Žurnālistu psiholoģija

Es riskētu ar minējumu, ka lielākā daļa rakstnieku uztur žurnālu un ka viņi ir saglabājuši žurnālu no brīža, kad varēja rakstīt. Ja rakstīšana ir jūsu dvēselē, ir pamatvajadzība: izteikt, atmaskot, izdzīt - brīvi un bieži, visās formās.

Visu rakstīšanas laiku - kas sākās, kad es saņēmu savu pirmo zīmuli un iemācījos (sāpīgi) izsekot; un kopš tā laika esmu reliģiski turpinājis - esmu vadījis žurnālu, pildot pildspalvu uz papīra tik bieži vai tik reti, cik diktē apstākļi, notikumi, situācijas un emocijas. Manas piezīmju grāmatiņas ir manas tuvāko draugu lokā, un es katru no tām dārgi vērtēju. Patiesībā, kad es pārcēlos - vispirms uz Maljorku, tad uz Sidneju un tad atkal atpakaļ uz Maljorku (kur es esmu tagad, bet tikai, manuprāt, uz laiku), tādas bija manas bailes tikt šķirtam: ciest zaudējumus, zādzības, Es nodevu savus žurnālus vairākām glabāšanas kastēm, kur tie kopš tā laika ir palikuši droši kontrolētas vides apskāvienos. Man tagad ir tikai tie, ko esmu uzrakstījis pagaidu laikā, kas, starp citu, tagad aizpilda viņu pašu rūtiņu.

Man žurnālistika ir svarīga, jo tā vispārējā haosā un nekārtībā rada telpu, no kuras pauzēt, savākt, organizēt un atšķetināt. Žurnālu sastādīšana ļauj man nolikt lietas kārtībā, kārtot tās, atlasīt, saprast un dziedēt.

Es esmu kā gāzēta ūdens pudele. Dzīve mani satricina, satraucot manu saturu, laika gaitā provocējot nepieciešamību dekantēt. Ja es ignorēju šo vajadzību vai nespēju to pietiekami bieži risināt, es eksplodēju. Tas ir nepieciešams steidzami un ļoti svarīgi, lai būtu tendence uz saturu: vēdināšana, koplietošana un samazināšana - vienkārši atskrūvējot vāciņu, ļaujot tam, kas ir parādījies, satrūkies vai kļuvis ieslodzīts, iespēja izkļūt.

Turklāt žurnālu sagatavošana sniedz arī iespēju atspoguļot, izšķirt, analizēt, mācīties, saprast un nākotnē nodrošināt pret kaitīgu atkārtošanos. Mani ieraksti precīzāk un godīgāk izceļ manas kļūdas, pārbaudījumus, triumfus un progresu, nekā es, lūdzu, kādreiz varēju cerēt.

Es uzskatu, ka dienasgrāmatas uzturēšana ir viena no veselīgākajām lietām, ko varat darīt, kas ir būtiska emocionālajai labsajūtai un ir līdzvērtīga regulārām fiziskām aktivitātēm, saprātīgai diētai, veselīgai sabiedriskai dzīvei un daudz miega. Nolaidība ievērot šo praksi man ir bijusi dārga kļūda, kuru es mēģinu neizdarīt, bet, bez šaubām, atkārtošu. Neapmierinoši, mēs parasti noliedzam, kad mums tas visvairāk vajadzīgs, priekšā esošā siena šķiet pārāk cieta, gara un biedējoša, lai veiksmīgi demontētu vai mērogotu.

Papildu lasīšana:

http://lifehacker.com/why-you-should-keep-a-journal-and-how-to-start-yours-1547057185

https://psychcentral.com/lib/the-health-benefits-of-journaling/

http://www.appleseeds.org/100_journaling.htm

http://apt.rcpsych.org/content/11/5/338.full