6 padomi, kā pārvarēt dzīves vētras ar savu partneri

Kā kļūt stiprākam ... kopā

Es tikko šodien to atkal dzirdēju. Draugs runāja par savu dzīvi un ziņoja par to, cik tā tagad ir atšķirīga, nekā viņš domāja, ka tā būtu šajā posmā.

Jā, draugi, dzīve notiek!

Kā pārtraukt strīdu ar kādu, kuru mīlat - pirms tas kļūst biedējošs

Dzīvei ir veids, kā veikt negaidītus līkločus, un bieži vien brīdinājumi ir maz vai nav vispār

Dažas izmaiņas ir apsveicamas un sagādā lielu prieku un svētkus. Dažas izmaiņas rada vairāk darba un pūļu, un dažas izmaiņas var mūs sagraut, novirzot visu mūsu dzīves gaitu.

Tradicionālajos kāzu solījumos vārda dēļ ir “labi vai slikti”.

Lielā ideja šeit ir tāda, ka mēs apņemamies to salikt kopā neatkarīgi no lietām, kuras dzīve mums uzmet

Nav tik grūti tikt galā ar labajām lietām, kas rodas. Tieši tad, kad mums ir jācīnās ar “sliktākiem”, tas var radīt daudz stresa, grūtību, darba un pat konfliktu un šķelšanos mūsu attiecībās.

Dažas no izmaiņām dzīvē, ar kurām ir grūti tikt galā, ir šādas: darba zaudēšana, tāda darba iegūšana, kas prasa lielu pārcelšanos, pārsteidzoša dabas katastrofa, negaidīta grūtniecība, bērna zaudēšana, nopietna un / vai hroniska slimība jūsu tuvākajā ģimenē, tuvu draugu zaudēšana, vecāku vecāku aprūpe vai vecāku zaudēšana, nopietna trauma un daudzi citi.

Jūs viens otram devāt solījumus turēties kopā, pielikt to un būt viens otram blakus neatkarīgi no tā

Jums bija sapnis par to, kā notiks dzīve.

Lietas ir mainījušās, vai, ja tās vēl nav mainījušās, tās arī mainīsies; un jūs cīnāties. Realitāte ir tāda pati kā jūsu partneris un neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat, jūs, iespējams, ņemat to viņam.

Kas jums jāzina un kas jums jādara, lai to pārvarētu un ne tikai paliktu neskarts kā pāris, bet joprojām spētu uzplaukt jūsu attiecībās?

Šie seši pamatjēdzieni ir lieliska vieta, kur sākt:

1. Esiet gatavs pārmaiņām, jo ​​tās notiks

Kā minēts iepriekš, dzīve notiek, un tā var radikāli mainīties laika momentā.

Ja mēs nekad neesam pieņēmuši domu, ka viss var mainīties uz mums, tā var būt grūti norijama tablete.

Daži nekad nespēj samierināties ar izmaiņām, kuras viņi neprasīja, nebija pelnījuši un nevēlējās. Viņi pārāk ilgi paliek satraukti, nomākti un vīlušies.

Samierinies ar domu, ka viss var mainīties, un tas jūs varat un pielāgoties ja un kad tas notiek.

2. Ļaujiet sev vaimanāt, sūdzēties, vaidēt un skumt!

Lielākā daļa no iepriekš uzskaitītajām izmaiņām ir negaidīts šoks un var nopietni ievainot. Atkarībā no tā, ar ko jums ir darīšana, tas var skart vienu no jums daudz spēcīgāk nekā otru, vai arī jūs naglas jūs naglas vienādi.

Jebkurā gadījumā dodiet laiku emocionālai reakcijai.

Kad kaut kas sāp un sāp, mums sāpēs jāsaucas - nekas slikts nav - patiesībā tas ir pareizi.

Ne visi, kurus pazīstat, nespēj tikt galā ar jūsu konkrētajām emocionālajām reakcijām, tāpēc dalieties tajās tikai ar tiem, kas jums ir droši. Bet laiž ārā.

Veltiet laiku tam, lai par to čīkstētu, raudātu, satvertu, runātu par tā visa negodīgumu un skumtu par to, ko esat zaudējis.

Kamēr tas notiek, dodiet viens otram daudz žēlastības

Šī pārmaiņu risināšanas daļa nav jautra un ir smags darbs, taču tā ir daļa no procesa.

3. Strādājiet, lai MOV PAST emocijas

Kaut arī mums visiem ir vajadzīgs laiks, lai sēdētu savās sāpēs un nedaudz ņurdētu, NAV veselīgi palikt iesprūduši šajā solī.

Jūs esat divi dažādi cilvēki, un tam nepieciešamais laiks katram no jums var atšķirties. Jūs varat kādu laiku pāriet pāri sāpēm un pēc tam atkal iesūkties tajā.

Tas ir sagaidāms, un tas prasa pacietību un žēlastību, kad jūs un jūsu dzīvesbiedrs pārvietojaties dažādos tempos.

Jānotiek daudz godīgas, atklātas komunikācijas, daudzas reizes vēlu vakarā.

Ļaujiet savam laulātajam izkļūt no sāpēm, kad esat gatavs - pat ja jūs neesat (un otrādi).

4. Esi apņēmības pilns pievilkties kopā, nevis izvilkt

Tā kā mēs visi atšķirīgi izturamies pret skumjām un zaudējumiem, mēs nevaram cerēt, ka mūsu laulātais rīkosies tieši tā, kā mēs to darām.

Bēdas un zaudējumi dažkārt izraisa apjukumu, citreiz dusmas; un dažreiz mums vajag kādu vai kaut ko vainīgu.

Šajā zaudējumā jūs nonācāt kopā.

Mācoties dziļi intīmā līmenī, kā ir kopā skumt, jūs varat izkļūt no šī stiprāka nekā pirms visa sākšanās; taču tas prasīs piepūli, darbu un apņēmību.

15 ĪSTI laulības solījumi, kas man bija jādara manā kāzu dienā

5. Nepārdzīvo to vien

Kaut arī jūs divi, iespējams, jūtaties pilnīgi vieni, jūs neesat vienīgais pāris, kurš jebkad ir saskāries ar šo izaicinājumu.

Jūsu pārbaudījuma detaļas var atšķirties no citām, taču jūs neesat pirmais, kurš sastopas ar galveno izaicinājumu priekšā.

Citi ar to ir saskārušies un veiksmīgi tikuši cauri. Jūs varat arī.

Ja jums ir garīgi resursi, izmantojiet tos, vērsieties pie uzticamiem draugiem vai atrodiet tiešsaistes atbalsta grupu vai tērzēšanas istabu, kas ir noderīga un atbalstoša.

6. Atcerieties savu apņemšanos viens otram

Atgriezieties pie sava dzīvesveida biznesa, tiklīdz to spējat izdarīt.

Iespējams, ka lieta, kas mainīja jūsu dzīvi, tagad var būt neatņemama jūsu stāsta sastāvdaļa, taču jums joprojām ir vajadzība un tiesības dzīvot savu dzīvi un izbaudīt savas attiecības.

Ir pareizi sākt plānot atgriezties jaunā “normālā” dzīvē un sākt izklaidēties un svinēt “labākos”, kas joprojām ir jūsu dzīves sastāvdaļa.

Ja jums šobrīd dzīve klājas labi - izbaudiet katru tās minūti.

Vienkārši ielieciet šīs domas aizmugurē, lai, mainoties dzīvei, netiktu sagrauts pārāk ilgi - jo iespējams, ka tā būs.

Kad tas notiks, jūs varat veiksmīgi orientēties tajā un turpināt attīstīties kā pāris.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Kā apvienot dzīvi dzīves grūtāko izaicinājumu laikā (un to nedrīkst saplēst).