Vai pāri aug atsevišķi vai “aizmiguši”?
Es par to brīnos.
Es paskaidrošu ar personīgu piemēru, ka no pirmā acu uzmetiena nav nekā kopīga ar laulību, bet jūs redzēsiet…
Kad es saņēmu savu pirmo automašīnu, es biju sajūsmā. Tas bija jauki un tieši man piemērots. Man patika tā izturība, komforts un nomierinošā taupe krāsa. Debesīs tapusi sērkociņa! Šis izteiciens derēja, jo es biju viens un laulība bija tālā nākotnē.
Mūsu attiecības bija labas, līdz tās uzsprāga pēc astoņiem gadiem. Mums bija daži kāpumi un kritumi, bet galvenokārt. Automašīna mani aizveda no Sanfrancisko slēpot kalnos Kalifornijā un Jūtā. Pārdzīvoja pāris nelielas avārijas. Es biju pateicīgs, ka man bija tik solīds auto.
Sākumā es biju uzmanīgs, lai to uzturētu, un regulāri mainīju eļļu. Galu galā, būdams jauns, pirmo reizi automašīnas īpašnieks, es to aizmirsu. Es sāku uzskatīt savu automašīnu par pašsaprotamu, domājot, ka viss būs kārtībā, ja man nav jāpievērš uzmanība tā uzturēšanai. Visbeidzot, dzinējs nopūta. Automašīnu nebija vērts turēt.
Automašīna man pasniedza mācību: esiet proaktīvs. Nomainiet eļļu, kā norādīts, un ievērojiet apkopes grafiku. Tāpat kā daudzas nodarbības, arī šī bija dārga. Tas man maksāja manu automašīnu.
Pārāk pazīstams stāsts
Dženifera man teica, ka vēlas mani redzēt terapijā, lai iegūtu skaidrību par to, vai šķirties no vīra. "Mēs esam izauguši atsevišķi," viņa teica. Abi četrdesmit gadu vecumā viņi bija kopā divdesmit gadus un viņiem bija trīs pusaudži bērni. "Mēs neesam nodarbojušies ar seksu vairāk nekā gadu. Viņš vēlas palikt precējies. Viņš stāsta par to, kā mēs pavadīsim savus pensijas gadus. Es negribu būt kopā ar viņu. Man vairs nav jūtu pret viņu. Man šķiet, ka esmu cietumā. ”
Dženifera sacīja, ka viņa un viņas vīrs bija apprecējušies, kad apprecējās. Kad bērni ieradās, viņi visu savu enerģiju veltīja viņu audzināšanai. Apmēram pirms pieciem gadiem viņa saprata, ka nav apmierināta ar savu laulību.
"Vai jūs abi kopā devāties uz randiņiem tikai jums diviem?" ES jautāju.
"Es gribēju," viņa teica. “Katru vakaru viņš skatās televizoru, un es lasu. Es viņam esmu teicis, ka es gribētu, lai mums būtu viena nakts nedēļā, kad mēs abi kaut ko darām kopā; izejiet vakariņās, palieciet mājās un spēlējiet spēli vai vienkārši runājiet. Viņš teica, ka labi, bet tad viņam kaut kas parādīsies, un mēs to nedarīsim. ”
"Ko tad jūs darījāt, kad viņš nepildīja vienošanos?" ES jautāju.
- Nekas.
"Vai jūs domājāt pārcelt savu datumu?" Es jautāju, un viņa pamāja ar galvu.
Kā sievietes var būt proaktīvas
Es paskaidroju, ka sievietei bieži vien jābūt tai, kas uztur attiecības pareizā sliedē. Nav runa par to, vai tas ir vai nav taisnīgi; tas vairāk attiecas uz faktu, ka sieviešu smadzenes attiecībā uz attiecību jautājumiem parasti ir labākas nekā vīriešu smadzenes.
Laulātais, kurš novērtē savu laulību un kuram ir partneris, kurš neievēro vienošanos, varētu viņam (vai viņai) pateikt kaut ko līdzīgu: “Mums bija vienošanās. Līgumu ievērošana rada uzticību. Mēs vēlamies uzticēties viens otram. Man ir nepieciešams, lai jūs ievērotu ar mani noslēgtos līgumus, ja vēlaties, lai es jums uzticos. ”
Daudzi pāri mani redz terapijā, jo viņiem jāiemācās konstruktīvi sazināties. Nākamais solis iepriekšminētajā sarunā varētu būt šāds: “Ja kāds no mums viena vai otra iemesla dēļ nepildīs vienošanos, es gribētu, lai mēs nedomājam, ka ir labi vienkārši ļaut tam slīdēt. Es gribētu, lai katrs no mums iepriekš viens otram paziņotu, ja rodas kaut kas tāds, kas traucē īstenot iepriekš izstrādāto plānu. Tad mēs varēsim vest sarunas un noslēgt jaunu līgumu, kas derēs mums abiem. ” Kad tas notiks, pāris var izlemt, ka datums ir svētdienas, nevis ceturtdienas, dienā, par kuru viņi bija iepriekš vienojušies, vakarā.
Šķēršļu pārvarēšana
Kas traucē pāriem veikt šāda veida laulības uzturēšanu?
Parasti tas ir par to, kā viņi tika audzināti. Dženifera uzauga kopā ar vardarbīgu patēvu un emocionāli tālu māti. Kā vecākais bērns viņa pasargāja jaunākos brāļus un māsas no tēva. "Es biju laba meitene," viņa teica, tāpēc viņš pret viņu nebija vardarbīgs.
Dženifera zināja, ka bērnībā nav droši taisīt viļņus. Tāpat kā pieauguša viņa nepiebilda veselīgam viedoklim, sekojot savam vīram par līgumiem, kurus viņš nebija ievērojis. Tā vietā viņa ļāva savākt savainotās jūtas. Līdz ar to viņa emocionāli un tāpēc seksuāli norobežojās no vīra.
"Es vēlos, lai es būtu redzējis jūs terapijā pirms četriem ar pusi gadiem," sacīja Dženifera, norādot, ka, ja viņa ātrāk saņemtu palīdzību, viņa, iespējams, neapsver iespēju pārtraukt laulību tagad un uztraukties par to, kā tas ietekmētu viņu bērnus .
Aktivitāte uztur attiecību plaukšanu
Var šķist dīvaini salīdzināt laulības uzturēšanu ar automašīnas aprūpi. Mēs nesazināmies ar savām automašīnām (vismaz lielākā daļa no mums to nedara!), Kā mēs ideāli runātu ar savu tuvāko partneri. Tomēr abās situācijās būtiska ir proaktivitāte. Es nevarēju glābt savu dārgo pirmo automašīnu, jo es pārtraucu pievērst uzmanību, es aizmigu. Tā vietā, lai atcerētos regulāri mainīt eļļu. Es to uztvēru kā pašsaprotamu.
Pozitīvu komunikācijas prasmju izmantošana laulībā uztur laulātajiem saikni. Laulībā ir viegli aizmigt, aizmirst izmantot šīs prasmes, ļaut lietām slīdēt lejup un radīt nepatiku, ja pārpratumi netiek ātri novērsti.
Pāri, kas katru nedēļu rīko efektīvas laulības sapulces, kā paskaidrots soli pa solim, Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību: 30 minūtes nedēļā attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies, saglabājiet romantiku un tuvību, izveidojiet labu komandas darbu un ātri atrisiniet problēmas. Ja viņi iestrēgst kādā jautājumā vai viņiem nepieciešama palīdzība konstruktīvu laulību sapulču rīkošanai, gudrie pāri drīz vien meklē profesionālu konsultāciju, nevis tad, kad varētu būt par vēlu.
Ja mēs varam būt tikpat proaktīvi laulībā, kā mēs esam iemācījušies būt ar mūsu automašīnām, vienlaikus piedzīvojot neizbēgamus kāpumus un kritumus, mums, visticamāk, izdosies izveidot savu laimīgās versijas versiju.
