat ļoti sarežģītas problēmas. Bet matemātika nav dzīve, un cilvēks, kurš cieš no depresijas, bieži var atgremoties, nesniedzot skaidras atbildes. Atgremošanās + enerģijas trūkums joprojām = nemainās uzvedība.
Bet domāšana par lietām no cita viedokļa ir pamats dažām mūsdienu psihoterapijām, piemēram, kognitīvi-uzvedības terapijai (CBT). Tāpēc, iespējams, šajā domas ir kaut kas. Pēc tam pētnieki patiešām ierosina, ka daudzi no tā sauktajiem depresijas simptomiem varētu būt tikai ķermeņa evolūcijas veids, kā tikt galā ar šo vajadzību koncentrēties uz depresijas izraisošās problēmas analīzi un risināšanu:
Daudziem citiem depresijas simptomiem ir jēga, ņemot vērā domu, ka analīzei jābūt nepārtrauktai. Piemēram, vēlme pēc sociālās izolācijas palīdz nomāktajam izvairīties no situācijām, kurās būtu jādomā par citām lietām. Tāpat nespēja gūt prieku no seksa vai citām aktivitātēm liedz nomāktajai personai iesaistīties darbībās, kas varētu viņu novērst no problēmas. Pat apetītes zudumu, ko bieži novēro depresijas laikā, varētu uzskatīt par veicinošu analīzi, jo košļājamā un cita perorāla darbība traucē smadzenēm apstrādāt informāciju.
Tas viss ir ļoti loģiski un ir jēga, ja atgremošana viena pati parasti palīdzēja lielākajai daļai cilvēku patstāvīgi atrisināt viņu nopietno depresiju. Bet lielākā daļa cilvēku to nedara. Patiesībā lielākā daļa cilvēku ar depresiju gadiem ilgi vienkārši cieš bez ārstēšanas vai palīdzības, jo viņiem vai nu šķiet, ka tas nav pietiekami “nopietni”, lai meklētu palīdzību, vai arī baidās (vai pārāk kauns) saņemt palīdzību. Visi šie cilvēki un visu šo laiku - jūs domājat, ka mēs redzēsim daudz augstāku izārstēšanas līmeni, vienkārši cilvēkiem domājot par izeju no problēmas.
Vērts pievērst uzmanību arī tam, ko zinātnieki nepiemin - daudzi cilvēki savu depresiju nevar izsekot kādai konkrētai problēmai, problēmai vai dzīves notikumam. Daudziem cilvēkiem depresija neizdodas kaut kādā loģiskā veidā - tā notiek bez zila gaisa, bez pamata. Visa domāšana vai atgremošana pasaulē nepalīdzēs kādam atrisināt problēmu, kuras nav.
Lielākajai daļai cilvēku šķiet, ka atgremošanās par lietām patiesībā nepalīdz viņu depresijai.
Tāpēc, kaut arī tā ir eleganta teorija, es neesmu pārliecināts, cik labi tā pretojas lielākās daļas cilvēku dzīves realitātei un depresijai, ar kuru viņi saskaras. Ja depresija bija tikai dabas veids, kā teikt: "Hei, pamodies un sāc domāt par šo problēmu", es nesaprotu, kāpēc lielākā daļa cilvēku sevi neizārstē īsā laikā. Galu galā, ja daba mums visiem šiem simptomiem palīdz domāt, protams, tā mums ir devusi dabiskas iedzimtas spriešanas un analītiskās spējas, lai faktiski atrisinātu problēmu, vai ne?
Nē. Tā nav. Un tāpēc es nedomāju, ka šī ir teorija, kurai ir daudz jēgas ikvienam, kurš kādreiz mēnešiem vai gadiem patiešām ir ticis galā ar depresiju.
