Sajauciet dabu skolas rotaļu laukumos, lai mazinātu stresu, uzlabotu uzmanību
Skolas rotaļu laukumi, kuros ir dabiski dzīvotnes un koki, sniedz vairāk nekā tikai unikālu āra piedzīvojumu, jo pētnieki atklāj, ka vide var mazināt bērnu stresu un neuzmanību.
Kolorādo Universitātes Boulder pētnieki arī atklāja, ka darbs pie klases uzdevumiem vai dārzkopība šādos apstākļos sniedz arī stresu mazinošus ieguvumus jauniešiem.
Pētījums, kas publicēts žurnālā Veselība un vieta, ir viens no pirmajiem šāda veida jautājumiem, kas koncentrējas uz attiecībām starp studentu piekļuvi zaļajiem iestatījumiem un stresu.
"Daudzas skolas jau piedāvā stresa pārvaldības programmas, taču tās ir par to, kā mācīt indivīdus, kā tikt galā ar stresu, nevis radīt stresu mazinošu vidi," sacīja pētījuma galvenā autore Luīze Šavla.
"Skolas ir tās vietas, kur bērni pavada lielāko daļu savas dzīves stundas, tāpēc tā ir svarīga vieta, kur pievērsties ikdienas kontakta integrēšanai ar dabas pasauli daudzo ieguvumu dēļ."
Dabas reljefa skolas pagalmi - piemēram, ar netīrumiem, ozola skrubi un ūdens īpašībām - veicina atbalsta attiecības un kompetences jūtas, atklāja pētnieki.
"Kombinētās skolas pagalmos, kur ir vismaz daži dabisko dzīvotņu labiekārtojumi, pat ja tajos ietilpst arī būvētas konstrukcijas, var būt pozitīva ietekme uz bērniem," sacīja Čavla, kurš ir arī Kolorādo Universitātes Boulder Bērnu, jaunatnes un vides centra direktors.
Darba līdzautoros bija trīs bijušie doktoranti: Kellija Kīna un Ilēna Peveca, kuras abas bija Kolorādo Denveras universitātē; un Emīlija Stenlija, kura bija Antiohijas Universitātē Jaunanglijā Kīnē, N.H.
Pētījumā tika novēroti dažādi iestatījumi, tostarp pamatskolas skolēnu padziļinājums mežainās un apbūvētās teritorijās; ceturtās līdz sestās klases skolēnu dabiskā dzīvotnes izmantošana dabaszinātnēs un rakstīšanas stundās; un vidusskolēnu dārzkopība brīvprātīgā darba veikšanai, nepieciešama skolas apkalpošana vai kursa darbs.
Vietas atradās Baltimoras privātajā pamatskolā, kas apkalpo bērnus ar disleksiju un citiem mācīšanās traucējumiem; publiska pamatskola Denveras piepilsētā, kurā mācās skolēni no dažādiem sociālekonomiskajiem apstākļiem; un četras valsts un privātās struktūras pusaudžiem - koledžas sagatavošanas skola, valsts vidusskola, alternatīvā skola un pēcskolas programma - visā Kolorādo.
Kopā pētnieki reģistrēja vairāk nekā 1200 stundu ilgas novērošanas. Viņi intervēja studentus, skolotājus, vecākus un absolventus, kā arī kodēja interviju atslēgvārdus, lai noskaidrotu citu metožu rezultātus.
Trīs mācību gados Baltimoras pamatskolas pārtraukuma vietā 96 procenti skolēnu no pirmās līdz ceturtajai klasei izvēlējās spēlēt mežā, kad viņiem bija iespēja doties uz turieni, uz rotaļu laukumu vai uz sporta laukumu.
Mežā jaunākie bērni brīvi iesaistījās izpētes un sensoro aktivitātēs. Vecākie bērni kopīgi organizēja tādas aktivitātes kā fortu celtniecība un atrasto priekšmetu tirdzniecība.
Baltimoras pamatskolas skolotāji ziņoja, ka skolēni no pārtraukuma atgriezās ar ilgāku uzmanības loku. Daži vecāki teica, ka šī pieredze ir spēcinoša un kritiska bērna labklājībai un sociālajam un emocionālajam līdzsvaram.
Denveras pamatskolas skolēni, kuri veica uzdevumus dabiskā vidē, atklāja, ka process ir glābiņš no stresa klasē un mājās, teikts pētījumā. 25 procenti studentu spontāni raksturoja zaļo zonu kā “mierīgu” vai “mierīgu”.
Denveras skolā bija arī anekdotiski novērojumi. Piemēram, vienā gadījumā draudīgu skolas biedru grupa nespēja provocēt zaļajā telpā studentu, kura temperaments parasti ātri saasinājās, uzskata autore.
"Vairāk nekā 700 stundu ilgo novērojumu laikā Denveras skolas zaļajā āra telpā tika novērota nulles nekulturāla uzvedība," sacīja Čavla.
"Bet telpās bija daudz strīdu un rupjību, kā tas ir daudzās skolās."
Starp pusaudžu dalībniekiem visā Kolorādo, kuri dārzojās, 46 procenti, pārdomājot savu pieredzi, papildus citiem pozitīviem aprakstiem atsaucās arī uz mieru, mieru un relaksāciju.
Viņi arī minēja četrus galvenos iemeslus labvēlīgai reakcijai: atrašanās brīvā dabā svaigā gaisā; sajūta, ka esat saistīts ar dabisko dzīves sistēmu; veiksmīga rūpes par dzīvām būtnēm; un ir laiks klusai pašrefleksijai.
Skolām, kuras interesējas par dabisko dzīvotņu nodrošināšanu skolēniem, bet ir izveidojušas tikai āra telpas, Chawla iesaka noplēst dažas asfalta zonas vai izveidot koplietošanas līgumus ar pilsētas parkiem un atvērtajām telpām.
"Skolas ir patiešām nozīmīgas vietas ekoloģiskajam veselības modelim un piekļuves dabai iekļaušanai skolas ikdienas daļā kā veselības pasākumu," sacīja Čavla.
Avots: Kolorādo universitāte, Boulder
