Attiecību trauksme

Tikai ātrs fons, es 29 gados nekad neesmu saticis savu tēvu un zaudējis māti vēža dēļ, kad man bija 16. Man šķiet, ka man vienmēr ir bijis grūti ar attiecībām, nesen es sāku redzēt meiteni, ar kuru man ir bijušas iepriekšējas attiecības. Pašlaik viņa ir attiecībās ar kādu citu. kaut arī es zinu, ka tas ir manas trauksmes sakne, sākumā es biju ļoti brīvs no rūpēm, tas mani nemaz neuztrauca, viss bija lieliski, un es nekad nepievērsu īpašu uzmanību situācijai. šķiet, ka tas man ir mainījies apmēram pēdējās nedēļas laikā, nez kāpēc tā kā slēdzis ir pagriezts. es jūtos noraizējies, nobijies un satraukts, ka viņa joprojām nav pārtraukusi lietas ar viņu. viņa saka, ka ar viņu viss nav un nekad nav bijis labi, un viņam vienkārši vajadzīgs laiks, lai to noskaidrotu, bet nevēlas sabojāt lietas ar mums. Man šķiet, ka mana apsardze ir pievīla un jūtas pret viņu ir kļuvušas stiprākas. esmu ar viņu runājis par nevēlēšanos būt šajā amatā un par to, ka nevēlos nevienu dalīt ar kādu citu. Es nezinu, vai tas ir tāpēc, ka es nesaņēmu vēlamo atbildi, bet es vienkārši jūtos noraizējies, bezpalīdzīgs un saliedēts, pat ar pārliecību. es nezinu, ko darīt. Es nevēlos riskēt, ejot prom no kaut kā, kas varētu būt labs, un es nevēlos pakavēties un vēlāk vēl vairāk sāpināt. Kopš zaudēju māti, es domāju, ka man ir svarīga pārliecība, un man vienmēr ir bail atkal pazaudēt cilvēkus savā dzīvē, tāpēc, kad es rīkojos šādi, es šķiet nedrošs un trūcīgs .. kas, manuprāt, ir nevēlams .. es domāju, ko man nav saprotu, kā es vienu dienu pārgāju no aprūpes bez maksas uz nākamo nervozo drupu? es negribu zaudēt šo meiteni, kaut arī zinu, ka situācija ir daudz mazāka nekā ideāla .. jebkura palīdzība vai ieskats būtu lielisks.

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Lai būtu skarbs, jūs nevarat zaudēt to, kas jums nav. Pašlaik viņa nav pieejama, tomēr jums ir izveidojušās spēcīgākas jūtas pret viņu. Kāpēc jūs neuztraucat? Es ne vienmēr domāju, ka tas ir saistīts ar mātes zaudēšanu vai tēva nepazīšanu, taču šie jautājumi noteikti varētu papildināt šo sajaukumu.

Es domāju, ka vislabākā rīcība ir paziņot viņai, ka jūs vēlētos ar viņu veidot nopietnākas attiecības ja viņa tam ir pieejama un atvērta kaut kad, bet ka jūs tagad sevi izņemat no vienādojuma. Tas viņai dos vietu, lai noskaidrotu savas jūtas, un, lai arī sākumā tas var sāpināt, galu galā tam vajadzētu mazināt jūsu trauksmi un dot jums mieru. Jūs nejutīsit, ka vēlaties kaut ko tādu, ko nevarat iegūt, un jūs tik ļoti neuztrauksieties par vēl vienu zaudējumu. Ticiet, ka, ja tas domāts ilgtermiņā, tas tā notiks, taču pievērsiet uzmanību citām pašreizējām lietām.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās