Grūtniecības iespēju palielināšana kovīdu izolēšanas laikā
Tā kā pastāv šķēršļi attiecībā uz to, ka partneru klātbūtnē nav tikšanās, pirmā sirdsdarbība un dažos gadījumos dzimšana vai laiks slimnīcā pēc tam, ir jauns sieviešu vilnis, kas virzās uz šiem intensīvajiem brīžiem visā viņu tikšanās laikā, grūtniecības laikā un dzemdības - pašas no sevis.
Šajā procesā ir svarīgi atrast vienotības brīžus, lai, lai arī māte var būt fiziski šķirta, viņa varētu palikt cieši saistīta ar savu partneri un nebūt emocionāli viena.
Grūtniecība partneriem bez grūtniecības var būt nemateriāls laiks. Medicīnisko apmeklējumu apmeklēšana parasti ir veids, kā sazināties, izmantojot šo procesu. Tā kā viņu klātbūtne lielākajā daļā slimnīcu pašlaik nav atļauta, šeit ir daži veidi, kā uzturēt savienojumu un nomierināties visas grūtniecības laikā:
Atnesiet ekrānu.
FaceTime lietošana ar partneri tikšanās laikā vai mazuļa fotografēšana vai video uzņemšana ir veidi, kā savienot un vizualizēt augošo bērnu.
Sviniet paši.
Pērciet dopleru, lai paši dzirdētu sirdsdarbību. Spēja klausīties sirdsdarbību ērtā dzīvojamā istabā kopā ar partneri var radīt potenciāli intīmāku pieredzi nekā atrasties slimnīcā vai ārsta kabinetā.
Izbaudiet savu tuvību ar bērnu,
Centieties koncentrēties uz savām domām. Ja jūsu partneris nevar būt fiziski klāt, ņemiet vērā īpašo būt vienatnē ar savu bērnu, redzēt mazuli, būt kopā un barot bērnu pēc dzemdībām. Atceroties, ka šie ir spēka un kopības mirkļi. Stāstot sev stāstījumu, ka esam vieni, iespējams, pastiprinās mūsu vientulību. Atgādinot sev par savu spēku un spēju patstāvīgi orientēties izaicinājumos, var pieaugt mūsu neatkarības sajūta.
Runājiet un sazinieties ar to, ka esat viens.
Pārzināt noteikumus un noteikumus.
Slimnīcas vadlīniju pārzināšana palīdzēs orientēties un palīdzēs plānot.
Vai jums ir atļauts tur atrasties partneri, ja jā, tad cik ilgi? Kad jums jāvalkā maska? Vai jūs varat lūgt strādāt vienatnē savā istabā, lai nenēsātu masku? Uzkrājiet opcijas pirms laika. Pārbaudiet noteikumus par pārtikas piegādi, lai redzētu, vai jūs varat nogādāt pārtiku slimnīcās pēc piegādes, daudzas slimnīcas to ierobežo.
Imitē pieredzi.
Ja piegādei būs jāvalkā maska, varat vingrināties to nēsāt un dziļi elpot, lai imitētu grūtniecību. Ja jūs varat iet skriet, valkājot masku, tas var simulēt dziļu elpošanu maskas valkāšanas laikā. Iepriekš sagatavojoties, jūs varat zināt, kas jums jādara.
Atvērt.
Runājiet par atbalsta komandai par bailēm, cerībām un cerībām par šo procesu. Tas var ietvert jūsu partneri, jūsu OB / GYN, draugus, ģimeni, dūlu un / vai terapeitu.
Pārvietojieties pa robežām.
Pastāstiet cilvēkiem, kurus mīlat un rūpējaties par to, kas jums patīk un ir nepatīkami, ņemot vērā pašreizējo pandēmiju. Katra ģimene orientējas savās robežās. Dažām ģimenēm ir atšķirīgi to, kā viņi ievēro šīs vadlīnijas. Veiciet šīs sarunas agri. Jo agrāk jūs varat plānot, jo vairāk laika jūs varat dot cilvēkiem sagatavoties. Var paiet kāds laiks, līdz vecvecāki saprot, kāpēc viņi nevarēs apmeklēt kopā ar bērnu vai turēt bērnu. Pirmajam mazbērnam tie ir mirkļi, kurus viņi ir gaidījuši visu mūžu. Un, pat ja intelektuāli ģimene var saprast, cik svarīgi ir uzturēt savu veselību, kā arī mazuļa veselību, gaidāmajā laikā joprojām ir skumjas, kas ir būtiski mainījušās.
Atrodiet novatoriskus veidus, kā svinēt.
Apgraizīšana virs tālummaiņas. Maltītes vilcienus, kas kādreiz tika nosūtīti tiem, kas atrodas tuvākajā apkārtnē, tagad var nosūtīt visā pasaulē ar dažu restorānu ieteikumiem, kas sniegs pārim baudu. Izgatavojiet karti, kā navigēt, kā cilvēkus var iesaistīt veidos, kādos viņi to iepriekš nevarēja.
