Tikai redzot zaļo zonu, var mazināties alkas pēc alkohola, cigaretēm, nevēlama ēdiena

Jauns pētījums parāda saikni starp iespēju redzēt zaļās vietas no mājām un samazinātu alkas pēc alkohola, cigaretēm un kaitīgiem pārtikas produktiem.

Pētījums ir pirmais, kas parāda, ka pasīvā iedarbība uz tuvējo zaļo zonu ir saistīta gan ar zemākām frekvencēm, gan ar alku stiprumu, saskaņā ar pētījuma vadītāju Plymouth universitātē Lielbritānijā, kas vadīja pētījumu.

"Jau kādu laiku ir zināms, ka atrašanās dabā dabā ir saistīta ar cilvēka labsajūtu," sacīja Leanne Martin, kas vadīja pētījumu kā daļu no maģistra grāda.

"Bet, lai pastāvētu līdzīga saikne ar vēlmēm vienkārši no iespējas redzēt zaļās zonas, iepriekšējiem pētījumiem tiek piešķirta jauna dimensija. Šis ir pirmais pētījums, kurā pētīta šī ideja, un tam nākotnē varētu būt virkne seku gan sabiedrības veselības, gan vides aizsardzības programmās. ”

Pētnieki piebilst, ka atklājumi papildina pierādījumus, kas norāda uz nepieciešamību aizsargāt un ieguldīt zaļās zonas pilsētās, lai maksimāli palielinātu sabiedrības veselības ieguvumus, ko viņi var atļauties.

Pētījumam dalībnieki pabeidza tiešsaistes aptauju, kurā tika pētītas attiecības starp dažādiem iedarbības uz dabu aspektiem, tieksmi pēc dažādām vielām un negatīvu emociju vai jūtu piedzīvošanu.

Cita starpā tā mēra zaļās zonas daudzumu indivīda apkārtnē, zaļo skatu klātbūtni no viņu mājām, viņu piekļuvi dārzam vai iznomātam zemes gabalam un publisko zaļo zonu izmantošanas biežumu.

Rezultāti parādīja, ka piekļuve dārzam vai zemes gabalam bija saistīta gan ar zemāku tieksmes stiprumu, gan biežumu, savukārt dzīvojamo māju skati, kuros bija vairāk nekā 25 procenti zaļās zonas, izraisīja līdzīgas atbildes.

Pētījumā tika izmērītas arī fiziskās aktivitātes, kas veiktas tajā pašā laika posmā, kurā tika novērtētas tieksmes. Tā atklāja, ka samazināta alkas radās neatkarīgi no fiziskās aktivitātes līmeņa.

"Alkas veicina dažādas veselībai kaitīgas uzvedības, piemēram, smēķēšanu, pārmērīgu dzeršanu un neveselīgu ēšanu," sacīja psiholoģijas asociētā profesore Dr. Sabīne Pāla. "Savukārt tie var veicināt dažas no mūsdienu lielākajām globālajām veselības problēmām, tostarp vēzi, aptaukošanos un diabētu.

“Parādot, ka zemāka tieksme ir saistīta ar lielāku zaļo zonu iedarbību, tas ir daudzsološs pirmais solis. Turpmākajos pētījumos būtu jāizpēta, vai un kā zaļās zonas var izmantot, lai palīdzētu cilvēkiem izturēt problemātiskas tieksmes, ļaujot viņiem labāk pārvaldīt pārtraukšanas mēģinājumus nākotnē. "

Pētījums tika publicēts žurnālā Veselība un vieta.

Avots: Plimutas universitāte

Foto: