Sakot “Jā”, jūsu attiecībās rodas aizvainojums
Tas ir jāpārtrauc - jūsu abu labad.
Cik daudzi no jums ir nonākuši attiecībās, kur jūs esat sašutuši par savu partneri, pēc kura aizvainojums turpina burbuļot un vārīties labu laiku? Varat iet uz priekšu un pacelt roku, ja tas noticis ar jums. Es arī pacelšu roku.
Kā atjaunot tuvību un savienojumu cīņas attiecībās
Tas, ko esmu atradis darbā ar pāriem, ir tas, ka šī problēma visbiežāk rodas, ja mēs atbildam “Jā” uz kaut ko tādu, kam mēs patiešām vēlamies pateikt “Nē”. Neautentisks “jā” īstermiņa miera labad gandrīz vienmēr rada aizvainojumu ilgtermiņā.
Mēs visi esam bijuši tur, vai ne? Mēs visi esam nonākuši tajā telpā, kur mums šķiet, ka mūsu partneris kaut kādā veidā ir pārkāpis mūsu robežas vai mūsu partneris kaut kā nepilda nolīguma beigas, kuru mēs noslēdzām, pamatojoties uz mūsu cerībām, ka viņi arī sekos.
Kad jūsu “jā” kļūst par klusu “nē”
Citiem vārdiem sakot, pastāvēja robeža, kuru jūs nenoteicāt priekšā, un jūs atkal un atkal un atkal nejūtat šīs neredzamās robežas pārkāpuma rezultātus.
Piemēram, pieņemsim, ka mans partneris nāk pie manis un saka: “Hei, es šonedēļ esmu ļoti aizņemts darbā. Vai varat pārliecināties, ka visu nedēļu gatavojat vakariņas mums abiem? ”
Ja man šķiet, ka šī vienošanās ilgs vienu nedēļu, kad viņi būs patiešām aizņemti un ka pēc tam mēs atgriezīsimies pie taisnīgāka darba dalīšanas, tad es varētu teikt: "Jā, protams . Es to varu darīt vienu nedēļu, ”pat ja tas šķiet mazliet neiedomājams vai patīk mazliet upurēt.
Es varētu teikt jā, jo es pieņemu, ka saku jā īstermiņa lietai.
Bet kas notiek, kad arī nākamā nedēļa ir ļoti aizņemta? Un nedēļu pēc tam? Un nedēļu pēc tam?
Es esmu izveidojis šo situāciju, kur es piekritu gatavot ēdienu, kad viņi ir aizņemti. Tagad es jūtos patiešām sūdīgs, jo nejūtos kā varu pateikt viņiem, ka vēlos no tā, bet arī nejūtos laimīgs, ka turpinu to darīt.
Cik no jums ir bijuši tādā situācijā?
Sarunas sākas ar godīgumu
Kad jūs piekrītat lietām attiecībās, proti, sarunām par to, kā viss notiks, pārliecinieties, ka esat ļoti godīgs pret sevi un partneri par to, kādi parametri ir jūsu atbildei.
Tālāk ir norādītas dažas lietas, kas noteikti jāpārdomā kopā.
- Ja jūs sakāt kaut kam jā, vai jūs uz visiem laikiem un vienmēr?
- Vai jūs sakāt tam jā tikai ļoti īpašos apstākļos?
- Kādi ir apstākļi?
Pārliecinieties, ka esat sarunājis to visu iepriekš. Ja pamanāt, ka sākat just aizvainojumu, šis aizvainojums ir jūsu norāde, ka ir pienācis laiks par kaut ko runāt.
5 veidi, kā neuzticēt uzticības jautājumiem jūsu attiecības
Jūtas ir tas, ka cilvēki bieži strādā pie šī nepareizā priekšstata, ka ir labas un sliktas jūtas. Es neticu, ka pastāv kādas būtiskas sliktas izjūtas.
Ir jūtas, kas mūs padara neērti. Ir jūtas, kas nejūtas labi. Bet visas mūsu jūtas sniedz mums patiešām noderīgu informāciju.
Aizvainojums mums saka, ka mēs esam pārcēlušies uz telpu, kas šķērso mūsu robežas, un ka mums ir jāizdomā, kas notiek, kas mums neder, un jāpārrunā no jauna.
Meklējiet šo aizvainojumu un pārrunājiet no jauna.
Labākais padoms par attiecībām, ko es jums varu sniegt šajās situācijās, lai saprastu, kāda ir šī norāde, lai jūs varētu sākt atkārtotas sarunas un pārliecinātos, ka jūs atgriežaties vienmērīgos noteikumos.
Nevienam no jums neko labu nedod, ja kāds no jūsu partneriem turas pret aizvainojumu. Kaut arī jūs domājat, ka runāt par to būs ļoti grūti un liek jūsu partnerim sarūgtināties, ticiet man, viņi jau ir satraukti. Ikviens var pateikt, kad jums ir aizvainojums, neatkarīgi no tā, cik labi jūs mēģināt to slēpt. Tāpēc pārliecinieties, ka tad, kad to jūtat, esat atvērts un runājat par to.
Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Kāpēc sakot “Jā”, patiesībā var nogalināt jūsu attiecības.