Visa pieredze satur svētību
„Katra pieredze, lai cik slikta tā arī nešķistu, satur sevī kaut kādu svētību. Mērķis ir to atrast. ” -Buda
Pieredze māca.
Mēs mācāmies no darīšanas, pat ja šī mācība ir tā, ko nākamreiz nedarīt. Ja jūs sadedzināt pirkstus, paņemot pannas rokturi, jūs uzreiz jūtat sāpes un atceraties izmantot podu turētāju vai dvieli, mēģinot to izdarīt vēlreiz. Kad notiek kaut kas lielisks, šī pieredze sniedz arī vērtīgu mācību. Mēs zinām, ka mums ir paveicies sastapties, gūt labumu un atcerēties kaut ko labu mums.
Ikvienam ir pieredze - kāpēc gan to neizmantot?
Tā vietā, lai staigātu pa dienu, staigātu autopilotā un nebūtu vietas vai laika izjūtas, noskaņojieties uz mirkli. Patiesi jūtieties un esat klāt tajā, ko darāt. Neatkarīgi no tā - kafijas pagatavošana, gatavošanās dienai, braukšana uz darbu, pārtikas preču iepirkšanās, darījumu veikšana, apstāšanās jogas nodarbībās vai pastaigas pusdienu laikā - apdzīvo katru darbības vai aktivitātes daļu. Pievērsiet uzmanību tam, kā jūtas jūsu ķermenis, ritmiskajai elpošanas ritmai, apkārtējo lietu skatus un skaņām un pieskārienam. Tas izmanto jūsu pieredzi - un tas piepildīs jūs ar dzīves novērtējumu.
Kā uztvert pieredzi kā svētību.
Labi, lai mēs varētu aiziet aiz mācību stundas, ko māca pieredze, un mums visiem ir pieredze, tāpēc mēs centīsimies tās izmantot. Kā mēs varam sākt uztvert pieredzi kā svētību, it īpaši tos sāpīgos pārdzīvojumus, kurus mēs ļoti vēlamies aizmirst? Vai mums nevajadzētu censties tikt tiem pāri pēc iespējas ātrāk?
Uz brīdi padomājiet par to, kas mēs esam šodien un kā mēs šeit nokļuvām. Ne fiziskās kustības, bet mūsu izdarīto izvēļu ziņā. Tas, ko esam izdarījuši, ir mūsu apzinātas un apzinātas izvēles rezultāts. Mēs esam mūsu darbību, pieredzes rezultāts. Neatkarīgi no tā, vai pieredze bija laba vai slikta, tā mūs veido. Tajā slēpta svētība. Atgriežoties pie sadedzinātajiem pirkstiem no karstas pannas, pieredze, kaut arī sāpīga, mums mācīja vērtīgu mācību: tā vairs nedariet. Tas arī ļauj mums būt pateicīgiem, ka esam dzīvi un varam turpināt, kaut arī ar sāpošu pirkstu. Dažreiz sāpes mūs atgriež tagadnē kā neko citu. Voila, svētība.
Tomēr pārsvarā pieredzei raksturīgās svētības ir pārredzamākas. Mēs saņemam labu atzīmi vai saņemam priekšnieka atzinību par labi paveiktu projektu, un tas nozīmē kaut ko labāku. Rakšana dārzā, lai iestādītu sēklas, sīpolus vai pārstādītu ziedus vai krūmus, dod tūlītēju svētību: skaistumu, sasnieguma sajūtu, pārveidotu vidi. Sarunas ar mīļoto cilvēku, kurš ceļo, apciemo slimu draugu, lai uzmundrinātu - šīs ir arī svētības bagātas pieredzes.
Attieksmei un uztverei ir nozīme.
Dažiem, pārejot no negatīva pasaules viedokļa uz pozitīvāku, atvērtāku un cerīgāku, ir nepieciešama dziļa pārveidošana. Tas var šķist pārāk grūti, pārāk nenoteikti, pārāk daudz potenciālo problēmu. Ar šādu domāšanas veidu vieglāk ir turpināt ceļu, kā jūs vienmēr darāt. Tomēr šāds negatīvas domāšanas un dzīves pieejas veids neko labu nedara un var nodarīt daudz ļauna. Tas laupa jums prieku, iemidzina pašapmierinātību un sajūtu, ka jūs esat bezspēcīgs darīt jebko citu un mēdz iemūžināt negatīvismu, lai notiktu tas, ko jūs domājat par sliktu.
Šeit ir nozīme attieksmei un uztverei.Jūs varat pāriet no pieredzes uztveršanas kā tikai uz kaut ko citu, ko paciest vai pārdzīvot, vai arī pamazām varat virzīties uz cerīgāku, pozitīvāku un atvērtāku pieeju. Tas var aizņemt kādu laiku, taču rezultāti būs visu nepieciešamo pūļu vērti.
Pagaidām padomājiet par darbībām, kuras veicāt šodien, par pieredzi, kas jums bija no brīža, kad piecēlāties. Kas ar viņiem lika pasmaidīt, bagātināja dzīvi, lika justies piepildītam? Katrā no tām ir svētība. Viss, kas jums jādara, ir to meklēt.
