Rakstīšanas darbnīca ar studentu mijiedarbību vecāka gadagājuma pieaugušajiem piedāvā mērķa apziņu
Jaunā pētījumā gados vecāki pieaugušie, kuriem tika dota iespēja uzrakstīt dzīves pārskatu un pēc tam to pārrunāt ar jaunāku cilvēku, piedzīvoja lielāku labklājības izjūtu un atjaunotu mērķa izjūtu.
Pētījums, kas publicēts American Journal of Occupational Therapy, novērtēja unikālas programmas efektivitāti, kurā neatkarīgi cilvēki, kas dzīvo neatkarīgi, uzrakstīja pārskatu par savu dzīvi un pēc tam to apsprieda ar koledžas studentiem.
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka dzīves pārskats - sistemātisks dzīves notikumu apskats no bērnības līdz mūsdienām - pozitīvi ietekmē vecāku cilvēku garīgo veselību, īpaši, ja tas tiek darīts rakstiski.
Turklāt ir pierādīts, ka arī programmas, kas integrē jaunākus cilvēkus ar vecākiem pieaugušajiem, uzlabo senioru labsajūtu, palielina saprašanos paaudzēs un mazina depresijas simptomus.
"Dzīves mērķa un jēgas izjūta var ietekmēt invaliditātes statusu, kognitīvo funkciju un mirstību senioru vidū," sacīja pētījuma autore Treisija Čipendale, Ņujorkas universitātes ergoterapijas docente Šteinhardta.
"Efektīvas iejaukšanās, kas var ietekmēt kaut ko zināmu, lai novērstu kognitīvos zaudējumus un invaliditāti, ir svarīgas, lai palīdzētu cilvēkiem novecot."
Pētījumam pētnieki pētīja terapeitiskos ieguvumus kopienas dzīvojošajiem programmas Living Legends senioriem, kas ietver dzīves pārskatu rakstīšanu, kā arī interaktīvu apmaiņu starp senioriem un studentiem, salīdzinot ar dzīves pārskata rakstīšanu vien.
Trīsdesmit deviņi mājās dzīvojoši seniori nejauši tika iedalīti dzīves pārskata rakstīšanas darbnīcā vai darbnīcā, kā arī mijiedarbībā ar jauniem pieaugušajiem. Astoņas nedēļas Čipendale katru nedēļu tikās ar vecākiem pieaugušajiem vecākajos centros un vadīja viņus dzīves pārskata rakstīšanas darbnīcā, kurā ietilpa uzvedņu, padomu un atsauksmju rakstīšana.
Pēc semināra noslēguma Living Legends grupas vecāki pieaugušie reizi nedēļā četras nedēļas tikās ar koledžas studentiem, kuri mācās veselības zinātnes. 90 minūšu ilgās sesijās seniori lasīja rakstus no iepriekšējās darbnīcas un piedalījās diskusijās ar skolēniem par viņu rakstītā saturu.
Atzinumi parādīja, ka gados vecākiem pieaugušajiem ir ievērojami pieaudzis dzīves mērķa un jēgas jēdziens rakstīšanas darbnīcā, kā arī interaktīvā apmaiņa starp studentiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, bet ne tikai tiem, kas ir tikai rakstīšanas darbnīcā. Dzīvo leģendu programma bija īpaši izdevīga gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem bija zemi sākotnējie rādītāji dzīves mērķa un jēgas izjūtas ziņā.
Senioru rakstisko atbilžu analīze atklāja vēl vairāk ieguvumu. Vecāki pieaugušie dzīvās leģendas uzskatīja par pozitīvu pieredzi un uzskatīja, ka tas veicina labklājību, dalīšanos un mācīšanos. Viņiem bija arī pozitīvs viedoklis par studentiem un viņi novērtēja programmas nodrošināto vidi.
“Seniori pauda, ka programma viņiem deva iespēju dalīties savos dzīves piedzīvojumos, radīt mantojumus un iedvesmot nākamo paaudzi izpētīt savu dzīvi. Viņu rakstiskās atbildes izgaismo kvantitatīvos atklājumus par uzlabotu dzīves mērķa un jēgas izjūtu, ”sacīja Čipendale.
"Ņemot vērā to, ka dzīves mērķis un jēga ir svarīgs faktors kognitīvās lejupslīdes, invaliditātes un mirstības novēršanā, programma Living Legends, šķiet, ir efektīva iejaukšanās veselības jomā un, savukārt, var palīdzēt vecākiem pieaugušajiem ilgāk palikt mājās," teica Čipendale.
Avots: Ņujorkas universitāte
