5 veidi, kā palīdzēt savam bērnam ar traumu

Kaut kas traumatisks noteikti notiks ar jūsu bērnu, viņam augot. Neatkarīgi no tā, vai viņiem nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, gūst traumu, zaudē ģimenes locekli vai vēl sliktāk, šie notikumi var padarīt jūsu bērnu stiprāku un tuvināt viņu. Viss ir atkarīgs no jūsu reakcijas.

Traumatiski notikumi negarantē, ka jūsu bērns tiks traumēts. Šeit ir vairāki veidi, kā palīdzēt bērnam pārvarēt šos sarežģītos laikus:

1. Sagatavojies, ja vari. Ja vecvecāks drīz mirs, vai jūsu bērnam būs plānota operācija, vai pat viņam būs nepatīkama pieredze, piemēram, šāviens, asiņu ņemšana vai īsa atdalīšanās no jums, runājiet ar viņu par to, pirms tas notiek. Vislabāk ir būt godīgam un reālistiskam par to, cik grūti tas būs: “Jums būs šāviens. Dažas minūtes tas sāpēs vai sāpēs. Jūs varētu justies nobijies, bet es būšu turpat pie jums un es tevi aizsargāšu. ”
2. Cieniet viņu atbildi. Pēc traumatiska vai grūta notikuma jūsu bērns būs skumjš, dusmīgs, apmulsis, bailīgs un iejūtīgs. Viņam vai viņai vajadzēs, lai jūs tur būtu un apstiprinātu viņa vai viņas jūtas. Nemēģiniet mazināt notikušo, sakot: "Tagad viss ir beidzies, vienkārši aizmirstiet to un dodieties tālāk." Pieredze kļūst satraucoša bērniem, kad viņi jūtas nedzirdēti. Ļaut traumatiskajam notikumam atrisināties jūsu bērna prātā ir vissvarīgākais veids, kā novērst turpmākas traumas.
3. Paliec pieslēdzies. Piedāvājiet zīmēt pasākumu kopā, ja jūsu bērns ir gatavs, izveidojiet ar viņu grāmatu par viņu un ļaujiet viņiem par to runāt tik daudz, cik viņi uzskata par nepieciešamu. Jūsu bērns nevarēja kontrolēt traumatisko notikumu, tāpēc viņiem ir jākontrolē, kā viņi ir saistīti ar pēcvārdiem. Sekojiet viņu vadībai un esiet viņiem blakus, līdz viņi nolemj, ka ir devušies tālāk.
4. Sazināsimies. Ja jūsu bērns bija ātrās palīdzības mašīnā un atklāja, ka viens feldšeris ir īpaši mierinošs, lūdziet pēc dažām nedēļām atgriezties un saņemt fotogrāfiju ar savu jauno varoni.(Viņi pat var ļaut jums nofotografēt savu bērnu, kurš vada ātro palīdzību.) Ja jūsu bērns tika hospitalizēts un bija saistīts ar īpaši rūpīgu medmāsu, palīdziet bērnam cept viņai cepumus. Ja jūsu bērns nonāca dabas katastrofā, mēģiniet atrast citus bērnus, ar kuriem viņi varētu runāt par savu pieredzi. Šīs darbības palīdzēs jūsu bērnam justies kā pasākums ir beidzies, visas bāzes ir pārklātas, tas tagad ir pagātnē.
5. Turiet sarunu atvērtu. Ja jūsu bērns nav pietiekami daudz runājis par savām jūtām, ja notikums tiek ignorēts kā nenozīmīgs vai ja cilvēki viņiem liek pārvarēt to un aizmirst, atmiņas burtiski paliks jūsu bērna smadzeņu daļā, kas pārvalda stresu. Tas atkārtoti parādīsies caur murgiem, bailēm, fobijām un satraukumu, līdz tas tiks atrisināts.

Šeit ir īss gadījumu izpēte, lai parādītu, kā bērnībā traumatisku notikumu var atrisināt:

Kad Raienam bija 3 gadi, viņš nokrita no piknika galda savā pagalmā. Viņš salauza labo kāju, un ātrā palīdzība viņu nogādāja slimnīcā. Drīz viņš tika atbrīvots ar ģipsi un pēc noņemšanas bija nepieciešama fizikālā terapija.

Reiz mājās no slimnīcas Raiena māte mudināja viņu runāt par notikušo. Tas nodarbināja viņa domas dienas lielākajā daļā vairāk nekā divas nedēļas. Viņa atbildēja pacietīgi un ar mīlestību, atspoguļojot viņa jūtas un atzīstot, ka arī viņa ir nobijusies.

Viņi pāris reizes apmeklēja feldšerus pēc tam, kad viņš bija sadzijis, un viņš pat ieguva ekskursiju pa ugunsdzēsēju depo. Viņš palīdzēja mammai izgatavot grāmatu kājas formā, lai palīdzētu atcerēties notikumu un paust, kā viņš pret to jūtas.

Raiens dažus mēnešus baidījās no piknika galda, bet galu galā atveseļojās un atkal sāka kāpt parkā. Viņam nav neatrisinātas trauksmes, kas saistīts ar šo incidentu, un tagad viņš ir vesels pieaugušais. Tas ir iespējams, jo viņa māte atbalstīja viņa jūtas, bija pacietīga, izstrādājot notikumu savā prātā un palīdzot dokumentēt notikumu tā, lai tas būtu piemērots vecumam.