Stress var paātrināt mirstību
Diemžēl pētnieki atklāja, ka, šķiet, ir tikai dažas stratēģijas, lai pasargātu no ilgstoša stresa kaitīgās ietekmes - cilvēki, kuri paši ziņoja, ka viņiem ir laba veselība, mēdz dzīvot ilgāk, un arī precētiem vīriešiem klājas labāk.
Arī mēreni dzērāji dzīvoja ilgāk nekā nedzērāji.
Interesanti, ka būt teetālam un smēķētājam palielināja mirstības risku, sacīja pētījuma vadītāja Carolyn Aldwin, Ph.D.
"Tāpēc, iespējams, mēģinājums minimizēt savus galvenos stresa gadījumus, precēties un katru vakaru iedzert glāzi vīna ir ilgas dzīves noslēpums."
Pētījums, kas atrasts Novecojošo pētījumu žurnāls, ir pirmais, kas parāda tiešu saikni starp ilgtermiņa stresu un mirstību novecojošā sabiedrībā.
Pašreizējais pētījums tika modificēts, lai dokumentētu galvenos stresa faktorus, piemēram, laulātā nāvi vai vecāku ievietošanu veco ļaužu pansionātā, kas īpaši ietekmē pusmūža un vecākus cilvēkus.
"Lielākajā daļā pētījumu tiek aplūkoti tipiski stresa notikumi, kas vērsti uz jaunākiem cilvēkiem, piemēram, skolas beigšana, darba zaudēšana, pirmā bērna piedzimšana," sacīja Aldvins.
"Es mainīju stresa mēru, lai atspoguļotu stresa veidus, par kuriem mēs zinām, ka tie mūs vairāk ietekmē, kad mēs novecojam, un pat mēs bijām pārsteigti par to, cik spēcīga bija korelācija starp stresa trajektorijām un mirstību."
Aldvins teica, ka iepriekšējos pētījumos stresu pārbaudīja tikai vienā brīdī, savukārt šis pētījums dokumentēja stresa modeļus vairāku gadu garumā.
Pētnieki 18 gadu laikā, sākot no 1985. līdz 2003. gadam, aptaujāja gandrīz 1000 vidējās klases un strādnieku vīriešus. Visi pētījumā iesaistītie vīrieši tika izvēlēti, jo viņiem bija laba veselība, kad viņi pirmo reizi reģistrējās dalībai Bostonas VA normatīvajos aktos. Novecošanās pētījums 1960. gados.
Zema līmeņa stresu raksturoja divi vai mazāk galvenie dzīves notikumi gadā, salīdzinot ar vidēji trim vidēji smagai grupai un līdz sešiem augsta stresa grupai.
Viens no pētījuma pārsteidzošākajiem atklājumiem bija tāds, ka mirstības risks bija līdzīgs vidēji smagam vai augsta stresa grupai.
"Šķiet, ka ir noteikts slieksnis un, iespējams, ar kaut ko vairāk nekā diviem galvenajiem dzīves notikumiem gadā, un cilvēki vienkārši maksā," sacīja Aldvins.
"Mēs bijām pārsteigti, ka efekts nebija lineārs un ka vidēji smagai grupai bija līdzīgs nāves risks nekā augsta riska grupai."
Kaut arī šajā pētījumā īpaši tika aplūkoti galvenie dzīves notikumi un stresa tendences, pētnieku grupa pēc tam pētīs hronisku ikdienas stresu, kā arī pārvarēšanas stratēģijas.
"Cilvēki ir izturīgi, un viņi katru gadu var tikt galā ar dažiem galvenajiem stresa notikumiem," sacīja Aldvins. "Bet mūsu pētījumi liecina, ka ilgstošam, pat mērenam stresam var būt letālas sekas."
Avots: Oregonas Valsts universitāte
