Kāpēc es tā jūtos?

Hei, man dažreiz liekas, ka uz krūtīm ir smags akmens, it kā kāds, nospiežot krūtis, justos noraizējies un neomulīgi, dažreiz es pat nevaru nosaukt savas jūtas, un es sēžu tur un domāju, kas man ir , Man ir daži OKT simptomi, piemēram, veikalā, tāpēc es pieskartos kleitām, un, ja es pieskaros vienai ar kreiso roku, tai tāpat jāpieskaras labajai rokai, tāpat ir daudz citu piemēru lietas, bet man nekad nav bijis trauksmes lēkme. Kas tas ir? (No Indijas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-06-4

A.

Paldies, ka rakstījāt mums. Hroniskas fiziskas sāpes krūtīs var rasties daudzu iemeslu dēļ. Pirms jūs mēģināt uzminēt, kas varētu būt cēlonis, es uzskatu, ka medicīniskā iemesla izslēgšana ir pirmā darba kārtība.

Iegūstiet sev ļoti rūpīgu fiziku no sava ārsta. Pārliecinieties, ka viņš vai viņa zina, ka jums ir simptomi, un paskaidrojiet, cik ilgi un cik smagi tie ir bijuši. Jūs nevēlaties meklēt psiholoģiskus iemeslus, kad varētu būt ļoti skaidrs un viegli ārstējams medicīniskais stāvoklis vai situācija, kas to izraisa.

Kā apstiprinās ātra pārbaude internetā, sāpes krūtīs var rasties no dažādiem avotiem, tostarp muskuļu sasprindzinājuma, peptiskas čūlas, ievainotas ribas, astmas, sabrukušas plaušas, hiatal trūces, tuberkulozes, pneimonijas un stenokardijas. Ievērojiet, ka šīs ir tikai dažas no iespējām, kas to var izraisīt, un tās ir fiziskas, nevis psiholoģiskas. Psiholoģiskie, piemēram, panikas lēkmes un trauksmes traucējumi, pat nebija iekļauti manā sākotnējā sarakstā. Jūs nevēlaties ārstēt kaut ko līdzīgu psiholoģiskiem simptomiem, kad patiesais vainīgais var būt medicīnisks. Bieži vien laika ziņā tā ir dārga kļūda. Cilvēki, kuriem nepieciešama medicīniska palīdzība, dažreiz pārāk ilgi gaida, lai saņemtu diagnozi un ārstētu medicīniski, jo uzskata, ka kaut kas cits to izraisa. Neļaujiet, lai tas jūsu gadījumā būtu taisnība. Drīzāk apmeklējiet ārstu, nevis vēlāk.

Lai palīdzētu ārstam saglabāt žurnālu par gadījumiem, kad rodas šīs sāpes. Kad tie kļūst intensīvāki? Ko jūs darījāt tieši pirms to rašanās? Cik ilgi viņi turējās? kas galu galā to atviegloja? Bruņojoties ar šo informāciju, ārsts var dot ļoti labu sākumpunktu, lai diagnosticētu un ārstētu to, ja tas ir fiziski. Ja tā nav, viņš vai viņa var jūs novirzīt uz kādu, kurš var aplūkot šos simptomus, izmantojot psiholoģisko objektīvu, un palīdzēt atrast pareizos risinājumus.

Pilnīgāku simptomu sarakstu, kas saistīts ar krūšu sāpju medicīniskajiem cēloņiem, skatiet šeit. Plašāku informāciju par trauksmes traucējumiem skatiet šeit. Ir arī viktorīna, kurā šeit varat novērtēt trauksmes līmeni.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @