Facebook var stimulēt izziņu gados vecākiem pieaugušajiem

Kamēr pētījums joprojām turpinās, Arizonas universitātes pētnieki apgalvo, ka, iemācoties izmantot Facebook, seniori var iegūt garīgu šāvienu rokā.

Pētnieki vēlējās izpētīt, vai vecāka gadagājuma cilvēku iemācīšana izmantot populāro sociālo tīklu vietni varētu palīdzēt uzlabot viņu kognitīvos rādītājus un likt viņiem justies vairāk sociāli saistītiem.

Janelle Wohltmann, UA psiholoģijas katedras absolvente, sacīja, ka viņas sākotnējie atklājumi liecina, ka Facebook kompetence vecākiem cilvēkiem nodrošina garīgu stimulu.

Konkrēti, pēc iemācīšanās izmantot Facebook, seniori par aptuveni 25 procentiem labāk izpildīja uzdevumus, kas bija paredzēti, lai novērtētu viņu spēju nepārtraukti uzraudzīt un ātri pievienot vai dzēst darba atmiņas saturu - šo funkciju psiholoģijas pasaulē sauc par “atjaunināšanu”.

Wohltmann veicināja Facebook apmācību 14 vecākiem pieaugušajiem, kuri vai nu nekad nebija izmantojuši vietni, vai arī to izmantoja retāk kā reizi mēnesī. Viņiem tika uzdots kļūt par Facebook draugiem tikai ar tiem, kas atrodas viņu apmācības grupā, un viņiem tika lūgts vismaz reizi dienā izlikt ziņojumu vietnē.

Otrajai 14 cilvēku grupai, kas nav Facebook, izmantojot seniorus, tika iemācīta izmantot tiešsaistes dienasgrāmatu vietni Penzu.com, kurā ieraksti tiek turēti privāti, bez sociālās koplietošanas komponenta.

Viņiem tika lūgts veikt vismaz vienu ierakstu dienā, nepārsniedzot trīs līdz piecus teikumus, lai atdarinātu īsziņu, ko parasti ievieto Facebook lietotāji.

Pētījuma trešajai 14 cilvēku grupai tika paziņots, ka viņi ir “gaidīšanas sarakstā” Facebook apmācībai, kuru viņi faktiski nekad nav pabeiguši.

Pētījuma dalībniekiem, kuru vecums bija no 68 līdz 91, vispirms tika lūgts aizpildīt virkni anketu un neiropsiholoģisko testu, kas mēra sociālos mainīgos, piemēram, viņu vientulības un sociālā atbalsta līmeni, kā arī viņu kognitīvās spējas.

Novērtējumi tika veikti vēlreiz pētījuma beigās, astoņas nedēļas vēlāk.

Turpmākajos pasākumos tie, kuri bija iemācījušies izmantot Facebook, darbojās apmēram par 25 procentiem labāk nekā pētījuma sākumā par uzdevumiem, kas bija paredzēti viņu garīgās atjaunināšanas spēju novērtēšanai.

Pārējo grupu dalībnieki neredzēja būtiskas izmaiņas sniegumā.

Pētnieki saka, ka pētījums tika balstīts uz esošajiem pierādījumiem par to, kā jaunu uzdevumu apguve var palīdzēt vecākiem pieaugušajiem ar vispārēju kognitīvo funkciju, kā arī pētījumi, kas liecina par iespējamu saikni starp sociālo saistību un kognitīvo darbību.

"Ideja attīstījās no diviem pētījumiem," viņa teica. "Pirmkārt, ir pierādījumi, kas liecina, ka paliekot kognitīvāk iesaistītiem - apgūstot jaunas prasmes, ne tikai kļūstot par dīvāna kartupeli, kad aiziet pensijā, bet arī paliekot aktīvs -, tiek panākta labāka kognitīvā darbība. Tā ir sava veida hipotēze “izmanto vai pazaudē”. ”

"Ir arī daudz literatūras, kas parāda, ka cilvēki, kuri ir vairāk iesaistīti sabiedrībā, ir mazāk vientuļi, kuriem ir lielāks sociālais atbalsts un kuri ir vairāk sociāli integrēti, kognitīvi veicas arī vecāka gadagājuma vecumā," viņa teica.

Pētnieki saka, ka ir nepieciešama turpmāka analīze, lai noteiktu, vai Facebook izmantošana ļāva dalībniekiem justies mazāk vientuļiem vai vairāk sociāli saistītiem.

Tāpat ir nepieciešams papildu pētījums, lai noteiktu, vai Facebook sociālais aspekts ir veicinājis kognitīvās veiktspējas uzlabošanos. Tomēr Wohltmannam ir aizdomas, ka Facebook saskarnes sarežģītība, salīdzinot ar tiešsaistes dienasgrāmatu vietni, lielā mērā bija atbildīga par Facebook lietotāju uzlaboto veiktspēju.

“Facebook saskarne faktiski ir diezgan sarežģīta. Lielā atšķirība starp tiešsaistes dienasgrāmatu un Facebook ir tāda, ka, izveidojot dienasgrāmatas ierakstu, jūs izveidojat ierakstu, to saglabājat un tas ir viss, ko redzat, salīdzinot ar to, ja esat Facebook, vairāki cilvēki izliek jaunas lietas, tāpēc jaunu informāciju pastāvīgi tiek nosūtīts, ”viņa teica.

“Jūs redzat, ka šī jaunā informācija ienāk, un jums ir jākoncentrējas uz jauno informāciju un jāatbrīvojas no vecās informācijas, vai arī jāpatur prātā, ja vēlaties atgriezties un atsaukties uz to vēlāk, tāpēc jums pastāvīgi jāatjaunina kas tur ir jūsu uzmanībā, ”viņa teica.

Pētījuma dalībnieki, kuru vidējais vecums bija 79 gadi, pārstāv demogrāfisko grupu, kuras uzvedība sociālajos tīklos nav cieši pārbaudīta.

"Facebook acīmredzami ir milzīga parādība mūsu kultūrā," sacīja Voltmans. "Sāk nākt vairāk pētījumu par to, kā jaunāki pieaugušie izmanto Facebook un tiešsaistes sociālo tīklu, bet mēs patiešām neko daudz nezinām par vecākiem pieaugušajiem, un viņi patiesībā ir diezgan plaši augoši demogrāfiski vietnē Facebook, tāpēc es domāju, ka ir ļoti svarīgi veikt pētījumu, lai to uzzinātu. ”

Katrs trešais tiešsaistes seniors izmanto tādu sociālo tīklu vietni kā Facebook, ziņo Pew Internet & American Life Project.

Wohltmann saka, ka viņa arī redz Facebook kā potenciālu alternatīvu dažām tiešsaistes spēlēm, kuras tiek tirgotas senioriem, lai palīdzētu uzlabot garīgo asumu.

"Šīs spēles pēc kāda laika var kļūt garlaicīgas, un tas varētu būt jauns pasākums, lai cilvēki varētu uzzināt, kas ir interesantāk un uztur viņus sociāli iesaistītos," viņa teica, piebilstot, ka tas var arī palīdzēt vecākiem pieaugušajiem uzturēt saikni ar mazbērniem un citām ģimenēm un bērniem. draugi.

Tomēr Wohltmann brīdina, ka tas var nebūt visiem.

“Viens no paziņojumiem par mājām varētu būt tāds, ka Facebook lietošanas iemācīšanās ir veids, kā veidot to, ko mēs saucam par kognitīvo rezervi, lai palīdzētu aizsargāties pret kognitīvo pasliktināšanos un atturētu to no normālām ar vecumu saistītām smadzeņu darbības izmaiņām. Bet noteikti ir arī citi veidi, kā to izdarīt, ”viņa teica.

"Ir arī svarīgi saprast un zināt par dažiem Facebook aspektiem, par kuriem cilvēkiem ir bažas, piemēram, kā saglabāt jūsu profila drošību," viņa teica. "Tāpēc es neiesaku nevienam nekavējoties izkļūt un iegūt vecmāmiņu tiešsaistē, ja vien jūs vai kāds cits nevarat nodrošināt šai personai atbilstošu izglītību un atbalstu, lai viņi to varētu izmantot drošā veidā."

Avots: Arizonas universitāte