Vai man vajadzētu saņemt palīdzību?
Atbildēja Dr Marie Hartwell-Walker uz 2019.11.18No pusaudža ASV: man ir 15 gadi no ASV, un man ir problēma runāt ar sevi un iztēloties / veidot dažādus scenārijus vai citu cilvēku un dažreiz arī sevis stāstus.
Esmu apskatījis, iespējams, katru vietni, un zinu, ka tā ir izplatīta parādība, un tā nebūt nav slikta lieta, lai runātu ar sevi, taču mans gadījums ir atšķirīgs. Mani scenāriji un iztēle manā galvā ir 9 reizes no 10, bieži vien ir ļoti vardarbīga (piemēram, nogalinot cilvēkus, sevi, nodarot pāri citiem skarbos vai skarbos veidos) un liek man sajust smagas emocijas līdz vietai, kur es dažreiz no tā saņemu panikas lēkmes. .
Lai uzzinātu vairāk par sevi, man ir diagnosticēta depresija un trauksme, un es šobrīd lietoju zāles pret to. Man ir ļoti izteiktas dusmu problēmas, un, kā zināms, es patiešām ātri sadusmojos un dusmojos, un tā vietā, lai uzspridzinātu, es parasti esmu mierīgs, atkarībā no situācijas, citreiz ļoti stingri, bet vardarbīgi, ja tam ir kāda jēga. Man iepriekš bija bijuši pašnāvības mēģinājumi, un agrāk man tika diagnosticēts pārmērīga ēšanas traucējums ... bet man tagad ir nodoti šie iedzeršanas traucējumi.
Es citādi iekšēji esmu ļoti vardarbīga persona, bet es to nedarīju reti, bet man cita starpā ir dusmas, tāpēc es domāju, ka jūs varat iedomāties. Es smejos un smaidu ļoti nepiemērotos laikos, piemēram, skumjos laikos vai pat drausmīgu filmu laikā es smejos, nevis baidos. Es šādā veidā esmu zaudējis daudzus draugus, jo mani uzskata par nejūtīgu un neuzmanīgu, lai gan es nekad nedomāju rīkoties šādi.
Iedomājoties, es vispirms sāku runāt savā galvā, tad nez no kurienes (dažreiz ar spēku) sāku runāt skaļi, un, kā jau minēts iepriekš, es varu iegūt spēcīgas emocijas no savām domām.
Daudzas lietas ar mani ir notikušas manā dzīvē, tāpēc es labi zinu, ka tas var būt tikai pārvarēšanas mehānisms, lai atgrieztos pie cilvēkiem ... bet tas šķiet ļoti nedabiski, un tas mani mazliet biedē. Nemaz nerunājot par traumatiskiem notikumiem, piemēram, vardarbību ģimenē, iebiedēšanu, uzmākšanos, uzmākšanos un eketru, es esmu patiešām aizmāršīgs cilvēks.
Es aizmirstu lietas, kas ir notikušas dienu pirms tās ir tik sliktas.
Man vienkārši ir vajadzīgi daži apstiprinājumi un apstiprinājums, ja man vajadzētu meklēt palīdzību .. paldies.
A.
Es ļoti priecājos, ka rakstījāt.
Dažreiz, kad cilvēks uzdod jautājumu, viņam jau ir atbilde. Kad jūs jautājat, vai jums vajadzētu meklēt palīdzību, tas nozīmē, ka jūs zināt, ka jums patiešām vajadzētu. Jūs jau esat veicis pētījumu. Jūs jau esat izmēģinājis medikamentus. Jūs esat darījis to, ko jūs varat saprātīgi sagaidīt no sevis. Ja jūs to varētu saprast, jūs to jau būtu izdarījis.
Jūsu dzīvē ir bijusi ievērojama trauma. Jums taisnība, ka cilvēki, kuriem ir bijusi traumatiska pieredze, bieži izstrādā pārvarēšanas mehānismus, kas viņus tajā laikā izglāba, bet vēlāk viņiem traucē. Cilvēki, kuri ir ļoti cietuši, parasti reaģē ar domām par atriebību. Šādiem cilvēkiem ir raksturīgi dusmas un attiecību jautājumi. Jums ir nepieciešams tāda cilvēka atbalsts, kuram ir apmācība un pieredze, lai palīdzētu jums atstāt pagātni un būt visam, kas jūs varat būt.
Tagad jums ir jāpiesakās pie licencēta garīgās veselības konsultanta, kuram ir pieredze darbā ar pusaudžiem. Jūsu ārsts vai skolas konsultants, iespējams, var dot jums dažus labu padomdevēju vārdus. Jūs varētu arī apskatīt terapeita meklētāju šeit, .
Jums ir taisnība, ka meklējat turpmāku palīdzību. Jums varētu būt priekšā gadu desmitus. Jūs esat pelnījis, lai jūs atbrīvotu no satraukuma un šo domu nastas, lai jums būtu laimīga nākotne.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
