Galējā vaina un vēlme būt vienam

No Zviedrijas: Es ļoti, ļoti vēlos būt viena. Man ļoti nepatīk socializēties, un es patiešām neesmu cilvēks. Es nekad īsti nejūtos tā, it kā es savienotos ar citiem, un bieži vien jūtos kā nepareiza attieksme pret citiem cilvēkiem, piemēram, es vienkārši nepiederu pie viņiem.

Mani neticami neinteresē socializēšanās, neinteresē citi cilvēki. Katra sekunde jūtas kā “laika izšķiešana”, un man no prāta garlaicīgi. Kad es esmu pati, es nekad nejūtos vientuļa vai garlaicīgi, es vienmēr gribu kaut ko darīt. Man vienmēr ir nieze darīt tos darbus, kurus es patiešām vēlos darīt, un viss pārējais šķiet diezgan garlaicīgs. Es pavadu lielu laiku savā galvā, un, godīgi sakot, es nejūtu vēlmi kļūt sabiedriskākam.

Vienīgie cilvēki, kurus dabūju dzīvē, ir mana māte un mana māsa. Es domāju, ka jūs varētu teikt, ka mums ir īpaša saikne, tas vienmēr ir bijis mēs kopā trīs. Problēma ir tāda, ka man sāk likties, ka mēs sākam pilnīgi nepareizi kontrastēt. Viņi ir sabiedriski - kamēr es neesmu. Viņiem patīk sarunāties un socializēties, “tusēties”, - man tas ir riebīgs. Bet, tā kā mēs esam "tikai mēs", mēs esam dabūjuši tikai viens otru, kas nozīmē, ka no manis "sagaida" būt sabiedrībai ar viņiem, kas es patiesībā neesmu.
Es zinu, ka mana mamma ilgojas - vajag man vairāk sadarboties ar viņiem, es zinu, ka manai māsai ir izteikta nepatika pret šo vientuļo pusi, - es sāku kaitināt un varbūt domāt, ka man tās neinteresē.

Lai gan es esmu neticami pateicīgs par šiem diviem apbrīnojamajiem cilvēkiem, es patiešām sāku vēlēties, lai es būtu dzimis kādā citā, mazāk sociālā vai gādīgā ģimenē. Vai man vienkārši pārtraukt pastāvēšanu. Vai arī es nekad nebūtu dzimis. Es neesmu pārliecināts, ka spēju pārdzīvot vainu situācijā. Viņu sāpināšana ir pēdējā lieta, ko vēlos darīt, taču mūsdienās es jūtos kā sprostā turēts dzīvnieks, it kā esmu spiests nokļūt dzīvotnē, kurā nepiederu. Lai arī es arī nevaru vienkārši aiziet - tas arī viņus sāpinātu.

Es esmu tik zaudējis, ko darīt. Tas jūtas tik nožēlojami. Es tikai vēlos uzplaukt savā vientulībā, un es nedomāju, ka tas mainīsies, bet, to darot, es sāpināšu tikai tos cilvēkus, kuri man tik ļoti rūp. Vainas apziņa mani nogalina. Bet ko tur darīt?

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Paldies par svarīgo jautājumu. Es neticu, ka vēlēšanās būt pašam ir problēma. Daži cilvēki dod priekšroku un attīstās šādā veidā.

Galvenais jautājums šeit ir ambivalence, cenšoties apmierināt attiecības ar jūsu māti un māsu. Tieši šī galvenā pretruna ir jānovērš.

Šis risinājums var būt, apspriežot ar viņiem jūsu bažas. Tā vietā, lai tā būtu emocionāli apgrūtinoša cīņa, kuru jūs uzņematies pats, paskaidrojot viņiem notiekošo, tas var palīdzēt daudzos līmeņos. Pirmkārt, viņiem var rasties atvieglojums, ka jūs dalāties ar viņiem ar šo ambivalenci, otrkārt, viņiem, iespējams, būs zināma empātija pret jūsu cīņu. Visbeidzot, viņiem var būt ieteikumi par to, ko jūs visi trīs varētu darīt, virzoties uz priekšu, lai saglabātu jau esošās kvalitātes attiecības.

Virzība uz konfliktu, paužot to viņiem, ir vistiešākā metode, kā palīdzēt panākt pārmaiņas.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @