Miega režīms uzlabo zirnekļa fobijas iedarbības terapiju

Jauns, neliels pētījums atklāj, ka gulēšana pēc zirnekļa fobijas terapijas parasti padara ārstēšanu efektīvāku.

Pētījumā piedalījās 66 zirnekļfobiskas sievietes, kuras 14 reizes skatījās zirnekļa video. Dalībnieki tika nejauši sadalīti dažādās grupās, lai vai nu skatītos videoklipu ik pēc divām stundām, vai ik pēc 12 stundām, vai nu no rīta, vai vakarā, vai arī pēc tam, kad pavadīja nakti guļot vai nomodā visu dienu.

Dažu videoklipu laikā pētnieki arī izskanēja no skaļa trokšņa un pēc tam reaģēja uz dalībnieku plaukstu sviedriem.

Kopumā sievietes, kurām pēc zirnekļa videoklipu noskatīšanās izdevās kārtīgi izgulēties - pirms tām atkal tika parādīti zirnekļi -, visticamāk, zirnekli augstu vērtēja “bailes, riebuma un nepatīkamības” skalā, ziņo Harvard Gazette .

No otras puses, subjekti, kuri pēc zirnekļa videoklipu noskatīšanās 12 stundas bija nomodā un pēc tam dienas beigās atkal tika parādīti video, izrādīja spēcīgāku stresa reakciju.

Dalībniekiem, kuri zirnekļa video skatījās no rīta vai vakarā, nebija acīmredzamas atšķirības.

"Tādējādi miegs pēc ekspozīcijas terapijas var veicināt izmiršanas mācīšanās saglabāšanu un vispārināšanu," pētnieki rakstīja pētījumā.

Pētnieki piebilda, ka jo īpaši REM miegs varētu būt atbildīgs par efektu.

Nesen Nacionālās Zinātņu akadēmijas pētījums parādīja, ka smagi arahnofobiski pieaugušie, kuri piedalījās tikai vienā terapijas sesijā, piedzīvoja smadzeņu izmaiņas, kas viņiem ļāva turēt tarantulu rokās. Efekts ilga sešus mēnešus pēc terapijas sesijas.

"Pirms ārstēšanas daži no šiem dalībniekiem nestaigāja pa zāli, baidoties no zirnekļiem, vai vairākas dienas paliktu ārpus savas mājas vai kopmītnes istabas, ja domāja, ka zirneklis ir klāt," pētniece Katherina Hauner, Ph.D., pēcdoktorante Ziemeļrietumu Universitātes Feinbergas Medicīnas skolas neiroloģijas kolēģe, teikts paziņojumā.

“Bet pēc divu vai trīs stundu ilga ārstēšanas viņi varēja staigāt tieši augšup un pieskarties vai turēt tarantulu. Un viņi to varēja pieskarties arī pēc sešiem mēnešiem, ”sacīja Hauners.

Pētījums ir publicēts Psihiatrisko pētījumu žurnāls.

Avots: Psihiatrisko pētījumu žurnāls