Spēcīga mērķa apziņa aizsargā jūsu sirdi

Spēcīga dzīves mērķa izjūta var samazināt sirds slimību un insulta risku, liecina jaunie Sinaja Sentlūka un Sinaja Rūzvelta kalnu pētnieku atklājumi Ņujorkā.

Pētnieki definēja “dzīves mērķi” kā jēgas un virziena izjūtu un sajūtu, ka dzīve ir dzīvošanas vērta. Tie, kuriem ir zema mērķtiecība, tomēr biežāk mirst vai cieš no sirds un asinsvadu problēmām.

"Mērķa izjūtas attīstīšana un uzlabošana varētu aizsargāt jūsu sirds veselību un, iespējams, glābt jūsu dzīvību," saka vadošā pētījuma autore un profilaktiskā kardioloģe Rendija Koena, MD.

“Mūsu pētījums rāda, ka pastāv cieša saikne starp dzīves mērķa apziņu un aizsardzību pret mirstību vai kardiovaskulāru notikumu. Kā daļu no vispārējās veselības katram no mums ir jāuzdod sev kritiskais jautājums: “Vai man ir sava dzīves jēga?” Ja nē, jums jāstrādā pie svarīgā mērķa - iegūt tādu vispārējai labklājībai. būtne. ”

Iepriekšējie pētījumi ir saistīti ar psiholoģisko veselību un labklājību, taču jaunā Sinaja kalna analīze atklāja, ka augsta mērķa izjūta ir saistīta ar nāves samazināšanos par 23 procentiem no visiem cēloņiem un par 19 procentiem samazinātu sirdslēkmes, insulta, vai nepieciešama koronāro artēriju šuntēšanas operācija (CABG) vai sirds stentēšanas procedūra.

Pētījumam pētnieki izpētīja vairāk nekā 10 atbilstošus pētījumus, kas ietvēra vairāk nekā 137 000 cilvēku datus. Viņi analizēja mērķa izjūtas ietekmi uz mirstības līmeni un kardiovaskulāro notikumu risku.

Metaanalīze arī atklāja, ka tie, kuriem ir zema mērķtiecība, biežāk mirst vai cieš no sirds problēmām.

"Iepriekšējie pētījumi ir saistījuši dažādus psihosociālos riska faktorus ar sirds slimībām, tostarp negatīvos faktorus, piemēram, trauksmi un depresiju, un pozitīvos faktorus, piemēram, optimismu un sociālo atbalstu," teica Alans Rozanski, MD, pētījuma līdzautors un Veselības un profilakses direktors Sinaja kalna sirds programmas Sinaja kalna veselības sistēmā.

"Pamatojoties uz mūsu secinājumiem, turpmākajos pētījumos tagad būtu vēl vairāk jānovērtē dzīves mērķa nozīme kā veselības un labklājības noteicējam un jānovērtē to stratēģiju ietekme, kas izstrādātas, lai uzlabotu indivīdu dzīves jēgas izjūtu."

Rezultāti tika prezentēti 6. martā Amerikas Sirds asociācijas EPI / Lifestyle 2015 zinātniskajās sesijās Baltimorā.

Avots: Sinaja kalna medicīnas centrs