Attiecību izjukšana: kā izlemt to atrisināt vai pamest

Man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet? Pārvarēt vai pārtraukt attiecības ir grūts uzdevums. Lai gan lēmuma gala rezultāts var radīt stresa pilnu, izaicinošu jaunu vidi, jaunie pētījumi liecina, ka ambivalence attiecību izbeigšanā pati par sevi var kaitēt veselībai.

Jaunais pētījums piedāvā ieskatu lēmumu pieņemšanas procesā, tas ir, kādus jautājumus cilvēki uzskata par jautājumiem, kas rada vai pārtrauc attiecības, un kas padara lēmumu tik grūtu.

Pētnieki uzskata, ka labāka izpratne par galvenajiem faktoriem, kas galu galā ietekmē attiecību dzīvotspēju, varētu palīdzēt terapeitiem strādāt ar pāriem un stimulēt turpmāku lēmumu pieņemšanas procesa izpēti.

Gadā parādās pētījums, kuru vadīja Jūtas universitātes psiholoģijas profesore Samanta DžoelaSociālā psiholoģija un personības zinātne. Līdzautori bija Geoff MacDonald un Elizabeth Page-Gould no Toronto universitātes.

"Lielākā daļa pētījumu par sadalīšanos ir bijuši prognozējoši, cenšoties paredzēt, vai pāris paliek kopā vai nē, bet mēs daudz nezinām par lēmumu pieņemšanas procesu - kādi ir konkrētie attiecību plusi un mīnusi, kurus cilvēki izsver," Džoels teica.

Pirmajā pētījuma posmā pētnieki pieņēma darbā trīs cilvēku izlases, tostarp cilvēkus, kuri mēģināja izlemt, vai izšķirties, vai ne - piedalīties anonīmā aptaujā.

Dalībniekiem tika uzdoti atklāti jautājumi par viņu īpašajiem iemesliem, kāpēc viņi vēlas palikt un pamest attiecības. Apsūdzība sniedza sarakstu ar 27 dažādiem iemesliem, kādēļ vēlas uzturēties attiecībās, un 23 iemesliem, kāpēc vēlas atstāt attiecības.

Pēc tam uzturēšanās / atvaļinājuma faktori tika pārveidoti par anketu, kas tika izsniegta citai cilvēku grupai, kas mēģināja izlemt, vai izbeigt iepazīšanās attiecības vai laulību.

Šie randiņi bija kopā vidēji divus gadus, savukārt precētie dalībnieki ziņoja par vidēji deviņu gadu attiecībām.

Abos pētījumos vispārējie faktori, kas tika uzskatīti par indivīdu pārdomām, kā rīkoties, bija līdzīgi.

Uzturēšanās saraksta augšgalā: emocionāla tuvība, ieguldījumi un pienākuma apziņa. Atvaļinājumu saraksta augšdaļā: problēmas ar partnera personību, uzticības pārkāpums un partnera atteikšanās.

Iemesli pamest attiecības bija līdzīgi starp personām gan randiņu, gan laulības situācijās.

Tomēr pētnieki atklāja būtiskas atšķirības uzturēšanās spriešanā starp abām grupām.

Dalībnieki, kas bija iepazīšanās attiecībās, teica, ka apsver iespēju palikt, pamatojoties uz daudz pozitīvākiem iemesliem, piemēram, viņu partnera personības aspektiem, kas viņiem patīk, emocionālo tuvību un attiecību baudīšanu.

Tie, kas bija precējušies, deva vairāk ierobežojumu uzturēšanās iemesliem, piemēram, ieguldījumus attiecībās, ģimenes pienākumus, bailes no nenoteiktības un loģistikas šķēršļus.

Aptuveni puse dalībnieku teica, ka viņiem ir iemesli gan palikt, gan doties prom, norādot uz ambivalenci attiecībā uz viņu attiecībām.

“Man visinteresantāk bija tas, cik ambivalenti cilvēki jutās pret savām attiecībām. Viņi jutās patiešām plosīti, ”Džoels sacīja.

“Šķirt var būt patiešām grūts lēmums. Jūs varat aplūkot attiecības no ārpuses un teikt, ka jums ir patiešām neatrisināmas problēmas, jums vajadzētu izlauzties ", bet no iekšpuses tas ir patiešām grūti izdarāms, un jo ilgāk jūs esat bijis attiecībās, jo grūtāk tas šķiet būt. ”

Joel teica, ka lielākajai daļai cilvēku ir standarti un vienošanās par to, kāda veida cilvēku viņi vēlas satikt vai apprecēt, bet tie bieži iziet pa logu, kad tiekas ar kādu.

"Cilvēki iemīlas kāda iemesla dēļ," sacīja Džoels.

No evolūcijas viedokļa mūsu senčiem partnera atrašana varēja būt svarīgāka nekā īstā partnera atrašana. Iespējams, ka ir vieglāk iekļūt attiecībās nekā izkļūt no tām. ”

Avots: Jūtas universitāte