Āra terapija var palīdzēt bērniem ar ADHD
Atzinums atbalsta agrīnos pētījumus, kas atklāja, ka laiks, kas pavadīts zaļā āra apstākļos, ir izdevīgs.
Pētnieki pētīja vairāk nekā 400 bērnus, kuriem diagnosticēta ADHD. Viņi atklāja, ka tiem, kas regulāri spēlē āra apstākļos ar bagātīgu zāli un kokiem, ir maigāki ADHD simptomi nekā tiem, kas spēlē telpās vai uzbūvētā āra vidē.
Pētnieki atklāja, ka atklājumi ir patiesi, pat ja tiek ņemti vērā citi faktori, piemēram, sociālekonomiskais statuss.
Pētījums parādās žurnālā Lietišķā psiholoģija: veselība un labklājība.
Ilinoisas universitātes pētījumu autori Andrea Faber Taylor, Ph.D., un Frances (Ming) Kuo, Ph.D., uzskata, ka šī dabiskā pieeja varētu nodrošināt zemu izmaksu, bez blakusparādībām veidu, kā pārvaldīt bērna simptomus.
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka īsa apstāšanās uz zaļām āra telpām - un vienā pētījumā ar zaļo iestatījumu fotogrāfijām - var uzlabot koncentrāciju un impulsu kontroli bērniem un pieaugušajiem bez ADHD.
Šie atklājumi lika Teiloram un Kuo pārbaudīt, vai bērniem, kuriem diagnosticēta ADHD, kam raksturīgs koncentrācijas un impulsu kontroles deficīts, varētu būt labums arī no “zaļā laika”.
2004. gadā publicētajā pētījumā viņi analizēja datus, kas iegūti no nacionālā interneta aptaujas par vecākiem, kuriem formāli diagnosticēta ADHD, un atklāja, ka aktivitātes, kas veiktas videi draudzīgākos āra apstākļos, tūlīt pēc tam korelē ar vieglākiem simptomiem, salīdzinot ar aktivitātēm citos apstākļos.
Jaunajā pētījumā tiek pētīti citi vienas un tās pašas aptaujas dati, lai noteiktu, vai efekts attiecas arī uz zaļās spēles iestatījumiem, kas parasti tiek pieredzēti - parku, rotaļu laukumu vai pagalmu, kuru bērns apmeklē katru dienu vai vairākas reizes nedēļā.
"Pirms šī pētījuma mēs bijām pārliecināti, ka akūtai dabai - vienreizējām devām - ir īstermiņa ietekme uz ADHD simptomiem," sacīja Kuo."Jautājums ir, ja jūs pakļaujat hroniskai iedarbībai, bet tas ir tas pats vecais, jo tas atrodas jūsu pagalmā vai ir jūsu skolas rotaļu laukums, tad vai tas palīdz?"
Lai risinātu šo jautājumu, pētnieki pārbaudīja vecāku aprakstus par bērna ikdienas rotaļu uzstādīšanu un simptomu vispārējo smagumu. Viņi arī apskatīja bērnu vecumu, dzimumu, formālo diagnozi (ADD vai ADHD) un kopējos mājsaimniecības ienākumus.
Analīzes atklāja saistību starp ikdienas spēlēm zaļā, āra apstākļos un vieglākiem ADHD simptomiem.
"Kopumā zaļie iestatījumi bija saistīti ar vieglākiem vispārējiem simptomiem nekā iestatījumi" būvēti ārpus telpām "vai" telpās "," sacīja Teilors.
Šis iestatījums, šķiet, ir svarīgs bērniem ar augstu hiperaktivitātes pakāpi, jo šiem bērniem parasti ir vieglāki simptomi, ja viņi regulāri spēlē zaļā un atklātā vidē (piemēram, futbola laukumā vai plašā zālienā), nevis zaļā telpā ar daudz koku vai iekštelpu vai iebūvētu āra vidi.
Pētnieki neatrada būtiskas atšķirības starp zēniem un meitenēm vai ienākumu grupām attiecībā uz attiecību starp spēles iestatījumu zaļumu un vispārējo simptomu smagumu.
Kuo atzīmēja, ka secinājumi paši par sevi nepierāda, ka ikdienas rotaļu laiks zaļajā telpā samazina simptomu smagumu bērniem ar ADHD.
Tomēr, ņemot vērā iepriekšējos pētījumus, kas parāda cēloņu un seku saistību starp iedarbību uz dabu un uzlabotu koncentrāciju un impulsu kontroli, viņa teica: "ir diezgan droši uzminēt, ka tas ir taisnība arī šeit."
Avots: Ilinoisas Universitāte
