Miega zaudēšana pār klimata pārmaiņām

Klimata pārmaiņas var pamodināt jūs, bet ne tikai tāpēc, ka jūs uztrauc mūsu planētas nākotne.

Naktis, kas ir siltākas nekā parasti, var kaitēt cilvēka miegam, un visvairāk skar nabadzīgos un vecāka gadagājuma cilvēkus, liecina jauns pētījums.

Kalifornijas Universitātes Sandjego zinātnieki apgalvo, ka, ja klimata pārmaiņas netiks risinātas, temperatūra 2050. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs varētu izmaksāt miljoniem papildu naktis ar nepietiekamu miegu katru gadu. Viņi brīdina, ka līdz 2099. gadam šis skaitlis varētu pieaugt vēl par vairākiem simtiem miljonu nakšu zaudēta miega.

Pētījumu vadīja Niks Obradovičs, kurš lielu daļu pētījumu veica kā politikas zinātnes doktorants Kalifornijas Universitātē Sandjego.

Viņu iedvesmoja izpētīt šo jautājumu karstuma vilnis, kas 2015. gada oktobrī piemeklēja Sandjego. Viņam bija problēmas ar miegu, savukārt mazais gaisa kondicionieris viņa mājās maz atviegloja rekordlielu temperatūru. Skolā viņš pamanīja, ka arī kolēģi studenti izskatās kašķīgi un grumbuļaini, un tas viņam lika domāt: vai kāds būtu paskatījies, kādas varētu būt klimata pārmaiņas gulēšanai?

“Citi pētnieki ir labi iedibinājuši miegu kā kritisku cilvēka veselības sastāvdaļu. Pārāk maz gulēšanas var padarīt cilvēku uzņēmīgāku pret slimībām un hroniskām slimībām, un tas var kaitēt psiholoģiskajai labsajūtai un kognitīvajai darbībai, ”sacīja Obradovičs.

"Mūsu pētījums rāda ne tikai to, ka apkārtējā temperatūra var būt loma miega traucēšanā, bet arī tas, ka klimata pārmaiņas var pasliktināt situāciju, palielinot miega zuduma līmeni."

Pētījums sākās ar datiem no 765 000 ASV iedzīvotāju laika posmā no 2002. līdz 2011. gadam, kuri atbildēja uz sabiedrības veselības aptauju, Uzvedības riska faktora uzraudzības apsekojumu no Slimību kontroles un profilakses centriem.

Pēc tam pētījums sasaista datus par nakts nepietiekama miega naktīm ar ikdienas temperatūras datiem no Nacionālajiem vides informācijas centriem.

Visbeidzot, tas apvieno neparasti siltas temperatūras ietekmi uz miegu ar klimata modeļa prognozēm.

Galvenais atklājums ir tāds, ka anomāls nakts temperatūras paaugstināšanās par vienu grādu pēc Celsija ir trīs naktis ar nepietiekamu miegu uz 100 cilvēkiem mēnesī.

Lai to aplūkotu perspektīvā: ja mums vienā mēnesī nakts temperatūra būtu vidēji par vienu grādu pēc Celsija augstāka nekā parasti, tas ir līdzvērtīgi deviņiem miljoniem vairāk naktīs nepietiekama miega mēneša laikā visā Amerikas Savienoto Valstu populācijā vai 110 miljoniem papildu naktis ar nepietiekamu miegu gadā, skaidro pētnieks.

Pētījums rāda, ka siltāku nakšu negatīvā ietekme ir visakūtākā vasarā. Vasarā tas ir gandrīz trīs reizes augstāks nekā jebkurā citā sezonā.

Efekts arī nav vienmērīgi sadalīts pa visām demogrāfiskajām grupām. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem vissmagāk tiek ietekmēti tie, kuru ienākumi ir mazāki par 50 000 ASV dolāru, un tie, kuri ir 65 gadus veci un vecāki.

Gados vecākiem cilvēkiem efekts ir divreiz lielāks nekā jaunākiem pieaugušajiem. Dati liecina, ka grupai ar zemākiem ienākumiem tas ir trīs reizes sliktāk nekā cilvēkiem, kuriem finansiāli ir labāk.

Izmantojot NASA Zemes apmaiņas klimata prognozes 2050. un 2099. gadam, pētījums parāda drūmu priekšstatu par nākotni, ja saglabājas sakarība starp siltākām naktīm un traucētu miegu, norāda pētnieks. Siltāka temperatūra līdz 2050. gadam var izraisīt nepietiekamu miega ilgumu uz 100 cilvēkiem un līdz 2099. gadam aptuveni 14 papildu naktis uz 100 cilvēkiem.

"ASV ir samērā mērena un globālā izteiksmē diezgan plaukstoša," sacīja Obradovičs. "Mums nav miega datu no visas pasaules, bet, pieņemot, ka modelis ir līdzīgs, var iedomāties, ka vietās, kas ir siltākas vai nabadzīgākas, vai abās, tas, ko mēs varētu atrast, varētu būt vēl sliktāks."

Pētījumu publicēja Zinātnes attīstība.

Avots: Kalifornijas Universitāte, Sandjego

Foto: