Pārsteidzošs demences riska faktors
Pētījums tika publicēts Gerontoloģijas žurnāls: psiholoģiskās zinātnes. Lai gan pētījums nebija pirmais šāda veida pētījums, kas parādīja, ka vientulība ir saistīta ar paaugstinātu demences risku, līdz šim tas ir lielākais pagaidu paraugs, ar ilgu novērošanu un daudzveidīgāku populāciju.
Pētījumā gareniski tika apskatīti amerikāņi 50 un vecāki un viņu dzīvesbiedri. Dalībnieki ziņoja par savu vientulību, un viņiem ik pēc diviem gadiem tika ievadīta arī kognitīvā baterija, līdz pat 10 gadiem pēc viņu ziņām par vientulību. Šajā laikā 1104 cilvēkiem attīstījās demence. Dalībnieki, kuri ziņoja par lielākām vientulības izjūtām, nākamajos 10 gados, visticamāk, attīstīs demenci. Indivīdiem, kuri jūtas vientuļi, visticamāk, ir vairāki demences riska faktori, tostarp diabēts, hipertensija un depresija, un viņi, visticamāk, nav fiziski aktīvi un biežāk smēķē. Pat pēc pielāgošanās šiem kopīgajiem riskiem vientulība joprojām paredzēja demenci.
Pētījuma vadošā autore Andželina Sutina atzīmēja, ka terminam “vientuļš” var būt daudz interpretāciju, tāpēc komandas pētījumā tika minēta “subjektīvā sociālās izolācijas pieredze”, kas ir atdalīta no faktiskās sociālās izolācijas un kā tāda jāatzīmē. To bieži raksturo kā sajūtu, ka jūs neiederaties vai nepiederat pie apkārtējiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai cilvēki ir fiziski ap jums. Piemēram, pētījuma autors atzīmē, ka jums var būt kāds, kurš dzīvo viens pats, kuram nav daudz kontaktu ar cilvēkiem, bet kurš ir pietiekami subjektīvs, un tas aizpilda viņu iekšējās vajadzības / neesamību socializēties. Lai arī objektīvi varētu uztvert, ka šī persona ir sociāli izolēta, viņi nejūtas vientuļi. Monētas otra puse, iespējams, ir biežāk sastopama šodienas laikmetā - ka cilvēks var būt daudz cilvēku lokā, būt sociāli iesaistīts un interaktīvs un joprojām justies kā nepiederošs vai neiederīgs kāda nemanāma iemesla dēļ. zināms tikai viņiem. No ārpuses var šķist, ka jūs esat lieliski iesaistījies sabiedrībā, taču subjektīvā sajūta ir tāda, ka jūs neesat grupas vai varbūt kādas grupas daļa.
Tā kā cilvēki var būt skarbi, lai ātri spriestu, nav ieteicams vainot upuri vientulības izjūtā. Cilvēki varētu ieteikt doties ārā un iegūt jaunus draugus, taču tas nav tik vienkārši, it īpaši, ja cilvēks kļūst vecāks. Šāda veida jūtām ir būtiskas ilgtermiņa sekas, un vientuļš var nebūt indivīda vaina vai izvēle.
Ir vairāki veidi, kā vientulība var pakļaut demences risku. Viens veids var būt fizioloģisks, piemēram, ar lielāku iekaisumu organismā. Šī ir organisma dabiskā reakcija uz infekciju, taču tā var būt kaitīga, ja tā ir hroniska un ilgstoši. Otrs veids var būt uzvedība. Cilvēki var tikt galā ar vientulību, izmantojot uzvedību, kas var sabojāt smadzenes, piemēram, spēcīgu dzeršanu vai mazkustību vai citu neveselīgu uzvedību kā pārvarēšanas mehānismu. Trešais veids ir uztvertas jēgpilnas sociālās mijiedarbības trūkums. Paturot prātu jēgpilnā veidā, var veicināt kognitīvo veselību, kas nodrošina motivāciju un struktūru, lai palīdzētu uzturēt kognitīvo darbību un līdz ar to arī veidu, kā apmierināt jūsu sociālās vajadzības, vienlaikus cīnoties ar vientulības un izolācijas izjūtu.
Varbūt šis pētījums kalpo kā atgādinājums mums visiem, ka tas var nebūt saistīts tikai ar draudzību skaitu, ko esam ieguvuši visas dzīves laikā, bet vēl svarīgāk - par to attiecību dziļumu un kvalitāti, kuras var skaitīties visvairāk. Šis pētījums arī papildina esošo literatūru, uzsverot psiholoģisko faktoru nozīmi un to, kā indivīdi subjektīvi interpretē savu situāciju.
Atsauces:
Angelina R Sutin et al. Vientulība un demences risks, Gerontoloģijas žurnāli: B sērija (2018).
