Draugu panākumi diētas un vingrojumu plānā var pamudināt citus

Jauni pētījumi atklāj drauga panākumus diētā vai vingrojumu programmā, kas var motivēt cilvēku to izmēģināt.

Bufalo universitātes pētnieki atklāja, ka persona, kurai izdodas labsajūtas programma, ir daudz ietekmīgāka, lai draugi pieteiktos, nekā harizmātisks, bet mazāk veiksmīgs draugs.

Pētījumu vadīja Lora Kavuoto, Ph.D., darba veselības pētniece.

Pētījums ir publicēts Veselības aprūpes inženierzinātņu žurnāls.

"Cilvēki vēlas redzēt šo pozitīvo ietekmi," sacīja Kavuoto, Inženierzinātņu un lietišķo zinātņu skolas Rūpniecības un sistēmu inženierijas katedras docente.

"Izpratne par to, kā sociālā ietekme ietekmē cilvēku dalību veselības programmās, var radīt labāk izstrādātas labsajūtas iejaukšanās."

Inženierzinātņu doktora kandidāts Mohammadreza Samadi un inženierzinātņu maģistrants Mahboobeh Sangachin pētījumā strādāja ar Kavuto.

Kaut arī aptaukošanās ir jauna epidēmija Amerikā, daudzi cilvēki nepiedalās diētas vai svara zaudēšanas programmā. Kavuoto uzskata, ka jaunie pētījumi palīdzēs uztura un vingrojumu programmām sasniegt vairāk cilvēku, konsultējot mārketinga speciālistus par to, kuriem cilvēkiem izvēlēties mērķauditoriju.

Pētījums simulēja izdomātu cilvēku uzvedību, kas izveidota, izmantojot fizisko īpašību un personības iezīmju kombinācijas, piemēram, spēju zaudēt svaru un augstu vai zemu ķermeņa masas indeksu. Modelis sadalīja pazīmes, pamatojoties uz valsts iedzīvotāju vidējiem rādītājiem.

Pamatojoties uz simulācijām, cilvēki sociālajos tīklos, kas saistīti ar kādu cilvēku, kurš veiksmīgi zaudēja svaru vai kuram bija augsts ķermeņa masas indekss, radīja lielāko kopējo svara zudumu vienaudžu vidū.

Tīkli, kas ieskauj cilvēku ar lielu draugu skaitu, tos, kuri bija harizmātiskāki vai populārāki, radīja mazāku svara zudumu.

Cavuoto rezultāti atbalsta jauno pieeju, ko daudzas svara zaudēšanas programmas ir izmantojušas, lai piesaistītu jaunus dalībniekus: Slavenību atbalstītāji ar lielu sasniedzamību ir aizgājuši aizmugurē ikdienas cilvēkiem, kuriem ir izdevīga jauna diēta vai treniņš.

"Jūsu saitēm un sociālajiem kontaktiem var būt lielāka ietekme, jo jūs tos redzat katru dienu, un jums ir tik cieša saikne," sacīja Kavuoto.

"Ja tie var būt veiksmīgi, tad tas ir labākais veids, kā uzzināt, ka programma ir laba."

Avots: Bufalo universitāte