Zems D vitamīna daudzums, kas saistīts ar depresiju

Jauns pētījums atklāj, ka cilvēkiem ar depresiju D vitamīna līmenis ir zems. Šis atklājums nesen novērtē vitamīna - uzturvielas, ko organisms ražo no saules gaismas, un kas ir atrodams arī zivīs un stiprinātajā pienā, veselības potenciālu.

Zems D vitamīna līmenis jau ir saistīts ar virkni veselības stāvokļu, tostarp osteoporozi, sirds un asinsvadu slimībām, neiroloģiskām slimībām un daudziem citiem traucējumiem. Tomēr eksperti nepiekrīt ideālajam vitamīna līmenim un pat tad, ja piedevas var uzlabot veselību.

Jaunajā pētījumā, kas publicēts Mayo Clinic Proceedings - pētnieki uzskata, ka ir apstiprinājuši, ka starp D vitamīnu un depresiju pastāv apgriezta sakarība. Jautājums kļuva dubļains pēc mazākiem pētījumiem, kas radīja pretrunīgus rezultātus par attiecībām starp D vitamīnu un depresiju.

Lielie depresīvie traucējumi ASV ietekmē gandrīz katru desmito pieaugušo

"Mūsu atklājumi liecina, ka D vitamīna līmeņa pārbaude depresijas slimniekiem - un, iespējams, depresijas pārbaude cilvēkiem ar zemu D vitamīna līmeni - varētu būt noderīga," sacīja Dr. E. Šervuds Brauns, UT dienvidrietumu psihiatrijas profesors un vecākais autors pētījumu. "Bet mums vēl nav pietiekami daudz informācijas, lai ieteiktu iet ārā un lietot piedevas."

Pētnieki pārbaudīja gandrīz 12 600 dalībnieku rezultātus no 2006. gada beigām līdz 2010. gada beigām. Brauns un viņa kolēģi atklāja, ka augstāks D vitamīna līmenis bija saistīts ar ievērojami samazinātu pašreizējās depresijas risku, īpaši cilvēkiem ar iepriekšēju depresijas vēsturi.

Tas varētu atspoguļot faktu, ka D vitamīna līmeni ietekmē ultravioletās gaismas iedarbība, bieži vien vingrojot ārā - uzvedība, kas mazina depresiju. Turklāt var rasties augsts D vitamīna līmenis, jo cilvēkam ir spēcīga pašvērtība un viņš ievēro veselīgu uzturu.

Pētījuma dalībnieku vidū pētnieki atklāja, ka zems D vitamīna līmenis bija saistīts ar depresijas simptomiem, īpaši tiem, kuriem anamnēzē bija depresija. Tāpēc pētnieki uzskata, ka D vitamīna līmeņa novērtēšana primārās aprūpes pacientiem ar depresiju anamnēzē var būt efektīvs iespējamo recidīvu ekrāns.

Pētījumā netika apskatīts, vai paaugstināts D vitamīna līmenis mazina depresijas simptomus. Eksperti nav noteikuši precīzu saistību - vai zems D vitamīna daudzums veicina depresijas simptomus, vai depresija pati par sevi veicina D vitamīna līmeņa pazemināšanos, vai kā tas notiek ķīmiski.

Tomēr D vitamīns var ietekmēt neirotransmiterus, iekaisuma marķierus un citus faktorus, kas varētu palīdzēt izskaidrot attiecības ar depresiju, sacīja Brauns.

D vitamīna līmeni tagad parasti pārbauda ikdienas fizisko eksāmenu laikā, un tie jau tiek pieņemti kā riska faktori virknei citu medicīnisku problēmu: autoimūnas slimības; sirds un asinsvadu slimības; infekcijas slimības; osteoporoze; aptaukošanās; diabēts; noteikti vēži; un neiroloģiski traucējumi, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimības, multiplā skleroze un vispārēja kognitīvā pasliktināšanās.

Avots: UT Dienvidrietumu medicīnas centrs