Es gribu nogalināt un es nejūtos tāpat

Katru dienu visas dienas garumā mani visvairāk nodarbina dažādas sarunas ar sevi par citu cilvēku nogalināšanu un spēju to izdarīt labi. Esmu iemācījies izgatavot dažādas indes un ļoti vēlos tās izmēģināt uz draugiem, kas ir vienīgie cilvēki, kas mani ņirgājas. Mana runa - viņiem ir ļoti dīvaina -, lai gan man šķiet, ka es runāju normāli, un es nerīkojos tāpat kā pie cilvēkiem, kuri nav mani draugi. Man nav labākā drauga, bet es gribu nogalināt savu tuvāko. Es esmu antisociāls, jo daudz nerunāju, izņemot gadījumus, kad bumba ātri ripo. Par uztveri. Es nekad nevienam nepiekrītu. Es uzskatu, ka cilvēki ir netīri, un viņu galvenā neprātība tika radīta vispirms. Es nekādā ziņā neesmu pašnāvnieciska, un mana māsa un daži cilvēki, ar kuriem es biju kopā jau gadus, saka, ka esmu ļoti narcistisks. Man ir ļoti ļoti slikta atmiņa, un viss, ko es daru, šķiet duļķains. Es vienmēr esmu aizkaitināts, kaut arī to neizrādu. Es patiesībā esmu ļoti kautrīga. Es nejūtu ne empātiju, ne apātiju. Šķiet, ka es atspoguļoju cilvēku emocijas viņos, tāpēc es nešķietu vienmuļa un nevietā. Es rakstu - kad mēģinu - un runāju nedaudz daiļrunīgi. Tomēr manas smadzenes vienmēr jūtas kā tīklā. Kad kādreiz skolotājs uzdod kādu uzdevumu, man tas ir jāizlasa vai jāredz dažas reizes, pirms es patiešām varu izlasīt vārdus; nav tā, ka es to nesaprotu; drīzāk es nelasu, kaut arī esmu. Man šķiet, ka man galvā ir balsis, lai gan es zinu, ka viņi esmu es pati, bet viņi jūtas kā citi cilvēki, kuriem ir savas emocijas. Kā arī es ļoti sakodu nagus, un man vienmēr kaut kas jādara ar savām rokām, neatkarīgi no tā, vai tas kaut ko pieskaras, kož, vai velk matus, kurus es nedaudz izvelku. Turklāt man nav ne mazākās nojausmas, kāpēc es to rakstu. Man šķiet, ka tas ir labs mazgāšanas līdzeklis, ko reāli nogalināt, jo man šķiet, ka tas būtu labs pierādījums pret mani, īpaši, ka es esmu devis savu labu e-pastu, labu lietotājvārdu, pilsētu, pasta indeksu un štatu. Tas arī spēlē manu ārkārtējo paranoju.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Es gribētu parunāt par “normālu”. Cilvēki šo terminu apmet ļoti brīvi. Cilvēki saka: "tas nav normāli, tas nav normāli" vai "tas ir nenormāli".

Apskatīsim, ko patiesībā nozīmē normāls. Pamatojoties uz to, ko sauc par zvana līkni vai parasto līkni. Zem šīs zvana formas līknes slēpjas 100% no visa. Visi apavu izmēri, visi IQ, visi ķermeņa svari, viss.

Zvana augstākajā punktā, kas atrodas vidū, mums ir vidējā vērtība vai norma. Tas ir visu to vidējais rādītājs, kas atrodas zem zvana līknes. Šis viduspunkts ir pazīstams kā “norma”. Normāls nozīmē "normā".

Lai būtu precīzi, man jābūt mazliet tehniskam. Zem zvana līknes ir sadalījumi, kurus sauc par standartnovirzēm. Tehniski laukums zem normālās līknes, kas ir +1 un -1 standartnovirze no normas, tiek uzskatīts par “normālu”. Šis apgabals veido 68 procentus no Zvana līknes kopējās platības.

Tātad apļveida krustojumā tas, kas ir “normāli”, ir kopīgs 68% iedzīvotāju. Viss pārējais nav normāls vai ir “nenormāls”.

Tas, ko jūs domājat, nav normāli. Lielākā daļa cilvēku nejūtas un domā tā, kā jūs šobrīd jūtaties un domājat. Lielākā daļa cilvēku nevēlas saindēt savus draugus. Lielākā daļa cilvēku nedzird balsis galvā. Nav normāli vai veselīgi justies tā, kā jūs to darāt.

Sabiedrība neļaus jums saindēt draugus vai nogalināt nevienu. Sabiedrībā ir likumi, policijas spēki un cietumi. Visas šīs lietas ir paredzētas, lai sodītu slepkavas.

Jūs vēl neko sliktu neesat izdarījis. Varbūt jūs nekad neko nedarīsit nepareizi un jums nebūs jāuztraucas par policiju un mūža ieslodzījumu. Bet papildus tam, ka jums nevajadzētu nogalināt un jūs tiksiet stingri sodīts, ja jūs izvēlēsieties nogalināt, jūs nejūtaties labi un neesat laimīgs.

Pat ja jūs varat kontrolēt savas vēlmes nogalināt, jums vajadzētu meklēt terapiju. Terapija ne tikai novērsīs jūsu vēlmi nogalināt, bet arī palīdzēs jums laimīgi un jēgpilni pastāvēt.

Jums ir sarunu terapija un zāļu terapija. Tos var piemērot atsevišķi vai kopā, bet jums var palīdzēt. Ja jūs kļūsiet laimīgāks, jūsu vēlmes nogalināt varētu vienkārši izzust.

Viss, ko es jums rakstu, ir vienkārši minējums, jo man nekad nav bijusi iespēja padziļināti diagnosticēt jūsu dzīves apstākļus un jūsu personību. Jums nav vajadzīgs, lai es būtu jūsu terapeits. 25 jūdžu lokā no jūsu mājām ir daudz.

Terapijas sākums būtu pats labākais, ko jūs varētu darīt. Veiksmi.

Dr Kristīna Rendle