Kā es varu atjaunot pašcieņu?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo Ēģiptes: Man bija attiecības ar jaunāku puisi. Pirmās nedēļas viss bija brīnišķīgi, kad mēs tikāmies nedēļas nogalēs. Mēs dalījāmies arī daudzās domās un atmiņās, un šķita, ka esam jauki un atbalstām viens otru. Mums bija arī liela pievilcība, un mēs galu galā gandrīz dzīvojām kopā.
Briesmīgā diena pienāca, kad mums pievienojās viens no maniem vecajiem draugiem. Pirmo reizi, kad viņi satikās, es varēju atpazīt, ka starp viņiem valda kaut kāda pievilcība. Vienas stundas atkalapvienošanās, kuru mēs bijām beiguši, bija četras stundas, kuras laikā viņš atkārtoja viņai dažus stāstus, kurus viņš man stāstīja, un nofotografēja viņai dažas fotogrāfijas ar savu mobilo tālruni. Nākamajā dienā es devos dažu dienu ceļojumā uz ārzemēm. Pa to laiku viņš man jautāja viņas mobilā tālruņa numuru. Manas šaubas pieauga, bet es viņu neapšaubīju, vai viņš man to lūdza, un es slēpu savas aizdomās turamās personas. Tajā dienā viņš viņu nesatika.
Pēc tam, kad es atgriezos no sava ceļojuma, viņš lūdza mani uzaicināt viņu. Pēc viņas atnākšanas man bija šausmīgs vakars. Viņi atstāja mani piedzēries, kamēr viņi dejoja kopā tāpat kā mēs agrāk un pat daudz labāk! Es sāku justies ļoti sāpināta, bet es negribēju izskatīties vāja. Es devos uz vannas istabu, kur asaras izlīda! Es atgriezos un varēju to noslēpt. Es sev jautāju, kāpēc es pavadu laiku kopā ar šiem diviem! Es redzēju, kā viņa mēģina man sekot un pārbaudīt mani, bet es izvairījos no viņas un izvairījos viņai kaut ko parādīt. Šonakt, kad mēs devāmies mājās, viņš man jautāja, vai drauga dēļ es jūtos greizsirdīga un izmisusi. Viņa veids bija sarkastisks un nelaipns.
Nākamajā dienā tas pats atkārtojās. Sākumā sākās trīs cilvēku diskusijas, un viņi galu galā kopā mani pameta. Viņi galvenokārt runāja un dejoja kopā. Es jutos pilnībā apreibis, un es sev apsolīju, ka šī būs pēdējā nedēļas nogale, kuru pavadīšu kopā ar viņiem. Diemžēl vissliktākais notika tajā naktī. Viņa sāka slimo no dzēriena un raudāja. Man nebija citas iespējas, kā tikai uzaicināt viņu pie sevis, līdz viņai no rīta kļūst labāk. Viņš bija ar mums un turēja viņu. Viņš bija cieši blakus viņai un pilnībā par viņu rūpējās, apskāva un vienkārši palīdzēja viņai elpot. Viņš mēģināja mani noturēt no otras puses, bet es jutos riebīga un aizdzinu viņu prom. Kļuva acīmredzams, ka viņiem kaut kas bija zem palaga. Es dzirdēju viņu sakām, lai viņš mani pārbauda, jo es varētu būt izmisis!
Es aizgāju un gāju dušā, jo jutos pārāk briesmīgi un auksti. Es iznācu no dušas, lai atrastu viņus kopā seksu. Es sabruku un sāku raudāt šajā brīdī. Es viņam teicu, ka tu spēlēji ar mums abiem. Viņai šķita, ka šajā brīdī viņa ir ļoti savainojusi draudzīgi, un viņa steidzās aiziet. Bija agrs rīts, un viņš devās viņai līdzi. Viņš teica, ka es neatgriezīšos. Neskatoties uz to, viņš atgriezās pēc neilga laika un mēģināja ar mani nodarboties. Es fiziski biju ļoti vāja un ļoti raudāju. Es turpināju raudāt visu dienu un nākamās dienas. Viņš vienmēr man lika piedot.
Kāds laiks pagāja, un mēs atkal satikāmies. Viņš centās visu iespējamo atjaunot mani atpakaļ. Mēs atkal dalījāmies citreiz un bez manas meitenes draudzenes, kura izvēlējās attālināties. Pēc tam es nekad nebiju izbaudījusi šīs attiecības, jo, pēc viņa domām, viņa domāja, ka viņa ir skaistāka par mani? Iespējams, viņš viņu vairs neredz, jo viņa vairs nav pieejama. Šīs domas man dziļi ienāca. Es svārstījos starp mūsu labo laiku un manu salauzto sirdi un nedrošību. Es atgriezos pie viņa, bet to nevarēju aizmirst. Vēlāk un divreiz viņš lūdza mani aizņemties dažus simtus. Es uzsvēru, ka viņam man jāatmaksā, bet tas nekad nenotika. Es viņam devu padomus karjerā un palīdzēju viņam mainīt karjeru. Neskatoties uz to, viņš nekad nedomāja man atmaksāt pēc tam, kad viņa situācija kļuva labāka.
Profesionālu iemeslu dēļ man bija jāpārvieto. Pirmos divus mēnešus pēc manas atrašanās vietas mēs regulāri tērzējām. Vēlāk viņš sāka aizbildināties, ka ir aizņemts, un dažreiz mani ignorē. Tad viņš sazinājās ar mani, lai pateiktu čau, un man tevis pietrūkst tieši tad, kad viņš vēlas. Galu galā es viņu nedraudzēju. Dažus mēnešus pēc mūsu atdalīšanas es jutos ievainots, kad redzu, kā viņam patīk fotogrāfija manam draugam fb. Es arī atcerētos, ka tajās dienās mani izmeta un atkal jutos ievainots. Es arī atcerētos tās labās dienas, bet galvenokārt sliktos laikus. Dažreiz man bija nodarbinātības atšķirības, kas man nepalīdzēja pārvarēt šīs jūtas. Visnopietnākā lieta, ar ko es tagad sastopos, ir tā, ka es jūtu, ka notikušā dēļ es pazaudēju savu pašcieņu, un es jūtos dziļi nedroša un nespēju uzticēties nevienam.
A.
Es nedomāju, ka šīs attiecības iznīcināja jūsu pašcieņu. Es domāju, ka tas bija vājš pašnovērtējums, kas jūs ieguva šajā juceklī. Šis vīrietis izturējās pret jums šausmīgi, bet jūs turpinājāt būt ar viņu saistīts. Par spīti necieņai, jūs viņam pat devāt naudu un labu karjeras padomu. Jūs esat pelnījuši daudz labāku attieksmi nekā šis. Atskatoties, jums vajadzēja viņu izmest, kad viņš pirmo reizi ieradās pie jūsu drauga. Šis vīrietis nav jūsu sāpju vērts.
Tāpēc atgriezīsimies pie jūsu pašcieņas. Spēcīgas pašcieņas veidošanas atslēga ir aktīva, lai padarītu pasauli labāku. Veicot lietas, kas ir svarīgas, mums vairāk patīk paši. Kad mums patīk sev, mēs nepieņemam sliktu izturēšanos. Mēs meklējam citus cilvēkus, kuri arī nodarbojas ar pozitīvu darbību veikšanu un kuri izturas pret mums (un kuri cer, ka pret mums izturas) ar nopelnīto cieņu.
Attiecības bija milzīga kļūda, tā ir taisnība. Bet mēs visi dzīvē pieļaujam dažas kļūdas. Svarīgi ir tas, ko mēs no viņiem mācāmies. Es ceru, ka jūs esat iemācījušies skatīties pāri vecumam un labiem laikiem, kad izlemjat, vai vīrietis jums ir piemērots. Jums arī jāaplūko, ko viņš dara ar savu dzīvi un kā viņš izturas pret citiem cilvēkiem. Turklāt es ceru, ka jūs darāt tādas lietas, kas liek jums justies labi pret sevi un cienīgi citu cilvēku mīlestībai un cieņai. Tikai rīkojoties tā, jūs atkal jutīsities labi un cienīgi izturēties pret sevi.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
