Apziņas treniņš var mazināt bērnu aptaukošanos
Jauni pētījumi liecina, ka uzmanība vai spēja pievērst uzmanību mērķim un palikt pašreizējā brīdī var palīdzēt bērniem kļūt aptaukošanās.
Vanderbiltas universitātes pētnieki atklāja, ka bērnu ar aptaukošanos smadzeņu tīklos līdzsvars ir atšķirīgs, salīdzinot ar bērniem ar veselīgu svaru, padarot viņus vairāk pakļautus pārmērīgai ēšanai.
Izmeklētāji uzskata, ka uzmanības apzināšanās varētu būt efektīvs veids, kā palīdzēt bērniem izvairīties no aptaukošanās. Pētījums parādās žurnālā Heliyo.
Eksperti paskaidro, ka ilgstoša svara zaudēšana ir sarežģīta; iespējams tāpēc, ka papildus diētas un fiziskās aktivitātes izmaiņām ir nepieciešamas izmaiņas smadzeņu darbībā.
Vanderbiltas pētnieki uzskata, ka svara noteikšanai var būt viens no veidiem, kā identificēt bērnus, kuriem jau agri ir aptaukošanās risks, un uzmanības principa izmantošana ēšanas kontrolei.
Ir pierādīts, ka uzmanība palielina inhibīciju un samazina impulsivitāti. Tā kā aptaukošanās un neveselīga ēšanas uzvedība var būt saistīta ar nelīdzsvarotību starp smadzeņu savienojumiem, kas kontrolē kavēšanu un impulsu, pētnieki saka, ka uzmanība varētu palīdzēt ārstēt vai novērst bērnu aptaukošanos.
"Mēs zinām, ka smadzenēm ir liela loma pieaugušo cilvēku aptaukošanās gadījumā, taču tas, ko mēs saprotam par neiroloģiskajiem sakariem, kas saistīti ar aptaukošanos, var neattiekties uz bērniem," skaidroja vadošā autore Betija Ann Chodkovska.
"Mēs vēlējāmies sīkāk aplūkot bērnu smadzeņu darbību, lai mēs labāk saprastu, kas bērniem, kuriem ir aptaukošanās, notiek neiroloģiski."
Chodkowski un viņas mentori Ronalds Cowan un Kevin Niswender definēja trīs smadzeņu apgabalus, kas varētu būt saistīti ar svaru un ēšanas paradumiem. Pirmais ir apakšējā parietālā daiva, smadzeņu zona, kas saistīta ar inhibīciju, vai spēja ignorēt automātisko reakciju (šajā gadījumā ēšana). Arī frontālais stabs, reģions, kas saistīts ar impulsivitāti; un visbeidzot, kodols accumbens, smadzeņu sadaļa, kas saistīta ar atlīdzību.
Pētnieki izmantoja Enhanced Nathan Kline institūta apkopotos datus par 38 bērniem vecumā no astoņiem līdz 13 gadiem. Pieci no bērniem tika klasificēti kā aptaukošanās, bet seši - ar lieko svaru. Dati ietvēra bērnu svaru un viņu atbildes uz bērna ēšanas uzvedības anketu, kurā aprakstīti bērnu ēšanas paradumi.
Pētnieki arī izmantoja MRI skenēšanu, kas parādīja to trīs smadzeņu reģionu darbību, kurus viņi vēlējās izpētīt.
Rezultāti atklāja provizorisku saikni starp svaru, ēšanas paradumiem un līdzsvaru smadzeņu darbībā.
Bērniem, kuri izturas tādā veidā, kas liek ēst vairāk, šķiet, ka smadzeņu daļa, kas saistīta ar impulsivitāti, ir ciešāk saistīta nekā smadzeņu daļa, kas saistīta ar kavēšanu.
Un otrādi, bērniem, kuri izturas tādā veidā, kas palīdz izvairīties no ēdiena, smadzeņu daļa, kas saistīta ar inhibīciju, ir ciešāk saistīta, salīdzinot ar smadzeņu daļu, kas saistīta ar impulsivitāti.
"Pieaugušie un jo īpaši bērni ir gatavi ēst vairāk," sacīja Dr Niswender no Vanderbiltas Universitātes Medicīnas skolas.
“Tas ir lieliski no evolūcijas viedokļa - viņiem ir nepieciešama pārtika, lai augtu un izdzīvotu. Bet mūsdienu pasaulē, kas ir pilns ar viegli pieejamu, ļoti reklamētu, enerģētiski blīvu pārtiku, bērniem draud aptaukošanās. ”
"Mēs domājam, ka uzmanība varētu pārkalibrēt smadzeņu savienojumu nelīdzsvarotību, kas saistīta ar bērnu aptaukošanos," teica Dr Cowan no Vanderbiltas Universitātes Medicīnas skolas.
"Mindfulness ir devis neviennozīmīgus rezultātus pieaugušajiem, taču līdz šim ir bijuši maz pētījumu, kas parādītu tā efektivitāti svara zaudēšanai bērniem."
Avots: Elsevier / EurekAlert
