Žurku pētījums rāda, ka maiņu darbs var būt slikts smadzenēm

Jauni pētījumi ar žurkām liecina, ka 15 miljoniem amerikāņu, kuriem nav tipiskas deviņas līdz piecas darbdienas, kapsētas maiņas vai rotējošas maiņas var nopietni ietekmēt smadzenes.

"Ķermenis tiek sinhronizēts ar nakti un dienu ar diennakts ritmiem - 24 stundu cikliem, kurus kontrolē iekšējie bioloģiskie pulksteņi, kas mūsu ķermenim stāsta, kad gulēt, kad ēst un kad veikt daudzus fizioloģiskus procesus," sacīja Deivids Earnests, Ph.D. , Teksasas A&M Veselības zinātnes centra Medicīnas koledžas Neirozinātnes un eksperimentālās terapijas katedras profesors.

"Persona, kas strādā maiņu darba grafikā, jo īpaši mainīgās maiņās, izaicina vai sajauc savu iekšējo ķermeņa pulksteni, ņemot vērā neregulārus miega un nomoda modeļus vai maltītes laiku."

Pēc Earnesta teiktā, problēma nav garākas stundas vai dīvainās stundas. Tā vietā pamodināšanas, miega un ēšanas laika izmaiņas ik pēc dažām dienām “atritina” mūsu ķermeņa pulksteņus un apgrūtina viņu dabiskā, 24 stundu cikla uzturēšanu.

Ja tiek traucēti ķermeņa pulksteņi, kā tas ir tad, kad cilvēki iet gulēt un ik pēc dažām dienām pieceļas radikāli citā laikā, tas var būtiski ietekmēt veselību. Earnests un viņa kolēģi ir atklājuši, ka maiņu darbs var izraisīt smagākus išēmiskus insultus, kas ir galvenais invaliditātes cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, kas rodas, kad asins plūsma tiek pārtraukta daļai smadzeņu.

Earnests un viņa komanda, ieskaitot kolēģi Farida Sohrabji, Ph.D., arī Neirozinātņu un eksperimentālās terapijas katedras profesore un Sieviešu veselības neirozinātņu programmas direktore, atklāja, ka priekšmetiem, kas strādā maiņu darba grafikā, bija smagāki insulta rezultāti. Šie rezultāti ietvēra gan smagākus smadzeņu bojājumus, gan sajūtu un ekstremitāšu kustības zudumu nekā tie, kas bija kontroles grupā regulāri 24 stundu diennakts ciklos.

Amerikas Sirds asociācijas atbalstītais pētījums arī atklāja, ka vīriešiem un sievietēm ir lielas atšķirības, cik lielā mērā insultu pastiprina diennakts ritma traucējumi. Vīriešiem insulta rezultātu smagums, reaģējot uz maiņu darba grafiku, bija daudz sliktāks nekā sievietēm, saskaņā ar pētījuma rezultātiem.

"Šīs dzimuma atšķirības varētu būt saistītas ar reproduktīvajiem hormoniem," sacīja Sohrabji. "Jaunās sievietes retāk cieš no insulta, salīdzinot ar vīriešiem līdzīgā vecumā, un, kad viņi to piedzīvo, insulta iznākums, visticamāk, nebūs tik smags."

Sievietēm tiek uzskatīts, ka estrogēns ir atbildīgs par šo lielāku neiroprotekcijas pakāpi, viņa atzīmēja.

"Būtībā estrogēns palīdz pasargāt smadzenes, reaģējot uz insultu," viņa paskaidroja.

Tomēr vecākām sievietēm, kas tuvojas menopauzei, pieaug išēmiskā insulta biežums un slikta atveseļošanās prognoze, salīdzinot ar vīriešiem tajā pašā vecumā.

Earnest agrākais darbs parādīja, ka diēta ar augstu tauku saturu var mainīt arī ķermeņa iekšējo pulksteņu laiku, kā arī dramatiski palielināt iekaisuma reakciju, kas var būt problēma sirds un smadzeņu asinsvadu slimību gadījumā. Šos apstākļus izraisa problēmas, kas ietekmē smadzeņu asins piegādi, ieskaitot insultu.

"Pēc tam mēs vēlētos izpētīt, vai iekaisums ir galvenā saikne starp diennakts ritma traucējumiem un paaugstinātu insulta smagumu," sacīja Earnests.

"Izmantojot šo informāciju, mēs, iespējams, varēsim noteikt terapeitiskas iejaukšanās, kas ierobežo bojājumus pēc insulta pacientiem, kuriem anamnēzē ir bijis maiņu darbs."

"Šim pētījumam ir skaidra ietekme uz maiņu darbiniekiem ar nepāra grafikiem, taču, iespējams, tas attiecas arī uz daudziem no mums, kuri ievēro grafikus, kas ikdienā ļoti atšķiras, īpaši no darba dienas uz nedēļas nogali," turpināja Earnests.

"Šie neregulārie grafiki var radīt tā saukto" sociālo reaktīvo nobīdi ", kas līdzīgi atritina mūsu ķermeņa pulksteņus, lai tie vairs neuzturētu precīzu laiku, un tādējādi var izraisīt tādu pašu ietekmi uz cilvēka veselību kā maiņu darbs."

Viņš piebilst, ka cilvēki, kuri strādā profesijās, kurās viņi strādā dažādās maiņās, būtu ciešāk un biežāk jāuzrauga attiecībā uz sirds un smadzeņu asinsvadu slimībām un riska faktoriem, piemēram, hipertensiju un aptaukošanos.

Pa to laiku Earnest iesaka tiem, kuriem ir neregulāri gulēšanas paradumi, vismaz mēģināt uzturēt regulārus ēdienreizes, kā arī izvairīties no parastajiem kardiovaskulārajiem riska faktoriem, piemēram, ar augstu tauku saturu diētu, neaktivitāti un smēķēšanu.

Pētījums ir pieņemts publicēšanai žurnālā Endokrinoloģija.

Avots: Teksasas A&M universitāte

FOTO: