Daudzi vecāka gadagājuma pieaugušie baidās no demences, bet maz apspriež profilaksi ar MD
Gandrīz puse amerikāņu pusmūža vidū domā, ka viņiem, iespējams, attīstīsies demence, bet tikai 5 procenti ir faktiski runājuši ar ārstu par to, ko viņi varētu darīt, lai mazinātu risku, liecina jaunie žurnālā publicētie pētījumi JAMA neiroloģija.
Galvenais autors Donovans Mausts, M.D., M.S. no Mičiganas universitātes atzīmē, ka pat vecāko amerikāņu vidū demences risks faktiski ir mazāks nekā katram trešajam cilvēkam, kas vecāks par 85 gadiem.
Risks sāk pieaugt ap 65 gadu vecumu, un tas ir lielāks starp latīņamerikāņu vai afroamerikāņu mantojuma cilvēkiem. Kad cilvēki ir 50 gadu vecumā un 60 gadu sākumā, Maust saka, viņiem joprojām ir laiks samazināt savu demences risku nākotnē.
Kaut arī farmācijas uzņēmumi turpina strādāt pie potenciālajiem demenci novēršošajiem medikamentiem, pētnieki uztraucas, ka sabiedrības pārmērīga viņu demences riska novērtēšana var izraisīt dārgu šādu zāļu pārmērīgu lietošanu.
Atzinumi liecina, ka pusmūža amerikāņiem ir vajadzīgas labākas konsultācijas par soļiem, ko viņi var veikt, lai viņu smadzenes būtu veselīgas vecumā.
"Ir arvien vairāk pierādījumu tam, ka pieaugušie dzīves vidū var veikt pasākumus, lai samazinātu demences risku, tostarp palielinot fizisko aktivitāti un kontrolējot veselības apstākļus, piemēram, hipertensiju un diabētu," saka Mausts. "Diemžēl mūsu atklājumi liecina, ka cilvēki, iespējams, to nezina un neprasa ārstu."
Pētījumam pētnieki analizēja datus no Nacionālās aptaujas par veselīgu novecošanu, nacionāli reprezentatīvas aptaujas, kurā piedalījās 1019 pieaugušie vecumā no 50 līdz 64 gadiem. Jaunajā rakstā dziļāk iekļauti aptaujas dati nekā šī gada sākumā publicētajā ziņojumā.
Atzinumi liecina, ka dažu pusmūža pieaugušo grupu satraukuma līmenis par demenci var neatbilst viņu riskam salīdzinājumā ar citiem. Piemēram, pētījumi liecina, ka latīņamerikāņu mantojuma cilvēkiem ir aptuveni 50% lielāka varbūtība saslimt ar demenci nekā citos baltos, un afroamerikāņiem ir aptuveni divreiz lielāka iespējamība nekā baltajiem cittautiešiem.
Tomēr aptaujā afroamerikāņu vai latīņu izcelsmes cilvēki neuzskatīja sevi par lielāku demences attīstības iespējamību nekā baltie dalībnieki. Patiesībā respondenti afroamerikāņi uzskatīja, ka viņiem ir ievērojami mazāka demences attīstības iespēja nekā citām grupām.
Tāpat pusmūža cilvēkiem ar sliktāku fizisko veselību tādu apstākļu dēļ kā diabēts, augsts asinsspiediens un sirds slimības, visticamāk, attīstīsies demence nekā tiem, kuriem ir laba veselība. Tomēr aptaujas respondenti, kuri paziņoja, ka viņu fiziskā veselība ir taisnīga vai slikta, neuzskatīja, ka viņu demences risks ir lielāks nekā viņu veselīgākie vienaudži.
Apmēram trešā daļa respondentu nodarbojās ar praksi, kas, viņuprāt, palīdzēs: 32% aptaujāto sacīja, ka lieto zivju eļļu vai omega-3 taukskābju piedevas, un 39% teica, ka lieto citus uztura bagātinātājus smadzeņu veselībai. Vairāk nekā puse teica, ka viņi nodarbojas ar krustvārdu mīklām vai citām smadzeņu spēlēm, cerot saglabāt savu prātu “asu”.
Fizisko aktivitāšu palielināšana, smēķēšanas atmešana un hronisku slimību, piemēram, diabēta vai hipertensijas, pārvaldīšana ir pārbaudīti veidi, kā samazināt demences risku, saka Mausts.
Viņš piebilst, ka ārstiem un sabiedrības veselības iestādēm pusmūža pieaugušajiem būtu jāpaziņo, ka šo darbību veikšana ir uz pierādījumiem balstītākās stratēģijas, kas palīdz saglabāt smadzeņu darbību vecumdienās, kā arī samazina visa veida risku, sākot no sirdslēkmes un insultu līdz plaušām. slimība, vēzis un redzes un mobilitātes zudums.
Avots: Mičiganas Medicīna - Mičiganas Universitāte
