Kā es varu to novērst?

No pusaudžu zēna ASV: ilgu laiku es jutos tukša un garlaikojusies no dzīves, man nebija ne ambīciju, ne motivācijas kaut ko darīt, es vienmēr redzu, kā cilvēkiem ir sapņi un tieksmes, bet es neko nejūtos, pat nauda nevar man nopirkt laimi. man ir viens draugs, kuram nav atļauts pavadīt laiku.

Esmu nobijies par sarunu ar bērniem skolā, jo es nobijos, ka viņi domās, ka mani kaitina, vai smieties par mani, ko es ienīstu. man nav nevienas reālas attiecības, bet es tiešām pēc tām alkstu. šī sajūta padara mani šausmīgu, veicot skolas darbu, jo, kā jūs varētu iedomāties, ka mani sodīt, tas man neliek vēlmi to darīt.

manā mājā mani pastāvīgi kliedz un apvaino par visu. Šķiet, ka es nekad nevaru kaut ko darīt tieši tur, un neatkarīgi no tā, ko es daru, es nevaru tur dzīvot mierīgu dzīvi. tad mani kliedz par atslābināšanos skolā, kas pasliktina manu tukšumu un zaudē motivāciju dzīvot dzīvi. es tomēr nevaru rīkoties, bez kritikas par to manā mājā.

Manas labākās atmiņas ir ar draugiem, kuras man tagad nav, es pārāk daudz pakavējos pie šīm atmiņām, kas mani padara ļoti skumju. es esmu bijis pie terapeita kopā ar maniem vecākiem, bet viss, par ko viņi runāja, bija tas, cik slikts man bija bērns. es ienīstu savu tēti un mana mamma ir vienaldzīga. un, ja es pret viņu paužu jebkādu naidu, esmu pilnīgi izbijies par to, kas notiks. es domāju, ka man var nākties sevi nogalināt, jo man nav motivācijas, lai man būtu jāatrodas vecāku mājā, viņi mani izdzīs uz ielas, un man būs jābūt bezpajumtniekam.

šķiet, ka nekam nav jēgas, jo nekas mani nevar padarīt laimīgu. Man tiešām ir vajadzīga palīdzība, ko es varu darīt, lai šī problēma izzustu.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Liels paldies par rakstīšanu. Mēs nevaram visu salabot, bet es domāju, ka pietiekami daudz var salabot, lai jūs justos labāk. Bet jums būs jāsāk process. Un, starp citu, katram gadījumam - ja jūs smēķējat jebkuru nezāli, apstājieties! Tas ir visu laiku lieliskais motivācijas slepkava.

Tātad, jums būs jādara dažas lietas, pat ja jums tas "nepatīk". Lietas pašas par sevi neuzlabosies. Neviens to nevar panākt jūsu vietā. Tātad rakt dziļi. Kaut kur dziļi iekšienē jūs vēlaties kļūt labāki, vai arī jūs nebūtu mums rakstījis. Tā ir lieliska vieta, kur sākt.

Vieglākais sākuma punkts ir skolas darbs. Jums nav jābūt motivētam. Jums tas vienkārši jāpiesūc un jādara. Jūs nepārprotami esat spilgts puisis, kurš dziļi domā. Es domāju, ka vismaz daži priekšmeti jums būtu kūkas gabals, ja jūs apnikt izmēģināt. Pēc tam klasē sāciet brīvprātīgo atbildes. Skolotāji atsaucas uz interesējošiem bērniem. Arī citi bērni to dara. Bērni, kuri, visticamāk, nonāk draugu lokā, ir tie, kurus interesē tēmas, kas jūs interesē.

Tad pievienojies kaut kam - visam, kas tevi interesē. Jums jāiziet no sevis un jāsāk darīt lietas, kas palīdz citiem. Man ir vienalga, vai tas ir sports, šaha klubs vai brīvprātīgais vai dienesta projekts. Izvēlieties kaut ko un vienkārši dariet to. Jūs jutīsities labāk, ja sāksiet kaut ko mainīt.

Visbeidzot - es nevaru pateikt, cik esmu vīlies, ka terapeits sakrāvās ar taviem vecākiem par to, ka tu esi slikts bērns. Tu neesi slikts. Jūs esat drosmi. Tur ir milzīga atšķirība. Runājiet ar padomdevēju skolā, lai uzzinātu, vai jūsu kopienā ir kādi pakalpojumi pusaudžiem. Tikmēr jūs jebkurā laikā varat sarunāties ar konsultantiem BoysTown Hotline. Tur ir pieejami konsultanti, lai sarunātos ar pusaudžiem 24/7. Numurs ir 1-800-448-3000. Jūs varat tērzēt tiešsaistē vai pa tālruni. Tā ir bezmaksas un konfidenciāla.

Šeit ir vissvarīgākā atņemšana: dzīve nekļūs labāka, ja gaidīsit motivāciju. Jūs sāksit justies motivēts, ja sāksit darīt lietas. Tāpēc sāc darīt. Jūs esat pelnījuši labāku dzīvi, bet tikai jūs to varat panākt.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī