Vecāku izdegšana nav laba ne vecākiem, ne bērnam
Lielākajai daļai cilvēku termins “izdegšana” ir saistīts ar darbu vai karjeru, taču jaunie pētījumi tagad liecina, ka cilvēki var izdegt, kad vecāku ikdienas stress kļūst hronisks. Izdegšanas rezultāts ir intensīvs spēku izsīkums, kas vecākiem liek justies atrauti no bērniem un nav pārliecināts par vecāku spējām.
Pētnieki uzskata, ka šāda veida izdegšana var radīt nopietnas sekas gan vecākiem, gan bērnam, palielinot vecāku nolaidību, kaitējumu un domas par bēgšanu.
"Pašreizējā kultūras kontekstā vecākiem ir liels spiediens," saka vadošā pētniece Moira Mikolajčaka no UCLouvain. “Bet būt perfektam vecākam nav iespējams, un mēģinājumi kļūt par tādu var izraisīt spēku izsīkumu. Mūsu pētījumi liecina, ka viss, kas vecākiem ļauj uzlādēt akumulatorus, lai izvairītos no pārguruma, nāk par labu bērniem. ”
Mikolajčaks un līdzautori Džeimss J. Gross no Stenfordas universitātes un Izabella Roskama no UCLouvain sāka interesēties par šo jautājumu, klīniski sastopoties ar labiem vecākiem, kuri viņu izsīkuma rezultātā bija kļuvuši par pretējo tam, ko viņi mēģināja būt.
Lai gan iepriekšējie pētījumi bija izpētījuši vecāku izdegšanas cēloņus, salīdzinoši maz bija zināms par tā sekām. Pētnieki nolēma tieši pārbaudīt ar vecāku izdegšanu saistītos rezultātus divos pētījumos, kas laika gaitā sekoja vecākiem.
Viņu atklājumi ir publicēti Klīniskā psiholoģiskā zinātne, Psiholoģisko zinātņu asociācijas žurnāls.
Pirmajā pētījumā Mikolajczak un kolēģi ar sociālo tīklu, skolu, pediatru un citu avotu starpniecību vervēja vecākus, lai piedalītos pētījumos par “vecāku labklājību un spēku izsīkumu”. Vecāki, galvenokārt pieaugušie, kas runā franču valodā, Beļģijā, aizpildīja trīs tiešsaistes aptauju sērijas ar 5,5 mēnešu starplaiku.
Tika veiktas četras aptaujas, tostarp vecāku izdegšanas pasākums ar 22 vienībām, kas novērtēja vecāku emocionālo izsīkumu, emocionālo distancēšanos un neefektivitātes sajūtu. Cits pasākums ar sešiem jautājumiem novērtēja vecāku domas par aizbēgšanu no ģimenes. Trešais rīks bija 17 vienību mērs, kas objektīvi dokumentēja pakāpi, kādā vecāki atstāja novārtā savu bērnu fiziskās, izglītības un emocionālās vajadzības. Visbeidzot, vecākiem tika noteikts 15 punktu mērs, kas vērtēja viņu tendenci iesaistīties verbālā, fiziskā vai psiholoģiskā vardarbībā.
Tā kā daudzi no jautājumiem tika uzdoti par sensitīvām tēmām, pētnieki mēra arī dalībnieku tieksmi izvēlēties sociāli vēlamākās atbildes, saskaroties ar jautājumu pārbaudi.
Pirmajā aptaujā kopumā piedalījās 2068 vecāki, bet trešajā aptaujā joprojām piedalījās 557 vecāki.
Dalībnieku dati atklāja spēcīgu saikni starp izdegšanu un trim mainīgajiem lielumiem - izvairīšanās domām, vecāku nolaidību un vecāku vardarbību - katrā no trim laika punktiem.
Vecāku izdegšana pirmajā un otrajā aptaujā bija saistīta ar vēlāku vecāku nolaidību, vecāku vardarbību un izvairīšanos no domām.
Pētnieki atklāja, ka vecāku izdegšanai un vecāku nolaidībai bija cirkulāras attiecības: vecāku izdegšana noveda pie vecāku nolaidības palielināšanās, kā rezultātā palielinājās izdegšana utt. Vecāku vardarbība, šķiet, bija skaidras izdegšanas sekas.
Svarīgi, ka visi šie modeļi bija pat tad, kad pētnieki ņēma vērā dalībnieku tendenci uz sociāli vēlamām atbildēm.
Otrais tiešsaistes pētījums, kurā piedalījās galvenokārt angliski runājoši vecāki Lielbritānijā, sniedza līdzīgus atklājumus. Kopā dati liecina, ka vecāku izdegšana, iespējams, ir izbēgšanas domu, vecāku nolaidības un vecāku vardarbības cēlonis.
"Mūs mazliet pārsteidza rezultātu ironija," saka Mikolajčaks.
“Ja jūs vēlaties darīt pārāk daudz pareizo lietu, jūs varat beigt rīkoties nepareizi. Pārāk liels spiediens uz vecākiem var novest pie izsīkuma, kam var būt kaitīgas sekas vecākiem un bērniem. ”
Pētnieki atzīst, ka ir nepieciešami papildu pētījumi, lai apstiprinātu un paplašinātu šos atklājumus ar plašākiem paraugiem un pasākumiem. Tomēr spēcīgais rezultātu modelis liek domāt, ka no šiem atklājumiem ir jāgūst svarīgas mācības.
“Vecākiem ir jāzina, ka pašapkalpošanās ir laba bērnam un ka, kad viņi jūtas stipri izsmelti, jāmeklē palīdzība.
Veselības un bērnu pakalpojumu speciālisti jāinformē par vecāku izdegšanu, lai viņi varētu precīzi diagnosticēt to un nodrošināt vecākiem vispiemērotāko aprūpi. Un tiem, kas nodarbojas ar politiku un sabiedrības veselību, ir jāpalīdz palielināt izpratni un jāatceļ tabu par vecāku izdegšanu, kas mudinās vecākus meklēt nepieciešamo palīdzību, ”secina Mikolajczak.
Avots: Psiholoģisko zinātņu asociācija
