Mediķu lietošana nakts maiņā var radīt vairāk kaitējuma nekā laba

Gandrīz 15 miljoni amerikāņu strādā nakts maiņā, un daudzi cīnās ar šo uzdevumu, piedzīvojot nemieru, miegainību darbā, nogurumu, samazinātu uzmanību un ķermeņa diennakts ritma traucējumus.

Tā rezultātā daudzi darbinieki lieto narkotikas, lai palīdzētu viņiem nomodā vai gulēt, neskatoties uz vājiem pierādījumiem par viņu labumu.

Tas ir pētnieku secinājums no pētījumu pārskata, kurā noskaidrota zāļu efektivitāte.

Izmeklētāji atklāja tikai nelielu skaitu izmēģinājumu, kuros tika pārbaudītas bezrecepšu un recepšu zāles, kuras izmantoja maiņu darbinieki, un rezultāti liecina, ka dažiem cilvēkiem tie varētu nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Lielākajā daļā attīstīto valstu vismaz 10 procenti darbaspēka ir iesaistīti kādā maiņu darbā.

Eiropas statistika liecina, ka pat trīs ceturtdaļām iedzīvotāju ir „nestandarta” darba laiks.

Eksperti zina, ka parasto miega un nomoda paradumu traucējumi palielina nelaimes gadījumu risku un ietekmē maiņu darbinieku veselību.

Izmeklētāji kā tāds iesaka izvairīties no maiņu darba, ja iespējams, un, ja maiņas darbs ir absolūti nepieciešams, uzlabot maiņas darba grafiku, lai maiņu darbinieki varētu sasniegt normālākus miega un nomoda paradumus.

Darbos, kuros nevar izvairīties no maiņu darba, piemēram, veselības aprūpē, policijas spēkos vai militārajā jomā, narkotikas potenciāli var piedāvāt īslaicīgas priekšrocības.

Pārskatā tika iekļauti 15 izmēģinājumi, kuros kopumā piedalījās 718 cilvēki.

Deviņos izmēģinājumos bezrecepšu hormonu zāles melatonīns palīdzēja darbiniekiem naktī vai dienā gulēt apmēram 24 minūtes ilgāk, salīdzinot ar placebo.

Tomēr tas nepalīdzēja viņiem ātrāk gulēt.

Bija pieejami tikai viena hipnotiskā medikamenta zoplicona izmēģinājuma dati. Zāles nebija efektīvākas par placebo, lai palīdzētu maiņu darbiniekiem gulēt dienas laikā.

Atlikušie pētījumi koncentrējās uz kofeīnu un divām zālēm, modafinilu un armodafinilu, kas ir paredzētas miegainībai nakts maiņās.

Vienā izmēģinājumā kofeīns mazināja miegainību nakts maiņās, kad arī darbinieki maiņās pirms maiņām.

Modafinils un armodafinils, ko maiņu darbinieki lieto attiecīgi vienā un divos izmēģinājumos, palielināja modrību un mazināja miegainību.

Tomēr tie arī izraisīja galvassāpes, sliktu dūšu un asinsspiediena paaugstināšanos ievērojamam skaitam cilvēku. Ierobežoto ieguvumu un biežu blakusparādību dēļ neviena no šīm zālēm nav apstiprināta maiņu darbiniekiem Eiropā.

"Daudziem cilvēkiem, kas strādā maiņu darbu, būtu patiešām noderīgi, ja viņi varētu iedzert tableti, kas viņiem palīdzētu īstajā laikā iet gulēt vai nomodā," sacīja pārskata vadošais autors Juha Liira, kurš dzīvo Somijas Arodveselības institūtā Helsinkos, Somijā.

"Bet no tā, ko mēs esam redzējuši mūsu pārskatā, nav labu pierādījumu tam, ka šīs zāles var uzskatīt par vairāk nekā īslaicīgu lietošanu, un dažām no tām var būt diezgan nopietnas blakusparādības."

Lielākā daļa pārskata ziņoto datu bija no nelieliem, zemas kvalitātes izmēģinājumiem.

Turklāt izmēģinājumus mēdza veikt īpašos apstākļos, piemēram, veselības aprūpē vai naftas ieguves platformās, tāpēc to rezultāti var būt mazāk nozīmīgi darbiniekiem, kuri pilda cita veida lomas.

"Tas ir interesanti, ka pētījumā ir tik skaidra plaisa," sacīja Liira.

"Var gadīties, ka šo vai citu narkotiku ietekmes izpēte pareizi izstrādātos izmēģinājumos tiktu uzskatīta par neētisku, jo darbiniekiem nevajadzētu narkotikas, lai viņi varētu saprasties ar savu darbu.

"Tātad pētījumi vienkārši nav veikti vai, ja arī ir, mūsu pārskats nav spējis identificēt attiecīgos datus."

Avots: Vilija