Kā uzzināt, kad saņemt palīdzību mānijas epizodēm?
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan ir bipolāri traucējumi un ārstējos 9 gadus. Nesen esmu mainījis garastāvokļa stabilizatorus (ārstu pasūtījumus), un es arī dodos atpakaļ uz koledžu, lai trīsdesmit gadu vecumā iegūtu bakalaura grādu. Starp ikdienas stresu ar bērniem un mājsaimniecības vadīšanu un lielu dzīves pārmaiņu radīto stresu mans vīrs katru labu garastāvokli uztver kā mānijas pazīmi. Viņš par to ir ļoti modrs, kas ir lieliski, ka viņam tik ļoti rūp. Viņš taču arī dzen mani. Lieta ir tāda, ka es pats neesmu pārliecināts, kad man jāmeklē palīdzība maniakālai epizodei. Manas epizodes mēdz būt ļoti vieglas un diezgan reti. Tātad, kā es varu zināt, ka ir kļuvis pietiekami slikti, ka man tagad nepieciešama ārsta palīdzība, nevis gaidīšana dienu vai divas, līdz es varu runāt ar savu terapeitu? Viss, ko jūs man varat pateikt, būtu ļoti pateicīgs. Paldies jau iepriekš.
A.
Jūs esat uzdevis ļoti labu jautājumu, bet uz to ir grūti atbildēt, jo noskaņojums ir relatīvs. Normāls garastāvoklis ir ļoti atšķirīgs. Es apspriestu šo jautājumu ar jūsu terapeitu, kuram, iespējams, ir bijusi iespēja izjust jūsu garastāvokļa variācijas. Viņš vai viņa, visticamāk, zinātu, kas jums būtu mānija vai vienkārši labs garastāvoklis.
Būtu arī noderīgi izveidot aprakstu par to, kas raksturo jūsu labo garastāvokli un kas - maniakālo epizodi. Kādas ir atšķirības? Kādas būtu jūsu vīra teikto atšķirības? Kādas būtu jūsu terapeita teiktās atšķirības? Jūs kopā ar terapeitu un vīru varētu mēģināt izveidot galīgo sarakstu. Šī informācija varētu būt vērtīgs rīks jums un varētu palīdzēt atrisināt domstarpības starp jums un jūsu vīru.
Vēl viena ideja, kas jāapspriež ar terapeitu, būtu zvanīšana viņam vai viņai aizdomas par maniakālu epizodi. Iepriekš vienojieties, ka ļausiet terapeitam noteikt, vai jūs piedzīvojat māniju vai vienkārši labu garastāvokli. Ja jūs iecelsit savu terapeitu par šķīrējtiesnesi, tas varētu palīdzēt mazināt jūsu vīra trauksmi. Turklāt izveidojiet plānu, kā rīkoties ar katru iespējamo rezultātu. Piemēram, ja jūsu terapeitam ir aizdomas par māniju, jūs piekritīsit piezvanīt savam psihiatram un pieprasīt zāļu nomaiņu vai ieplānot papildu terapijas tikšanos uz nedēļu. Padomājiet par to kā par sava noskaņojuma iepriekšējas direktīvas izveidošanu. Noteikti iekļaujiet vīru visos savos plānos.
Apsveicu ar palikšanu ārstēšanā, simptomu uzlabošanos un atgriešanos koledžā. Vienmēr ir lieliski dzirdēt pozitīvus stāstus no mūsu lasītājiem. Es novēlu jums turpināt panākumus. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
