Perfekcionisms: laiks kļūt cietam ar šo bezkontakta iekšējo balsi
18 gadu vecumā es nevarēju atlaist un vienkārši būt pirmkursnieks, kurš meklē savu ceļu pasaulē. Es domāju, ka man jau vajadzēja zināt visu par to, kurp esmu virzījies un kas es kļūšu. Es reti paņēmu brīvu nakti no studijām un reti dzēru - jā, es biju to koledžas students.
Protams, mierīgai personai šīs problēmas nebija. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc es viņus apskaužu un sāku eksperimentēt, lai uzzinātu, vai man ir iespējams pievienoties viņu rindām.
"Kur ir scenārijs?" Es gribēju zināt. "Kāds man saka, kā būt pieaugušam un darīt visu tikai pareizi."
Bet scenārija nav. Kaut ko pieaugušajiem manā dzīvē neizdevās izplatīt, bija tas, ka viņi vienkārši lidoja pie bikšu sēdekļa, to izejot līdzi. Nav mūža rokasgrāmatas; tā visa ir improvizācija. Ja es to būtu sapratis ātrāk, iespējams, tas mani ir izglābis daudz postu.
Zināšanas, kas man bija par pilngadību 18 gadu vecumā, bija diezgan bezjēdzīgas. Viss, ko es zināju, bija perfekcionisma un dziļas vilšanās sajaukums ideāls netika sasniegts. Man nebija prasmju atgūties, ja sagaidīju vilšanos vai septiņgalvu zvēru, kas ir neveiksme, tāpēc es ienīstu mēģinājumus vispār. Likās, ka viss, ko es domāju, bija profesionāli izstrādāts, lai liktu man ienīst sevi:
- Iegūstiet zināšanas kā sūklis un nekad nekļūdieties.
- Precīzi zināt, kas jūs esat, un nekad nemainieties, jo tas padara jūs nepastāvīgu un nevēlamu.
- Viss, ko jūs darāt, rada cilvēkiem iespaidu par jums, un tas ir viss, kas ir svarīgi.
- Jūs esat tas, ko citi cilvēki saka.
- Vienmēr skatieties uz vīriešiem un nekad neesiet līderis, jo neesat pietiekami spēcīgs.
- Jūs esat tikai tik skaists iekšpusē, kā cilvēki domā, ka esat ārpusē.
Viss atkarīgs no sprieduma. Manu dzīvi diktēja citu viedokļi. Ja visi pasaulē pazustu un nebūtu pieejami manis tiesāšanai, vai es vienkārši pārtrauktu pastāvēt?
Man lika domāt, ka jūs devāties uz koledžu un precīzi zinājāt, ko vēlaties studēt (kaut kas noderīgs). Katru semestri jūs sastādījāt dekāna sarakstu un pabeidzāt to tieši četru gadu laikā ar izcilību. Jums uzreiz būtu darbs, kurā jūsu grāds ir tieši saistīts, un jūs nopelnījāt naudu un vienlaikus kļuvāt neatkarīgs. Man vienmēr teica, ka, ja jūs nedarījāt visas šīs lietas tikai pareizi, kāpēc jūs tās vispār darījāt?
Turklāt pastāv šādi antitētiski uzskati: nekad netērējiet laiku, talantu vai potenciālu. Cik daudz darbu jums bija, kas izniekoja katru no šīm lietām? "Psych Central" redaktore Margarita Tartakovsky tikko rakstīja par šo jautājumu sadaļā "Ko darīt, ja ienīst savu darbu un nevar pamest".
"Mana vērtība nav mans darbs," tviterī ierakstīja komiķe Džesika Viljamsa pēc tam, kad viņu apsūdzēja par nepiekāpšanos "Daily Show", kad Džons Stjuarts paziņoja, ka aiziet. Es gribētu dot jebko, lai zinātu un ticētu šim apgalvojumam, kad man bija 20 gadu.
Manām zināšanām par dzīvi pietrūka tā, kā man vajadzēja būt laimīgai. Tas nekad tajā nav ienācis. Nauda, darbs, ģimene - tas ir viss, uz ko tā attiecas. Nepārvaramajam uzdevumam būt laimīgam vajadzēja tikai parūpēties par sevi. Tā nebija.
Galu galā perfekcionistu balss manā galvā ir nereāla un pilnīgi nepieejama. Tas ir nepareizi par visu. Nekas nav ideāls. Kļūdas nav pasaules gals. Cilvēkiem ir jāmainās, un tā ir skaista, nobriedusi lieta. Vissliktākais, ka tas man netika rādīts kā kaut ko darīt tik un tā. Tas tikai vērtēja katru manu kustību un padarīja dzīvi stagnējošu.
Es neesmu savu viedokļu vai darbību kopsumma. Es neesmu mans Facebook profils. Es esmu daudz vairāk, bet man tas nav jāizsaka nevienam. Man nevienam nav jāuzstāda prezentācija un nekas jāpierāda. Man sevi jāzina tikai tik daudz, cik es zinu, ka esmu labs cilvēks un spējīgs cilvēks. Es ticu, ka pieņemšu pareizos lēmumus, un pat tad, ja tie ir nepareizi, es tomēr varu tos pieņemt. Es varu atgūties no kļūdām un turpināt svinēt dzīvi, jo tas viss ir improvizācija - un tikt galā.
"Tātad, skaties, perfekcionistu balss manā galvā, labāk sāc man teikt kaut ko noderīgu, jo es vairs nepārbaudu mēles saspiešanu. Esmu saasinājis savas jūtas dzīves skolā, un jūs tikko runājāt par to pašu miskasti kopš 1994. gada. Atvieglojieties. "
Ko jūs teiktu savam iekšējam perfekcionistam?
