Māksla un amatniecība samazina ar vecumu saistītu atmiņas zudumu
Neiroloģisks pētījums liecina, ka piedalīšanās mākslas un amatniecības aktivitātēs dzīves vidū var palīdzēt cilvēkiem saglabāt atmiņu vecākā vecumā.
Pētnieki arī atklāja, ka socializēšanās ar citiem vidējā un vecāka gadagājuma vecumā var palīdzēt aizkavēt domāšanas un atmiņas problēmu attīstību, kas bieži noved pie demences.
Pētījuma rezultāti ir publicēti tiešsaistē Neiroloģija®, Amerikas Neiroloģijas akadēmijas medicīnas žurnāls.
85 gadus veci un vecāki cilvēki ir visātrāk augošā vecuma grupa Amerikas Savienotajās Valstīs un visā pasaulē.
"Tā kā miljoniem vecāku ASV pieaugušo cilvēku sasniedz vecumu, kurā viņiem var rasties šī atmiņas un domāšanas problēma, ko sauc par vieglu kognitīvo traucējumu (MCI), ir svarīgi, lai mēs atrastu dzīvesveida izmaiņas, kas varētu novērst šo stāvokli," sacīja pētījuma autore Rosebuda Robertsa. , MB, Ch.B., MS, Mayo klīnika Ročesterā, Minn.
"Mūsu pētījums atbalsta ideju, ka prāta iesaistīšana var pasargāt neironus vai smadzeņu pamatelementus no nāves, stimulēt jaunu neironu augšanu vai arī palīdzēt pieņemt jaunus neironus, lai saglabātu kognitīvās aktivitātes vecumdienās."
Pētnieki sekoja 256 cilvēkiem ar vidējo vecumu 87, kuriem pētījuma sākumā nebija atmiņas un domāšanas problēmu. Dalībnieki ziņoja par savu dalību mākslā, piemēram, glezniecībā, zīmēšanā un tēlniecībā; amatniecība, piemēram, kokapstrāde, keramika, keramika, vatēšana, vatēšana un šūšana.
Viņi arī dalījās savās iesaistīšanās sabiedriskajās aktivitātēs, piemēram, apmeklējot teātri, filmas, koncertus, sazinoties ar draugiem, grāmatu klubus, Bībeles nodarbības un ceļojumus. Tika dokumentēta arī personas saistība ar datora darbībām, piemēram, interneta izmantošanu, datorspēlēm, tīmekļa meklēšanu un pirkumiem tiešsaistē.
Pētījumā 121 cilvēkam vidēji pēc četriem gadiem attīstījās viegli kognitīvie traucējumi. Dalībniekiem, kuri nodarbojās ar mākslu gan vidējā, gan vecuma vecumā, MCI attīstība bija par 73 procentiem mazāka nekā tiem, kuri neziņoja par iesaistīšanos mākslinieciskās aktivitātēs.
Tiem, kuri veidoja vidējo un vecāku vecumu, MCI attīstība bija par 45 procentiem mazāka, un cilvēkiem, kuri socializējās vidējā un vecāka gadagājuma vecumā, MCI attīstība bija par 55 procentiem mazāka nekā tiem, kuri nenodarbojās ar līdzīgām aktivitātēm. Datora lietošana vēlākā dzīvē bija saistīta ar samazinātu MCI risku par 53 procentiem.
Pētnieki atklāja daudzus citus faktorus, kas veicināja MCI attīstību. Piemēram, tika konstatēts, ka riska faktori, piemēram, APOE gēna esamība, paaugstināts asinsspiediens pusmūža vecumā, depresija un riska faktori, kas saistīti ar asinsvadiem, palielina kognitīvo traucējumu attīstības risku.
Avots: Amerikas Neiroloģijas akadēmija / EurekAlert!
