Kā vecāka gadagājuma cilvēki tiešsaistē atrod laimi

Daudz ir rakstīts par vienības un izolācijas pieaugumu, kas pavada internetu. Tiek teikts, ka to izraisa seklā tiešsaistes draudzība, kas neaizstāj patiesas attiecības. Tika atklāts, ka sociālajos medijos tiek pakļauta citu cilvēku ļoti pārraudzītajai dzīvei arī daži cilvēki rada depresijas un trauksmes sajūtas.

Nesenais akadēmiskais pētījums sniedz daudz niansētāku skatu, atklājot, ka internets cilvēku nevis priecē, bet gan noved pie ciešanām. Tas jo īpaši attiecas uz vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar veselības problēmām, kuriem citādi būtu ierobežoti kontakti ar plašāku sabiedrību.

Pētījumā tika mērīts, kā internets ir ietekmējis 65 gadus vecu un vecāku cilvēku apmierinātību ar dzīvi salīdzinājumā ar cilvēkiem vecumā no 20 līdz 64 gadiem. Apmierinātība ar dzīvi balstījās uz dalībnieku jūtām par savu veselību, izglītību, darbu, attiecībām un piederības sajūtu.

Tika analizēta arī interneta izmantošana, lai noteiktu, vai pastāv kāda sakarība starp to, kā dalībnieki izmantoja internetu, un viņu ziņoto laimes līmeni.

Kopumā interneta lietotāji bija laimīgāki nekā citi lietotāji. Kaut arī interneta izmantošana laimes ziņā visvairāk guva vecāka gadagājuma cilvēkus, digitālā plaisa starp veciem un jauniem pētījuma laikā palielinājās, jo vairāk jauniešu kļuva aktīvi tiešsaistē, salīdzinot ar vecākiem cilvēkiem.

Kāpēc gados vecākiem cilvēkiem ir vairāk labuma?

Pētījuma secinājums, ka piekļuve internetam uzlaboja atstumto sociālo grupu, piemēram, vecāka gadagājuma cilvēku un cilvēku ar sliktu veselības stāvokli, apmierinātību ar dzīvi, atspoguļo citu Lielbritānijā 2010. gadā publicēto pētījumu, kurā konstatēts, ka tām grupām, kuras visvairāk guva labumu no piekļuves internetam, bija maznodrošinātie pelnītāji, cilvēki jaunattīstības valstīs un sievietes.

Pētnieki uzskatīja, ka laime tika pastiprināta šo grupu vidū, jo internets ļāva cilvēkiem dot iespēju sajust viņu dzīves kontroli.

Abu pētījumu rezultāti ir svarīgi, jo tie var norādīt, cik svarīgas ir datorprasmes un piekļuve internetam, pārvarot sociālos trūkumus.

Lai arī interneta izmantošana visās grupās ir palielinājusies, joprojām ir daudz iespēju uzlabot. 2014. gada dati liecina, ka 41% Amerikas Savienoto Valstu senioru vispār neizmantoja internetu. Citi pētījumi ir atklājuši, ka, lai arī interneta izmantošana ASV ir augsta, reģionos ar zemiem ienākumiem likmes atpaliek.

Ir skaidrs, ka internets var nevis atvieglot vientulību un satraukumu, bet gan palīdzēt mazināt šīs problēmas un uzlabot garīgo veselību. Internets var būt spēcīgs līdzeklis cilvēku savienošanai, kā arī piedāvā iespējas rīkoties laipnībā un dāsnumā.

Lai gan internets patiešām izceļ labāko cilvēka dabā, tas izceļ arī sliktāko. Diemžēl daudziem jauniešiem tā ir iebiedēšanas un sāpju vieta. Kā jebkurš rīks, arī internets ir atvērts ļaunprātīgai izmantošanai, un ir cilvēki, kuri kļūst atkarīgi vai izmanto internetu, lai izvairītos no bezsaistes problēmām.

Ko mēs varam mācīties no vecāka gadagājuma cilvēkiem?

Laimes pieaugums, ko gados vecāki cilvēki piedzīvo, izmantojot internetu, sniedz labu ieskatu par to, kā internets var veicināt labklājību. Gados vecāki cilvēki izmanto tiešsaistes meklējumus, lai atrastu noderīgu informāciju un iesaistītos darbībās, kas atvieglo ikdienas dzīvi, piemēram, iepirkšanās tiešsaistē.

Vecāka gadagājuma cilvēki sazinās ar ģimeni un draugiem un ir izmantojuši sociālos medijus, taču viņi tiešsaistē pavada ievērojami mazāk laika nekā jaunāki cilvēki.

Pusaudži ir visproduktīvākie interneta lietotāji, kuri tiešsaistē pavada satriecoši deviņas stundas dienā. Šī grupa ziņo arī par visaugstāko depresijas līmeni, kas saistīts ar aktivitātēm tiešsaistē.Visbiežāk sociālo mediju lietotāji 2,7 reizes biežāk cieš no depresijas.

Nepārprotami ir brīdis, kad tiešsaistē esamība vairs neietekmē labklājību un kļūst kaitīga, taču viltīgā daļa ir identificēšana, kad šī robeža ir sasniegta.

Ir noderīgi periodiski sev atgādināt, ka tiešsaistes aktivitātēm vajadzētu uzlabot dzīvi bezsaistē, nevis to aizstāt. Internets ir ļāvis daudziem cilvēkiem dot viņiem lielāku kontroli pār savu dzīvi, bet, kad internets sāk pārņemt kontroli, tā priekšrocības tiek atceltas.

Jaunāki cilvēki var mācīties no vecāka gadagājuma cilvēkiem par interneta lietošanas ierobežošanu un produktīvu tiešsaistes darbību, kas vairo laimi. Gados vecākiem cilvēkiem būtu jāņem vērā arī jauno mācības un jāatzīst, kad viņi tiešsaistē pavada pārāk daudz laika. Tas nodrošinās, ka viņi turpina izmantot interneta priekšrocības, vienlaikus izvairoties no tā slazdiem.